Form of Work
Książki
(119)
Artykuły
(64)
Publikacje fachowe
(24)
Publikacje naukowe
(18)
Poradniki i przewodniki
(12)
Publikacje popularnonaukowe
(9)
E-booki
(3)
IBUK Libra
(3)
Literatura faktu, eseje, publicystyka
(2)
Publikacje dydaktyczne
(1)
Status
available
(99)
unavailable
(19)
unknown
(1)
Branch
Wypożyczalnia
(119)
Author
Ogińska-Bulik Nina
(4)
Pisula Ewa (1964- )
(4)
Wrona-Polańska Helena
(4)
Engler Maria
(3)
Heszen-Niejodek Irena (1942- )
(3)
Kubacka-Jasiecka Dorota (1943- )
(3)
Peczko Benedykt
(3)
Przybora Aleksandra
(3)
Terelak Jan F. (1942- )
(3)
Witkin Georgia
(3)
Zimbardo Philip G. (1933- )
(3)
Czarnecka Roberta
(2)
Dorfmüller Monika
(2)
Gilliland Burl E
(2)
Goetz Magdalena (1962- )
(2)
James Richard K
(2)
Kubiak Hanna
(2)
Levine Peter A. (1942- )
(2)
Materska Maria (1942- )
(2)
Mudyń Krzysztof (1950- )
(2)
Rogers Bill (1947- )
(2)
Santorski Jacek (1951- )
(2)
Schiraldi Glenn R. (1947- )
(2)
Sword Rosemary K. M. (1955- )
(2)
Sęk Helena (1938- )
(2)
Łosiak Władysław (1951- )
(2)
Ambroziak Konrad
(1)
Arden John Boghosian
(1)
Arwaniti Anna
(1)
Bailey Ann
(1)
Bakiera Lucyna
(1)
Bandelow Borwin (1951- )
(1)
Bargiel-Matusiewicz Kamilla (1974- )
(1)
Bartkowiak Grażyna (1951- )
(1)
Basińska Małgorzata Anna (1960- )
(1)
Bernasiewicz Maciej
(1)
Bielawska-Batorowicz Eleonora
(1)
Birkenbihl Vera F
(1)
Bishop George D
(1)
Bogudał-Borkowska Joanna (1982- )
(1)
Boon Suzette
(1)
Borecka-Biernat Danuta (1959- )
(1)
Borkowski Paweł (tłumacz)
(1)
Brzezińska Małgorzata
(1)
Brzeziński Jerzy M
(1)
Burch Vidyamala
(1)
Byra Stanisława
(1)
Błaszczak Wojciech
(1)
Chybicki Jarosław
(1)
Ciarrochi Joseph
(1)
Cierpiałkowska Lidia (1950- )
(1)
Cieślak Piotr
(1)
Cieślak Roman
(1)
Clough Peter (1949- )
(1)
Colbert Don
(1)
Corey Gerald
(1)
Corey Marianne Schneider
(1)
Czapczyńska Agnieszka
(1)
Czerkawski Andrzej
(1)
Day Jennifer
(1)
Doliński Dariusz (1959- )
(1)
Drozdowski Leszek
(1)
Dudek Bohdan
(1)
Dudek Mieczysław
(1)
Dudek Zenon Waldemar (1957- )
(1)
Długołęcka Alicja
(1)
Frick Eckhard (1955- )
(1)
Galanti Regine
(1)
Gaś Zbigniew B
(1)
Gnacek Aleksandra
(1)
Goldstein Elisha
(1)
Greenland Susan Kaiser
(1)
Greenstone James L
(1)
Grzegorzewska Maria Katarzyna
(1)
Grzesiak Ewa
(1)
Gulatowska Judyta
(1)
Gulik Kamil
(1)
Głazowska Anna
(1)
Habrat-Pragłowska Ewa
(1)
Hanć Tomasz
(1)
Harciarek Mirosław
(1)
Hart Archibald
(1)
Hart Onno van der (1941- )
(1)
Hartley Mary
(1)
Haslam David
(1)
Hayes Louise
(1)
Helios Joanna
(1)
Herbert Claudia
(1)
Herman Judith
(1)
Heszen Irena
(1)
Hnah Thich Nhat
(1)
Hobfoll Stevan E
(1)
Jagieła Jarosław (1954- )
(1)
Jakubczak Małgorzata
