SOWA OPAC : Publiczna Biblioteka Pedagogiczna w GnieźnieKatalog księgozbioru

143 wyniki

Książka

W koszyku

oceń

Data zmiany: 15.05.2024

Dlaczego medytujemy : nauka i praktyka jasności i współczucia / Daniel Goleman, Tsoknyi Rinpocze ; przełożyła Katarzyna Karłowska. - Wydanie I. - Poznań : Dom Wydawniczy Rebis, 2023. - 214, [1] strona ; 23 cm.

ISBN: 978-83-8338-066-7

Temat: Medytacja ; Mindfulness ; Radzenie sobie ze stresem ; Samopoznanie ; Samoświadomość ; Umysł ; Poradnik

Tytuł oryginału: "Why we mediate" 2022.

Bibliografia na stronach 199-[203]. Indeks.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 63219 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Data zmiany: 11.03.2024

Rozmowa z ciałem i duszą : 22 rytuały wyzwolenia emocjonalnego / Natacha Calestrémé ; przekład: Angelika Mróz. - Wydanie I. - Łódź : Feeria Wydawnictwo, 2022. - 260, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.

ISBN: 978-83-67327-49-7 (oprawa miękka)

Temat: Bioenergetyka ; Dobrostan psychiczny ; Przekaz międzypokoleniowy ; Samoleczenie ; Samopoznanie ; Uczucia ; Techniki samopomocy ; Zdrowie fizyczne ; Zdrowie psychiczne ; Poradnik

Recenzja: Wyobraź sobie, że natłok emocji, bezradność czy przygnębienie w reakcji na niełatwą rzeczywistość stają się wspomnieniem, a ty masz poczucie spełnienia i szczęścia i zachowujesz spokój nawet w obliczu napotykanych trudności. Taki stan jest na wyciągnięcie ręki, o ile wsłuchasz się w głos płynący z twojego wnętrza i odpowiesz na sygnały, które do ciebie wysyłają ciało i dusza. Tylko jak to zrobić…? Aby znaleźć odpowiedź na to pytanie, autorka tej książki sięgnęła po mądrość uzdrowicieli i szamanów, a wykorzystanie ich doświadczeń całkowicie odmieniło jej podejście do siebie i własnego życia. Na tej podstawie opracowała 22 rytuały, które umacniając więzi między ciałem i duszą, odbudowują prowadzony przez nie dialog i pozwalają rozpoznać wewnętrzne potrzeby.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 63139 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Data zmiany: 08.03.2024

Kłamstwa, którymi żyjemy : jak zmierzyć się z prawdą, zaakceptować siebie i zmienić swoje życie / Jon Frederickson ; przełożyła Maria Nowak. - Wydanie I. - Poznań : Wydawnictwo Polskiej Prowincji Dominikanów W Drodze, 2018. - 254, [2] strony ; 22 cm.

ISBN: 978-83-7906-186-0

Temat: Kłamstwo - psychologia ; Samopoznanie ; Samoakceptacja ; Poradniki

Tytuł oryginału: The lies we tell ourselves.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 63126 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Data zmiany: 08.03.2024

Ja - kobieta której nie znałam : jak nauczyć się ufać sobie / Tatiana Mindewicz-Puacz. - Warszawa : Wydawnictwo Agora, 2023. - 230, [2] s. ; 21 cm.

Temat: Kobieta ; Poczucie własnej wartości ; Samoakceptacja ; Samopoznanie ; Poradnik

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 63120 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Data zmiany: 07.03.2024

Nowa Ziemia : Przebudzenie świadomości sensu życia / Eckhart Tolle ; tłumaczenie Wanda Grajkowska. - Konstancin-Jeziorna ; Czarnów : Medium, 2008. - 272 strony. ; 21 cm.

(Nowa Psychologia)

