Form of Work
Książki
(15)
Artykuły
(14)
Poradniki i przewodniki
(5)
E-booki
(1)
IBUK Libra
(1)
Proza
(1)
Publikacje fachowe
(1)
Status
available
(12)
unavailable
(3)
Branch
Wypożyczalnia
(15)
Author
Łuba Małgorzata
(2)
Benson M. Christina
(1)
Blanch Teresa
(1)
Bluth Karen
(1)
Buscaglia Leo F
(1)
Cabane Olivia Fox
(1)
Cyran Anna
(1)
Dillon Stephanie
(1)
Dryden Windy (1950- )
(1)
Díaz Reguera Raquel (1974- )
(1)
Goetz Magdalena (1962- )
(1)
Głębocka Alicja
(1)
Hanson Forrest
(1)
Hanson Rick
(1)
Hayes Steven C
(1)
Klimek Lilianna
(1)
Kobosko Joanna
(1)
Kozioł-Galvis Katarzyna
(1)
Krupska Marta
(1)
Kubala-Kulpińska Aleksandra
(1)
Kucińska Marzenna
(1)
Majewska-Opiełka Iwona
(1)
Mellibruda Jerzy (1938-2020)
(1)
Miralles Francesc (1968- )
(1)
Molenda-Bieniecka Jolanta
(1)
Pogoda Emilia
(1)
Robinson John Elder (1957- )
(1)
Rovira Celma Álex
(1)
Sabiłło Anna
(1)
Skoczylas Joanna
(1)
Smith Spencer
(1)
Staniek Magdalena
(1)
Sygulska Katarzyna
(1)
Van Laere Karolina (1978- )
(1)
Weber Jill
(1)
Wheeler Claire M
(1)
Wiszejko-Wierzbicka Dorota
(1)
Year
2020 - 2022
(4)
2010 - 2019
(20)
2000 - 2009
(6)
Time Period of Creation
2001-
(18)
Country
Poland
(30)
Language
Polish
(30)
Audience Group
9-13 lat
(2)
14-17 lat
(1)
6-8 lat
(1)
Dzieci
(1)
Gimnazja
(1)
Klasa 7.
(1)
Klasa 8.
(1)
Młodzież
(1)
Osoby z zespołem Aspergera
(1)
Przedszkola
(1)
Szkoły podstawowe
(1)
Szkoły ponadgimnazjalne
(1)
Subject
Samoakceptacja
(29)
Poczucie własnej wartości
(12)
Stres
(4)
Relacje międzyludzkie
(3)
Samorealizacja
(3)
Autopsychoterapia
(2)
Biblioterapia
(2)
Kryzys
(2)
Nastolatki
(2)
Osobowość
(2)
Pewność siebie
(2)
Przezwyciężanie lęku
(2)
Samoocena
(2)
Asertywność
(1)
Cierpienie
(1)
Depresja psychiczna
(1)
Dojrzałość emocjonalna
(1)
Dorosłe Dzieci Alkoholików
(1)
Dorosłość
(1)
Dorosły
(1)
Dorośli
(1)
Dzieci
(1)
Dziecko w wieku przedszkolnym
(1)
Empatia
(1)
Gniew
(1)
Godzina wychowawcza
(1)
Gry i zabawy
(1)
Głuchota
(1)
Głusi
(1)
Implanty ślimakowe
(1)
Inność
(1)
Kobieta
(1)
Komunikacja interpersonalna
(1)
Krytyka i samokrytyka
(1)
Lęk
(1)
Mindfulness
(1)
Miłość
(1)
Młodzież
(1)
Obraz własnego ciała
(1)
Odżywianie
(1)
Osoby z implantami ślimakowymi
(1)
Osoby z zespołem Aspergera
(1)
Otyłość
(1)
Przywództwo
(1)
Psychoterapia
(1)
Radzenie sobie ze stresem
(1)
Regulacja emocji
(1)
Rezyliencja
(1)
Różnice indywidualne
(1)
Samopoznanie
(1)
Samotność
(1)
Solidarność (postawa)
(1)
Stosunki interpersonalne
(1)
Techniki samopomocy
(1)
Terapia behawioralna
(1)
Terapia poznawczo-behawioralna (CBT)
(1)
Tolerancja
(1)
Tożsamość społeczna
(1)
Uczenie się
(1)
Uczniowie
(1)
Uczucia
(1)
Wartości
(1)
Wartość
(1)
Zachowanie
(1)
Zarządzanie sobą
(1)
Zdolności
(1)
Subject: time
2001-
(14)
Subject: place
Polska
(1)
Genre/Form
Artykuł z czasopisma fachowego
(8)
Poradnik
(7)
Artykuł z czasopisma pedagogicznego
(3)
Wydawnictwa popularne
(3)
Artykuł z czasopisma bibliotekarskiego
(2)
Opowiadania i nowele
(2)
Scenariusz zajęć
(2)
Scenariusze zajęć
(2)
Scenariusze zajęć dla gimnazjów
(1)
Artykuł z czasopisma naukowego
(1)
Artykuł z czasopisma popularnonaukowego
(1)
Literatura hiszpańska dziecięca
(1)
Poradniki
(1)
Raport z badań
(1)
Scenariusze zajęć dla szkół ponadgimnazjalnych
(1)
Domain
Psychologia
(14)
Edukacja i pedagogika
(7)
Rodzina, relacje międzyludzkie
(2)
Rozwój osobisty
(2)
Socjologia i społeczeństwo
(2)
Bibliotekarstwo, archiwistyka, muzealnictwo
(1)
Medycyna i zdrowie
(1)
30 results Filter
Book
In basket
Date of change: 30.06.2022
Jak radzić sobie z lękiem i stresem? Jak powstrzymać ataki paniki i przegonić negatywne myśli? Już nie musisz zadawać sobie tych pytań – odpowiada na nie dr Weber, psycholog kliniczny. Jej autorska metoda, polegająca na połączeniu terapii poznawczo-behawioralnej, terapii akceptacji i zaangażowania oraz mindfulness pokaże ci, jak pokonać lęk i osiągnąć upragniony spokój. Poznaj skuteczne strategie, które pomogą ci odkryć podłoże twojego lęku oraz przeprowadzą przez proces powrotu do zdrowia. Ćwiczenia, takie jak praktyka medytacji, świadomość ciała, radzenie sobie z trudnymi emocjami czy ustalanie celów zapewnią ci ulgę od niepokoju, szczęście, a nawet wyeliminują niektóre choroby! Uwolnij się od lęku!
