SOWA OPAC : Publiczna Biblioteka Pedagogiczna w GnieźnieKatalog księgozbioru

7 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Data zmiany: 07.03.2024

ACT słowo w słowo w leczeniu depresji i zaburzeń lękowych : transkrypcje sesji z komentarzami do nauki terapii akceptracji i zaangażowania / Michael P. Twohig, Steven C. Hayes, przekład: Katarzyna Piszczek. - Wydanie I. - Kraków : Wydawnictwo Emocje, 2024. - 248 stron ; 26 cm.

ISBN: 978-83-68031-01-0

Temat: Psychoterapia ; Zaburzenia psychiczne ; Terapia Akceptacji i Zaangażowania (ACT) ; Depresja psychiczna ; Poradnik

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 63113 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Data zmiany: 27.12.2022

Wytrenuj swój mózg : siedmiotygodniowy program dla osób z zaburzeniami lękowymi i depresją oparty na terapii poznawczo-behawioralnej : poradnik z ćwiczeniami / Seth J. Gillihan ; tłumaczenie Jolanta Grygiel ; [redaktor naukowy dr n. med. Katarzyna Biernacka]. - Wydanie I. - Kraków : Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego, 2020. - 237, [1] strona : ilustracje ; 25 cm.

(Psychiatria i Psychoterapia)

ISBN: 978-83-233-4813-9 (oprawa miękka)

Temat: Terapia behawioralna ; Osoby z depresją ; Osoby z zaburzeniami nerwicowymi ; Depresja psychiczna ; Lęk ; Zaburzenia nerwicowe ; Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) ; Trening umysłu ; Techniki samopomocy ; Zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne ; Terapia poznawcza ; Poradnik

Bibliografia, netografia na stronach 213-221. Indeks.

Wytrenuj swój mózg oraz uwolnij się od lęku i depresji, by w pełni cieszyć się życiem. Lęk i depresja - niezależnie od stopnia natężenia i częstotliwości występowania - odbierają siły i radość życia. Dr Seth Gillihan, psycholog z wieloletnim doświadczeniem, prezentuje sied-miotygodniowy autorski program terapii poznawczo-behawioralnej (CBT) pozwalający łagodzić cierpienia pacjenta i zapobiegać nawrotom. Badania wskazują, że CBT jest jedną z najskuteczniejszych form psychoterapii przynoszącej odczuwalną ulgę osobom z zaburzeniami depresyjnymi i lękowymi. Proponowany przez autora program leczenia to szczegółowy, określony w czasie oraz praktyczny plan działania. Uczestnicząc w kolejnych etapach terapii, pacjent ma szansę zmienić negatywne schematy myślenia i sposoby działania oraz utrwalić je dzięki regularnym ćwiczeniom. Wskazanie konkretnych celów na poszczególne etapy leczenia pomaga na bieżąco dostrzegać rezultaty, weryfikować wybrane narzędzia, zwiększać motywację do realizacji kolejnych faz terapii, a w końcu powrócić do życia wolnego od depresji i lęków.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 62679 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Data zmiany: 10.12.2022

Jak uwolnić się od ciężaru dysfunkcyjnej rodziny : wsparcie dla dorosłych dzieci z trudnych domów / Linda Friel, John Friel ; przekład: Aleksandra Haduła. - Wydanie I. - Łódź : Feeria Wydawnictwo, 2021. - 293, [3] strony ; 21 cm.

(Nowy Początek)

ISBN: 978-83-8225-084-8 (oprawa miękka)

Temat: Alkoholizm w rodzinie ; Dorosłe dzieci alkoholików (DDA) ; Dorosłe dzieci z rodzin dysfunkcyjnych ; Przemoc w rodzinie ; Zaburzenia psychiczne ; Rodzina dysfunkcyjna ; Terapia uzależnień ; Relacje międzyludzkie ; Poradnik

Bibliografia na stronach 289-[292].

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 62644 (1 egz.)