Temat: Samopoznanie ; Świadomość ; Poradnik

Recenzja: Bestseller nr 1 New York Timesa i Amazon.com. Książka z Klubu Oprah Winfrey "Nowa Ziemia" została uznana za najprostszy i najskuteczniejszy przewodnik wewnętrznej przemiany i odnowy. W dyskusjach, które Oprah prowadziła z udziałem autora na swoim portalu internetowym, uczestniczyło kilkanaście milionów czytelników! „Jeżeli pragniesz odkryć cel swego życia i wiedzieć, jak go osiągnąć, jeżeli nosisz w sobie tęsknotę za przebudzeniem duchowym, ta książka jest dla ciebie! – mówi autor. – Pomoże ci poznać siebie i mechanizmy twojego świata wewnętrznego. Pomoże też uświadomić sobie źródła wewnętrznego konfliktu i bólu, który nie pozwala ci na prawdziwe spełnienie. Nie tkwij do końca życia w pułapce uwarunkowań z przeszłości, które ukształtowały twoją osobowość. Pozwól, aby twoje życie przekształciło się od wewnątrz, jedynie siłą twojej świadomości”. Na tym polega prostota tej metody dochodzenia do wewnętrznej przemiany: psychiczna odnowa poprzez samoświadomość. A konsekwencją jest wizja NOWEJ ZIEMI – ziemi ludzi bardziej świadomych celu istnienia i głębszych powiązań w funkcjonowaniu świata.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 63130 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Data zmiany: 07.03.2024

Jak rozumieć, nazywać i regulować swoje emocje / Olga Daliga. - Wydanie I. - Warszawa : Muza, 2023. - 252, [4] strony ; 21 cm.

ISBN: 978-83-287-2476-1

Temat: Regulacja emocji ; Samopoznanie ; Techniki samopomocy ; Uczucia ; Poradnik

Na okładce: psycho.inspiracje.

Bibliografia, netografia na stronach 251-[253].

O emocjach mówi się dużo i często. Choć są czymś naturalnym, bardzo potrzebnym i wszyscy ich doświadczamy, to większość z nas ma problem z właściwym rozpoznawaniem i regulowaniem własnych emocji. Czują się przytłoczeni nadmiarem często sprzecznych uczuć, nieumiejętnością ich kontrolowania. Inni wręcz deklarują, że nie czują nic. Może przyszedł czas na to, żeby stawić czoła swoim emocjom, postarać się je zrozumieć i oswoić? Nauczyć się je wyrażać. Rozplątać to, co kiedyś zostało poplątane. Nie odkładaj tego na później! W książce znajdziesz m.in. odpowiedzi na to: · Jak przetrwać emocjonalne tsunami? · Skąd bierze się emocjonalny chaos i co można z nim zrobić? · Jak proces wychowawczy wpływa na nasze przyszłe emocje? · Czym są toksyczne relacje? Jak się z nich wyzwolić? · Jak rozmawiać z kimś kogo ponoszą emocje? · Czym jest bezsilność? I jak sobie z nią radzić? · Czy kryzys emocjonalny może być szansą na coś twórczego? · Jak poradzić sobie z lękiem? · Jakie są funkcje złości i sposoby jej wyrażania? Szkodzi? A może pomaga? W poradniku znajduje się wiele praktycznych wskazówek oraz ćwiczeń, które pozwalają zapoznać się z tematami poprzez doświadczanie, i pomogą w regulowaniu swoich emocji.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 63121 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Data zmiany: 07.03.2024

Jak uzdrowić siebie / Brianna Wiest ; przełożyła Kinga Markiewicz. - Wydanie I. - Poznań : Filia, 2023. - 309, [3] strony ; 21 cm.

(Filia na Faktach)

ISBN: 978-83-8357-028-0

Temat: Autopsychoterapia ; Obraz siebie ; Podświadomość ; Samopoznanie ; Poradnik

Najlepsza lektura na czas zmiany, idealna dla tych, którzy chcą sobie pomóc. Uzdrowienie nie jest wydarzeniem jednorazowym, ale zapoczątkowane przez tego typu sytuację. Nagła strata, zakończenie związku, zmiana pracy, kłopoty ze zdrowiem czy śmierć bliskiej osoby zaburzają nasze wyobrażenie przyszłości. Prawdziwe uzdrowienie polega na wyrwaniu się z głębokiej nieświadomości, wyzwoleniu istoty, w którą się przeistoczyliśmy, i świadomym poskładaniu w jedną całość prawdy o tym, kim mieliśmy się stać. Brianna Wiest dzieli się z czytelnikami refleksjami, które pomogą im odnaleźć duchowy azyl oraz wstąpić na ścieżkę prawdziwej transformacji. Słowa autorki są niczym balsam na duszę w drodze do przemiany.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 63122 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Data zmiany: 19.01.2024

Komunikacja, emocje, relacje : karty pracy wspomagające rozwój umiejętności społecznych / Anna Jarosz-Bilińska ; [ilustracje: Elżbieta Moyski]. - Kraków : Wydawnictwo WIR, 2020. - Teka (92 strony) : fotografie, ilustracje, tabele, wykresy ; 31 cm.

