Traumatyczne doświadczenia z dzieciństwa : jak uleczyć ukryte rany z przeszłości, które wpływają na zdrowie psychiczne i funkcjonowanie w życiu dorosłym

Book

In basket

rate

Traumatyczne doświadczenia z dzieciństwa : jak uleczyć ukryte rany z przeszłości, które wpływają na zdrowie psychiczne i funkcjonowanie w życiu dorosłym / Glenn R. Schiraldi ; przekład Sylwia Pikiel. - Wydanie pierwsze. - Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2022. - 279 stron : tabele ; 25 cm.

ISBN: 978-83-7489-962-8

Temat: Dorosłe dzieci z rodzin dysfunkcyjnych ; Negatywne doświadczenia dziecięce (ACEs) ; Psychoterapia ; Radzenie sobie ze stresem ; Rezyliencja ; Techniki samopomocy ; Trauma ; Wizualizacja (psychologia) ; Wpływ na zdrowie ; Wstyd ; Zdrowie psychiczne ; Poradnik

Bibliografia na stronach 271-279.

Autor przedstawia strategie radzenia sobie z niską samooceną, wstydem, przygnębieniem, depresją, lękiem, traumą emocjonalną i innymi długofalowymi skutkami toksycznego stresu z okresu dzieciństwa. Toksyczny stres związany z negatywnymi doświadczeniami z dzieciństwa – przemocą fizyczną, emocjonalną lub seksualną, zaniedbaniem, porzuceniem czy innymi problemami rodzinnymi – oddziałuje na całe nasze dorosłe życie, a nawet na życie naszych dzieci. Jeśli nie zostanie przepracowany, zmienia mózg, funkcjonowanie organizmu i to, jak postrzegamy samych siebie. W tej książce znajdziesz narzędzia i techniki oparte na najnowszych odkryciach z dziedziny neuronauki, leczenia traumy i zaburzeń przywiązania. Dzięki nim poradzisz sobie z przytłaczającymi emocjami i bolesnymi wspomnieniami, a także zmienisz sposób, w jaki twój mózg reaguje na stres.

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 62480 (1 egz.)

Notes:

Bibliography, etc. note

Bibliografia na stronach 271-279.

Summary, etc.