(1)
Janicka Klaudia
(1)
Jankowska Anna
(1)
Jarosz Marek (1928-2006)
(1)
Jaroń Dżesika
(1)
Jedlecka Wioletta
(1)
Jodzio Krzysztof
(1)
Year
2020 - 2022
(35)
2010 - 2019
(95)
2000 - 2009
(41)
1990 - 1999
(12)
1980 - 1989
(1)
1970 - 1979
(1)
1960 - 1969
(1)
Time Period of Creation
2001-
(88)
1989-2000
(5)
1901-2000
(1)
Country
Poland
(186)
Language
Polish
(186)
Audience Group
Nauczyciele
(2)
Psychoterapeuci
(2)
14-17 lat
(1)
Dorośli
(1)
Kobieta
(1)
Młodzież
(1)
Nastolatki
(1)
Pedagodzy szkolni
(1)
Studenci
(1)
Szkoły wyższe
(1)
Terapeuci
(1)
Demographic Group
Literatura polska
(1)
Subject
Stres
(111)
Radzenie sobie ze stresem
(32)
Stres pourazowy
(30)
Psychoterapia
(22)
Wypalenie zawodowe
(18)
Stres zawodowy
(17)
Trauma
(16)
Nauczyciele
(13)
Lęk
(10)
Młodzież
(9)
Praca
(9)
Osobowość
(8)
Dziecko
(7)
Rodzina
(7)
Wychowanie w rodzinie
(7)
COVID-19
(6)
Depresja psychiczna
(6)
Dzieci
(6)
Psychologia dziecka
(6)
Rezyliencja
(6)
Techniki samopomocy
(6)
Trudne sytuacje życiowe
(6)
Uczucia
(6)
Zdrowie
(6)
Odporność psychiczna
(5)
Przemoc
(5)
Psychologia społeczna
(5)
Wsparcie społeczne
(5)
Zachowanie
(5)
Higiena psychiczna
(4)
Joga
(4)
Kariera
(4)
Macierzyństwo
(4)
Mindfulness
(4)
Pracownicy socjalni
(4)
Przemoc w rodzinie
(4)
Psychologia
(4)
Rodzice
(4)
Samopoznanie
(4)
Sukces
(4)
Choroby
(3)
Chorzy na nowotwory
(3)
Chorzy w rodzinie
(3)
Mobbing
(3)
Mózg
(3)
Nowotwór
(3)
Poczucie własnej wartości
(3)
Psychoterapeuci
(3)
Relacje międzyludzkie
(3)
Samoakceptacja
(3)
Samobójstwo
(3)
Stres szkolny
(3)
Stres traumatyczny
(3)
Urazy
(3)
Zdrowie psychiczne
(3)
Bajkoterapia
(2)
Ciąża
(2)
Diagnostyka medyczna
(2)
Dziecko niepełnosprawne
(2)
Dziecko upośledzone
(2)
Dziecko z ADHD
(2)
Emocje
(2)
Epidemie
(2)
Gimnastyka lecznicza
(2)
Kobieta
(2)
Kryzys
(2)
Menedżerowie
(2)
Miłość
(2)
Nastolatki
(2)
Policja
(2)
Poznanie
(2)
Praca socjalna
(2)
Promocja zdrowia
(2)
Psychofizjologia
(2)
Psychologia ciała
(2)
Psychoonkologia
(2)
Rodzina zastępcza
(2)
Rozwód
(2)
Samorealizacja
(2)
Samotność
(2)
Stosunki interpersonalne
(2)
Studenci
(2)
Szczęście
(2)
Szkolnictwo
(2)
Szpitale
(2)
Terapia
(2)
Terapia poznawczo-behawioralna (CBT)
(2)
Uczniowie
(2)
Wpływ na zdrowie
(2)
Zmęczenie
(2)
Adopcja
(1)
Aktywność fizyczna
(1)
Alkohol
(1)
Alkoholizm
(1)
Aspiracje zawodowe
(1)
Atlas
(1)
Autodestruktywność
(1)
Bezsenność
(1)
Buddyzm
(1)
Ból
(1)
Subject: time
2001-
(65)
1989-2000
(8)
1901-2000
(4)
1989-
(3)
1945-1989
(2)
Subject: place
Polska
(8)
Opole (woj. opolskie ; okręg)
(1)
Stany Zjednoczone (USA)
(1)
Warszawa (woj. mazowieckie)
(1)
Genre/Form
Artykuł z czasopisma fachowego
(20)
Poradnik
