SOWA OPAC : Publiczna Biblioteka Pedagogiczna w GnieźnieKatalog księgozbioru

40 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Data zmiany: 09.05.2024

Dorośli wychowani w rodzinach z problemem alkoholowym : uwolnij się od trudnej przeszłości, wykorzystując techniki CBT / Kara Lissy ; przekład Agata Błaż. - Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2023 - 176 stron ; 25 cm.

ISBN: 978-83-8258-104-1 (oprawa miękka)

Temat: Alkoholizm w rodzinie ; Dorosłe dzieci alkoholików (DDA) ; Poczucie własnej wartości ; Poczucie winy ; Samoświadomość ; Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) ; Samowspółczucie ; Poradnik

Bibliografia na stronach 175-176.

Jeśli zdarzyło ci się dorastać w rodzinie z problemem alkoholowym, to związana z tym trauma może stale wpływać na twoje życie – zarówno osobiste, jak i zawodowe. Takie dzieciństwo odciska na nas swoje piętno i kształtuje wiele szkodliwych wzorców zachowania. Nie oznacza to jednak, że nie możesz nic zrobić. Ta książka krok po kroku przeprowadzi cię przez proces zdrowienia: pomoże ci stopniowo zrezygnować ze strategii radzenia sobie, które już ci nie służą, oraz wypracować nowe wzorce zachowania. • Przyjrzysz się swojej przeszłości i zrozumiesz, jak mogła na ciebie wpłynąć oraz w jaki sposób dysfunkcja z dzieciństwa przejawia się obecnie. • Zaakceptujesz przeszłość, której nie jesteś w stanie zmienić, i skupisz się na uzdrowieniu teraźniejszości. • Zbudujesz zdrowe poczucie własnej wartości. • Przezwyciężysz negatywny dialog wewnętrzny, a także przepracujesz poczucie winy i wstyd. • Zdobędziesz konkretne umiejętności, które pomogą ci w tworzeniu zdrowych relacji. • Przekonasz się, co oznacza bliskość z sobą, i nauczysz się okazywać sobie życzliwość. Książka jest napisana w sposób niezwykle przystępny, wciągający, skłaniający do myślenia. Autorka dokładnie opisuje dynamikę rodziny z problemem alkoholowym i pomaga zrozumieć, jak przeszłość wpływa na teraźniejszość i przyszłość. Przekonasz się, że wiele osób ma podobne doświadczenia jak ty, i zyskasz narzędzia, które pomogą ci uporać się z traumą przeżytą w dzieciństwie. Poradnik jest tak skonstruowany, że pozwala na samodzielną pracę we własnym tempie. W książce znajdziesz: • WSPIERAJĄCE ĆWICZENIA Sięgnij po wsparcie w formie przystępnych ćwiczeń, aby zwalczyć negatywną narrację wewnętrzną, nauczyć się stawiać granice, przepracować poczucie winy i wstyd, zbudować bliskość ze sobą oraz z innymi ludźmi. • SPRAWDZONE TECHNIKI Odbuduj to, co zostało zniszczone, wykorzystując skuteczne metody terapeutyczne, w tym techniki poznawczo-behawioralne, trening asertywności oraz inne strategie zweryfikowane empirycznie. • PRZYKŁADY Z ŻYCIA Poznaj historie osób, które miały podobne doświadczenia jak ty, aby uświadomić sobie, że nie jesteś wyjątkiem, i zrozumieć, dlaczego to, z czym się zmagasz, nie jest twoją winą. Źródło opisu: https://www.gwp.pl/dorosli-wychowani-w-rodzinach-z-problemem-alkoholowym.html.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 63179 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Data zmiany: 26.07.2023

ISBN: 978-83-277-3186-9 (oprawa miękka)

Temat: Alkoholizm w rodzinie ; Dorosłe dzieci alkoholików (DDA) ; Przemoc w rodzinie ; Psychoterapia ; Rodzina dysfunkcyjna ; Poradnik

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 62845 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Data zmiany: 03.02.2023

Dzieci alkoholików w perspektywie rozwojowej i klinicznej / Lidia Cierpiałkowska, Iwona Grzegorzewska ; Uniwersytet im. Adama Mickiewicza w Poznaniu. - Poznań : Wydawnictwo Naukowe Uniwersytetu im. Adama Mickiewicza, 2016. - 257 stron ; ilustracje ; 24 cm.

ISBN: 978-83-232-3111-0

Temat: Alkoholizm ; Dorosłe dzieci alkoholików (DDA) ; Osoby współuzależnione ; Alkoholizm w rodzinie ; Wychowanie w rodzinie ; Zaburzenia zachowania ; Monografia

Bibliografia na stronach 216-248. Indeks.

Streszczenie w języku angielskim.

Dla osób żyjących z osobami uzależnionymi oraz psychologów, pedagogów, nauczycieli, wychowawców, pracowników słuzby zdrowia, terapeutów uzależnień, kuratorów.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 60795 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Data zmiany: 10.12.2022

Jak uwolnić się od ciężaru dysfunkcyjnej rodziny : wsparcie dla dorosłych dzieci z trudnych domów / Linda Friel, John Friel ; przekład: Aleksandra Haduła. - Wydanie I. - Łódź : Feeria Wydawnictwo, 2021. - 293, [3] strony ; 21 cm.

(Nowy Początek)

ISBN: 978-83-8225-084-8 (oprawa miękka)

Temat: Alkoholizm w rodzinie ; Dorosłe dzieci alkoholików (DDA) ; Dorosłe dzieci z rodzin dysfunkcyjnych ; Przemoc w rodzinie ; Zaburzenia psychiczne ; Rodzina dysfunkcyjna ; Terapia uzależnień ; Relacje międzyludzkie ; Poradnik

Bibliografia na stronach 289-[292].

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 62644 (1 egz.)