Form of Work
Książki
(5)
E-booki
(4)
IBUK Libra
(4)
Artykuły
(1)
Literatura faktu, eseje, publicystyka
(1)
Poradniki i przewodniki
(1)
Status
available
(5)
Branch
Wypożyczalnia
(5)
Author
Hajdukiewicz Marianna
(3)
Płuska Katarzyna
(2)
Arwaniti Anna
(1)
Bluth Karen
(1)
Dudek Zenon Waldemar (1957- )
(1)
Mazur Stanisław
(1)
Skuza Agnieszka
(1)
Trojan Elżbieta
(1)
Year
2020 - 2022
(3)
2010 - 2019
(7)
Time Period of Creation
2001-
(3)
Country
Poland
(10)
Language
Polish
(10)
Audience Group
14-17 lat
(1)
9-13 lat
(1)
Młodzież
(1)
Subject
Nauczyciele
(3)
Organizacja ucząca się
(3)
Praca zespołowa
(3)
Zarządzanie
(3)
Dojrzałość emocjonalna
(1)
Kompetencje menedżerskie
(1)
Menedżerowie
(1)
Mindfulness
(1)
Nadzór pedagogiczny
(1)
Nastolatki
(1)
Nauczanie
(1)
Przywództwo
(1)
Psychologia biznesu
(1)
Psychologia jungowska
(1)
Radzenie sobie ze stresem
(1)
Regulacja emocji
(1)
Samoakceptacja
(1)
Sukces
(1)
Szkolnictwo
(1)
Techniki samopomocy
(1)
Uczucia
(1)
Zarządzanie sobą
(1)
Subject: time
2001-
(4)
Genre/Form
Artykuł z czasopisma fachowego
(1)
Bibliografia
(1)
Poradnik
(1)
Wywiad dziennikarski
(1)
Domain
Edukacja i pedagogika
(1)
Psychologia
(1)
Zarządzanie i marketing
(1)
10 results Filter
E-book
In basket
Date of change: 05.08.2022
ISBN: 978-83-66199-15-6
Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu PIN. Po odbiór kodu PIN zapraszamy do biblioteki.
This item is available online. Expand information to see details.
E-book
In basket
Date of change: 05.07.2022
Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu PIN. Po odbiór kodu PIN zapraszamy do biblioteki.
This item is available online. Expand information to see details.
Book
In basket
Date of change: 23.06.2022
Na emocjonalnej karuzeli : jak pokonać samokrytycyzm, opanować emocje i zaakceptować siebie / Karen Bluth ; przekład: Anna Sawicka=Chrapkowicz. - Wydanie pierwsze w języku polskim 2022 rok. - Sopot : GWP, 2022. - 165, [3] strony : ilustracje ; 25 cm.
Na okładce: Program z ćwiczeniami dla nastolatków.
Tytuł oryginału: The Self-compassion workbook for teens : Mindfulness & compassion skills to overcome self-criticsm & embrace who you you are.
Streszczenie: Pewnego dnia budzisz się, spoglądasz w lustro i wiesz, że coś się zmieniło. Wyglądasz inaczej, czujesz się inaczej. Zdajesz się szybko denerwować, niekiedy płaczesz bez wyraźnego powodu, a w następnej chwili cieszysz się jak dziecko. Ogarniają cię dziwne, ponure myśli, z którymi trudno dojść do ładu. Czujesz się beznadziejnie, a wewnętrzny krytyk rośnie w siłę i karmi się twoimi obawami. Masz wrażenie, że jesteś na emocjonalnej karuzeli, i chcesz wysiąść! Witamy w świecie dorastania. To trudny, burzliwy i często bolesny okres w życiu. Czas zmian – w każdej sferze twojego życia. Nie dokładaj sobie zmartwień. Nie traktuj siebie zbyt surowo. Podejdź do siebie z życzliwością i współczuciem, jak do swojego najlepszego przyjaciela. Badania naukowe pokazują, że nastolatki, które okazują sobie samym więcej współczucia, doświadczają mniej lęku, stresu i przygnębienia oraz są bardziej zadowolone ze swojego życia. Na podstawie badań wiemy też, że samowspółczucie jest umiejętnością, której można się nauczyć. Być może to określenie brzmi dla ciebie obco lub dziwnie, ale w gruncie rzeczy chodzi o to, by sprostać wyzwaniom okresu dorastania z odwagą, siłą i życzliwością. By lepiej radzić sobie z problemami, stresorami, obawami. Czy to brzmi optymistycznie? W czym może ci pomóc ta książka • Poznasz ćwiczenia i medytacje z zakresu samowspółczucia, które pozwolą ci zapanować nad emocjonalną karuzelą. • Nauczysz się korzystać z tych narzędzi na co dzień, czyniąc z tego naturalną, codzienną praktykę, jak mycie zębów. • Poradzisz sobie z bolesnymi uczuciami i trudnymi sprawami w swoim życiu. • Zaczniesz traktować siebie z większą życzliwością, mniej surowo i mniej krytycznie. • Poprawisz samoocenę i przezwyciężysz niepewność. • Polubisz i zaakceptujesz siebie. [https://lubimyczytac.pl/ksiazka/5005487/na-emocjonalnej-karuzeli-jak-pokonac-samokrytycyzm-opanowac-emocje-i-zaakceptowac-siebie-dzieki-tec?]
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia
There are copies available to loan: sygn. 62449 (1 egz.)
E-book
In basket
Date of change: 08.04.2022
ISBN: 978-83-953-9764-6
Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu PIN. Po odbiór kodu PIN zapraszamy do biblioteki.
This item is available online. Expand information to see details.
E-book
In basket
Date of change: 02.02.2022
ISBN: 978-83-953976-6-0
Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu PIN. Po odbiór kodu PIN zapraszamy do biblioteki.
This item is available online. Expand information to see details.
Book
In basket
Date of change: 10.12.2020
Bibliografia na stronach 287-[289], wybrane publikacje autora na stronie 291.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia
There are copies available to loan: sygn. 62092 (1 egz.)
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia
There are copies available to loan: sygn. 60191 (1 egz.)
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia
There are copies available to loan: sygn. 60190 (1 egz.)
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia
There are copies available to loan: sygn. 60189 (1 egz.)
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again