(20)
Artykuł z czasopisma poradnikowego
(15)
Artykuł z czasopisma pedagogicznego
(14)
Artykuł problemowy
(13)
Opracowanie
(11)
Artykuł z czasopisma naukowego
(8)
Podręcznik
(8)
Podręcznik akademicki
(7)
Raport z badań
(7)
Artykuł z czasopisma socjologicznego
(6)
Artykuł z czasopisma psychologicznego
(5)
Wydawnictwa popularne
(5)
Wywiad dziennikarski
(4)
Artykuł z pracy zbiorowej
(3)
Ćwiczenia i zadania
(3)
Poradniki dla nauczycieli
(2)
Publicystyka
(2)
Artykuł fachowy
(1)
Artykuł z czasopisma
(1)
Materiały konferencyjne
(1)
Materiały pomocnicze
(1)
Monografia
(1)
Podręczniki
(1)
Poradniki
(1)
Praca zbiorowa
(1)
Przepisy kulinarne
(1)
Synteza
(1)
Zestawienie bibliograficzne
(1)
Domain
Psychologia
(92)
Socjologia i społeczeństwo
(20)
Edukacja i pedagogika
(18)
Medycyna i zdrowie
(14)
Rodzina, relacje międzyludzkie
(3)
Rozwój osobisty
(3)
Prawo i wymiar sprawiedliwości
(1)
Styl życia, moda i uroda
(1)
Zarządzanie i marketing
(1)
186 results Filter
Article
In basket
Date of change: 12.08.2022
Stres u uczniów w młodszym wieku szkolnym / Dorota Zając. W: Życie Szkoły. 2022, nr 2-3, s. 39-43.
Bibliografia na stronie 43.
Book
In basket
Date of change: 11.08.2022
(Psychologia / Uniwersytet im. Adama Mickiewicza w Poznaniu, ISSN 1898-0473 ; nr 19)
Rozdziały lub artykuły tej książki skatalogowano pod własnymi tytułami. Dostępne pod tytułem pracy zbiorowej. Materiały z Ogólnopolskiej e-Konferencji Naukowej pt. Doświadczenie pandemii COVID-19 w Polsce, 16-17 września 2020 r.
Bibliografie, netografie przy referatach.
W monografii omówiono wyniki badań naukowych w odniesieniu do stresu, strategii radzenia sobie i jakości życia podczas pierwszych miesięcy pandemii COVID-19. Redaktorzy i autorzy poszczególnych rozdziałów przyjmują perspektywę psychologiczną w analizie doświadczeń Polaków. Czytelnik może zapoznać się z wynikami badań, które pozwolą odpowiedzieć m.in. na następujące pytania: Jak Polacy radzili sobie ze stresem? Czy w pierwszej fali pandemii zamartwiali się w sposób szczególny? Jak radzili sobie podczas obowiązkowej kwarantanny? Jakim doświadczeniem okazało się noszenie masek ochronnych? Jakie zmiany wynikały z pracy zdalnej? Jak na pandemię zareagowały kobiety ciężarne? Czy doświadczenie pandemii może prowadzić do pourazowego zaburzenia stresowego? Książka obejmuje 21 rozdziałów skomponowanych w trzy części: 1. Stres pandemiczny i radzenie sobie; 2. Doświadczanie pandemii a jakość życia; 3. Zmiany wynikające z ogłoszenia pandemii.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia
There are copies available to loan: sygn. 62507 (1 egz.)