ISBN: 978-83-66422-90-2

Temat: Kompetencje społeczne ; Relacje międzyludzkie ; Komunikacja interpersonalna ; Uczucia ; Samopoznanie ; Rozwój psychofizyczny dziecka ; Trening umiejętności społecznych ; Ćwiczenia i zadania ; Karty pracy ucznia

Opis według okładki.

Na okładce teki: Dla dzieci w wieku 7-14 lat.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 63013 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Data zmiany: 11.01.2024

Ja jestem ok, ty jesteś ok : minipodręcznik do życia w szczęściu, w zgodzie ze sobą i innymi / Alicja Szczypiorska. - Brzezia Łąka : Wydawnictwo Poligraf, copyright 2023. - 91, [1] strona : ilustracje ; 24 cm.

ISBN: 978-83-8308-155-7

Temat: Młodzież ; Nastolatki ; Samopoznanie ; Samorealizacja ; Poczucie własnej wartości ; Relacje międzyludzkie ; Poradnik

Poradnik dla młodzieży, który stara się pokazać, jak stać się człowiekiem wolnym, spełnionym, szczęśliwym, zdrowym i zadowolonym ze swojej sytuacji życiowej. Jak żyć na własnych warunkach, bez martwienia się, lęku, żalu, stresu, złości, choroby. Jak wybrać życie w szczęściu, w zgodzie ze sobą i całym światem.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 63009 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Data zmiany: 14.12.2023

Potęga teraźniejszości / Eckhart Tolle ; przeł. Michał Kłobukowski. - Łódź : Galaktyka, cop. 2010. - 249 stron ; 21 cm.

ISBN: 978-83-7579-137-2

Temat: Duchowość religijna ; Samopoznanie ; Wydawnictwa popularne

Tytuł oryginału: The power of now : a guide to spiritual enlightenment.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 63020 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Data zmiany: 05.10.2023

Uważne współczucie / Paul Gilbert, Choden ; przekład: Anna Sawicka-Chrapkowicz ; [redakcja merytoryczna: dr Julia E. Wahl]. - Wydanie pierwsze w języku polskim. - Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2019. - 376 stron : ilustracje ; 24 cm.

ISBN: 978-83-7489-813-3 (oprawa miękka)

Temat: Buddyzm ; Mindfulness ; Samopoznanie ; Współczucie ; Poradnik

Terapia CFT.

Bibliografia, netografia na stronach 355-365. Indeksy.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 62579 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Data zmiany: 14.07.2023

ISBN: 978-83-277-3146-3 (oprawa miękka)

Temat: Autopsychoterapia ; Kryzys psychiczny ; Odpowiedzialność społeczna ; Psychoterapia ; Relacje międzyludzkie ; Samopoznanie ; Techniki samopomocy ; Opracowanie

Na okładce: Bądź świadomym autorem swojego życia.

Bibliografia na stronach 381-383.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 62862 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Data zmiany: 09.05.2023

Kod ciała : odblokuj naturalną zdolność organizmu do samouzdrawiania / Bradley Nelson ; przekład: Katarzyna Babicz, Piotr Cieślak. - Łódź : Galaktyka, 2023. - 457 stron : ilustracje ; 23 cm.

ISBN: 978-83-7579-876-0

Temat: Samopoznanie ; Samoleczenie ; Opracowanie ; Poradnik

Indeks.

W tej książce stawiam sobie za cel nauczyć cię fundamentów zupełnie nowego sposobu dbania o siebie. Odpowiedzi są w tobie. Czekają, aż zadasz odpowiednie pytanie. Nawet jeśli chorujesz od dziesięcioleci, nawet jeżeli czujesz, że wszystkie możliwości pomocy zostały już wyczerpane – prawda cały czas była i jest w tobie. Nauczę cię, jak do niej dotrzeć.

Organizm jest w stanie sam się uleczyć. Wie, co jest nie tak i czego potrzebuje, by odzyskać zdrowie. Kod ciała to sposób, by „odkodować” te potrzeby.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 62775 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Data zmiany: 09.05.2023

Jak odkryć swoje wewnętrzne dziecko : ćwiczenia / Stefanie Stahl ; tłumaczenie Sylwia Miłkowska. - Wydanie I. - Kraków : Otwarte, 2022. - 185, [7] stron : ilustracje ; 21 cm.

ISBN: 978-83-8135-192-8 (oprawa miękka)

Temat: Samopoznanie ; Techniki samopomocy ; Wewnętrzne dziecko ; Materiały pomocnicze ; Poradnik