No cover
Article
In basket
Book
In basket
Date of change: 09.08.2022
(Terapia Traumy)
ISBN: 978-83-8143-140-8
Judith L. Herman, amerykańska psychiatra, badaczka i wykładowczyni, autorka prac skupiających się na zrozumieniu i leczeniu przyczyn traumy, w „Traumie i ukojeniu” ukazuje konflikt pomiędzy chęcią wyparcia tragicznych wydarzeń a wykrzyczenia ich głośno. Zbyt często sekrety są ukrywane; dopiero ich ujawnienie może rozpocząć proces leczenia, zarówno dla pokrzywdzonych, jak i ich bliskich. To jednak niełatwy proces. Obraz wydarzeń bywa fragmentaryczny i skomplikowany do poskładania, trudno nawet znaleźć słowa, by zacząć o tym mówić. Autorka, sięgając zarówno do własnych badań, jak i literatury, pokazuje zaskakujące paralele między tragediami prywatnymi i publicznymi. Indywidualne doświadczenia stają się w ten sposób częścią szerszego, politycznego kontekstu. W takim podejściu trauma może być zrozumiana jedynie w odniesieniu do społeczeństwa – proces jej leczenia przebiega więc również podobnymi ścieżkami. Herman prezentuje główne etapy leczenia, na które składają się zapewnienie bezpieczeństwa, rekonstrukcja traumatycznej historii oraz odbudowa więzi między zdrowiejącą osobą i wspólnotą, do której należy. Ilustruje je opowieściami osób dotkniętych traumatycznymi zdarzeniami i studiami przypadków zaczerpniętymi ze zróżnicowanej literatury. W swojej pracy łączy perspektywę kliniczną i społeczną, nie gubiąc przy tym ani złożoności indywidualnego doświadczenia, ani skali politycznego kontekstu. Precyzyjnie udokumentowana, wykorzystująca zeznania ofiar, dzienniki więzienne i literaturę, „Trauma i ukojenie” to wstrząsająca praca, owoc dwudziestu lat doświadczeń i pracy badawczej, który odmienia nasze myślenie.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia
There are copies available to loan: sygn. 62492 (1 egz.)
Book
In basket
Date of change: 09.08.2022
Siła rezyliencji : jak poradzić sobie ze stresem, traumą i przeciwnościami losu? / Glenn R. Schiraldi ; przekład: Sylwia Pikiel. - Wydanie pierwsze w jezyku polskim. - Sopot : GWP, 2022. - 344 strony : ilustracje, wykresy ; 25 cm.
Na okładce : trening umiejętności.
Bibliografia, netografia na stronach 327-335. Indeksy.
Czy zastanawiasz się czasami, dlaczego niektórzy z nas bez problemu przechodzą przez życiowe burze, a inni upadają i nie potrafią się podnieść? Dlaczego pewni ludzie radzą sobie z przeciwnościami losu, a inni nie są w stanie stawić im czoła? Kluczem jest rezyliencja, czyli umiejętność radzenia sobie z trudnymi sytuacjami i bolesnymi doświadczeniami. To siła ciała, umysłu i charakteru, która pozwala właściwie reagować na przeciwności losu i napotykane wyzwania. Nie da się uniknąć prób, na jakie wystawia nas los. To, jak na nie reagujemy, wynika ze świadomie rozwijanej rezyliencji, która stanowi podstawę zdrowia psychicznego i dobrego samopoczucia. Jak więc wykształcić tę umiejętność? W książce przedstawiono najważniejsze metody, które pomogą Ci podnieść się po porażce. Przekonasz się, jak pielęgnować wewnętrzną siłę pozwalającą poradzić sobie z wyzwaniami stawianymi przez życie. Glenn Schiraldi dostarcza narzędzi do uporania się z codziennymi kłopotami, które nękają każdego z nas, a także z poważniejszymi problemami, które są przyczyną lęku i stresu oraz mogą zagrażać życiu. Dzięki licznym ćwiczeniom nauczysz się kierować emocjami, zarówno przyjemnymi, jak i przykrymi, oraz poprawiać swoje samopoczucie. Dowiesz się także, jak dbać o zdrowie psychiczne i poradzić sobie z lękiem, depresją lub uzależnieniem. Co najważniejsze, zdobędziesz realne umiejętności pozwalające rozwijać się bez względu na to, jakie kłody życie rzuca Ci pod nogi. Dowiedz się, jak: podnieść się po porażce, radzić sobie z bolesnymi emocjami, wzmocnić poczucie własnej wartości i siłę wewnętrzną, zachować spokój w warunkach presji, pokonywać życiowe trudności.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia
There are copies available to loan: sygn. 62490 (1 egz.)
E-book
In basket
This item is available online. Expand information to see details.
Book
In basket
Date of change: 30.06.2022
Jak radzić sobie z lękiem i stresem? Jak powstrzymać ataki paniki i przegonić negatywne myśli? Już nie musisz zadawać sobie tych pytań – odpowiada na nie dr Weber, psycholog kliniczny. Jej autorska metoda, polegająca na połączeniu terapii poznawczo-behawioralnej, terapii akceptacji i zaangażowania oraz mindfulness pokaże ci, jak pokonać lęk i osiągnąć upragniony spokój. Poznaj skuteczne strategie, które pomogą ci odkryć podłoże twojego lęku oraz przeprowadzą przez proces powrotu do zdrowia. Ćwiczenia, takie jak praktyka medytacji, świadomość ciała, radzenie sobie z trudnymi emocjami czy ustalanie celów zapewnią ci ulgę od niepokoju, szczęście, a nawet wyeliminują niektóre choroby! Uwolnij się od lęku!
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia
All copies are currently on loan: sygn. 62466 (1 egz.)
Book
In basket
Date of change: 29.06.2022
Nazwa pierwszego autora wyróżniona typograficznie.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia
All copies are currently on loan: sygn. 62482 (1 egz.)
Book
In basket
Date of change: 29.06.2022
Bibliografia na stronach 271-279.
Autor przedstawia strategie radzenia sobie z niską samooceną, wstydem, przygnębieniem, depresją, lękiem, traumą emocjonalną i innymi długofalowymi skutkami toksycznego stresu z okresu dzieciństwa. Toksyczny stres związany z negatywnymi doświadczeniami z dzieciństwa – przemocą fizyczną, emocjonalną lub seksualną, zaniedbaniem, porzuceniem czy innymi problemami rodzinnymi – oddziałuje na całe nasze dorosłe życie, a nawet na życie naszych dzieci. Jeśli nie zostanie przepracowany, zmienia mózg, funkcjonowanie organizmu i to, jak postrzegamy samych siebie. W tej książce znajdziesz narzędzia i techniki oparte na najnowszych odkryciach z dziedziny neuronauki, leczenia traumy i zaburzeń przywiązania. Dzięki nim poradzisz sobie z przytłaczającymi emocjami i bolesnymi wspomnieniami, a także zmienisz sposób, w jaki twój mózg reaguje na stres.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia
There are copies available to loan: sygn. 62480 (1 egz.)
Book
In basket
Date of change: 29.06.2022
Lęk off / Regine Galanti ; przekład: Natalia Mętrak-Ruda. - Wydanie I. - Łódź : Feeria Young, 2021. - 207 stron : ilustracje ; 21 cm.
Na okładce podtytuł: pierwsza pomoc w stresie, niepokoju i stanach lękowych.
Bibliografia, netografia na stronach 199-201. Indeks.
Czujesz się zakładnikiem swojego lęku i niepokoju? Wydaje ci się, że wiele cię omija? Masz wrażenie, że cały czas stoisz gdzieś na uboczu, zamiast być w centrum własnego życia? Niewielu dorosłych dostrzega, że twoje nastoletnie życie to nie idylla. Wiąże się z nim mnóstwo obowiązków – i to nie tylko tych szkolnych i rodzinnych. Już sam ich natłok bywa trudny do zniesienia, a do tego dochodzą jeszcze często skomplikowane relacje z rówieśnikami i niełatwe funkcjonowanie w mediach społecznościowych. A kiedy pojawia się stres i niepokój, spirala negatywnych emocji zaczyna się nakręcać. Może żołądek zwija ci się nagle w supeł, serce wali jak oszalałe, tracisz oddech? Może dosłownie paraliżuje cię świadomość, że masz wyjść na zewnątrz albo powiedzieć coś głośno? A może nawracające myśli każą ci w kółko wykonywać jakieś czynności?
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia
All copies are currently on loan: sygn. 62469 (1 egz.)
Book
In basket
Date of change: 23.06.2022
ISBN: 978-83-8143-732-5
Na okładce: Książka ważna zarówno dla pacjentów, jak i lekarzy. Może uratować Ci życie. Peter A. Levine
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia
All copies are currently on loan: sygn. 62446 (1 egz.)
Article
In basket
Article
In basket
Article
In basket
Date of change: 25.05.2022
Bibliografia, netografia, wykaz aktów prawnych w przypisach.
No cover
Article
In basket
Article
In basket
Article
In basket
Book
CD
In basket
Date of change: 06.05.2022
(Samo Sedno.)
ISBN: 978-83-7788-826-1
Brak płyty CD.
Bibliografia na stronach 211-214.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia
There are copies available to loan: sygn. 61222 (1 egz.)
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia
All copies are currently on loan: sygn. 61169 (1 egz.)
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again