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia
There are copies available to loan: sygn. 62466 (1 egz.)
Book
In basket
Date of change: 23.06.2022
Na emocjonalnej karuzeli : jak pokonać samokrytycyzm, opanować emocje i zaakceptować siebie / Karen Bluth ; przekład: Anna Sawicka=Chrapkowicz. - Wydanie pierwsze w języku polskim 2022 rok. - Sopot : GWP, 2022. - 165, [3] strony : ilustracje ; 25 cm.
Na okładce: Program z ćwiczeniami dla nastolatków.
Tytuł oryginału: The Self-compassion workbook for teens : Mindfulness & compassion skills to overcome self-criticsm & embrace who you you are.
Streszczenie: Pewnego dnia budzisz się, spoglądasz w lustro i wiesz, że coś się zmieniło. Wyglądasz inaczej, czujesz się inaczej. Zdajesz się szybko denerwować, niekiedy płaczesz bez wyraźnego powodu, a w następnej chwili cieszysz się jak dziecko. Ogarniają cię dziwne, ponure myśli, z którymi trudno dojść do ładu. Czujesz się beznadziejnie, a wewnętrzny krytyk rośnie w siłę i karmi się twoimi obawami. Masz wrażenie, że jesteś na emocjonalnej karuzeli, i chcesz wysiąść! Witamy w świecie dorastania. To trudny, burzliwy i często bolesny okres w życiu. Czas zmian – w każdej sferze twojego życia. Nie dokładaj sobie zmartwień. Nie traktuj siebie zbyt surowo. Podejdź do siebie z życzliwością i współczuciem, jak do swojego najlepszego przyjaciela. Badania naukowe pokazują, że nastolatki, które okazują sobie samym więcej współczucia, doświadczają mniej lęku, stresu i przygnębienia oraz są bardziej zadowolone ze swojego życia. Na podstawie badań wiemy też, że samowspółczucie jest umiejętnością, której można się nauczyć. Być może to określenie brzmi dla ciebie obco lub dziwnie, ale w gruncie rzeczy chodzi o to, by sprostać wyzwaniom okresu dorastania z odwagą, siłą i życzliwością. By lepiej radzić sobie z problemami, stresorami, obawami. Czy to brzmi optymistycznie? W czym może ci pomóc ta książka • Poznasz ćwiczenia i medytacje z zakresu samowspółczucia, które pozwolą ci zapanować nad emocjonalną karuzelą. • Nauczysz się korzystać z tych narzędzi na co dzień, czyniąc z tego naturalną, codzienną praktykę, jak mycie zębów. • Poradzisz sobie z bolesnymi uczuciami i trudnymi sprawami w swoim życiu. • Zaczniesz traktować siebie z większą życzliwością, mniej surowo i mniej krytycznie. • Poprawisz samoocenę i przezwyciężysz niepewność. • Polubisz i zaakceptujesz siebie. [https://lubimyczytac.pl/ksiazka/5005487/na-emocjonalnej-karuzeli-jak-pokonac-samokrytycyzm-opanowac-emocje-i-zaakceptowac-siebie-dzieki-tec?]
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia
There are copies available to loan: sygn. 62449 (1 egz.)
E-book
In basket
Date of change: 19.05.2022
ISBN: 978-83-89281-49-4
Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu PIN. Po odbiór kodu PIN zapraszamy do biblioteki.
This item is available online. Expand information to see details.
Book
In basket
Date of change: 19.04.2022
Autoterapia : pokonaj problemy, stres i lęki / Magdalena Staniek. - Warszawa : Edgard, 2015. - 234 strony : ilustracje ; 24 cm.
(Samo Sedno)
Bibliografia na stronach 233-234.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia
There are copies available to loan: sygn. 61158 (1 egz.)
Book
In basket
Date of change: 06.04.2022
Bibliogr. s. 198-212.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia
All copies are currently on loan: sygn. 60345 (1 egz.)
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia
There are copies available to loan: sygn. 61944 (1 egz.)
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia
All copies are currently on loan: sygn. 62161 (1 egz.)
No cover
Article
In basket
Date of change: 30.09.2020
Kryzys w życiu człowieka / Katarzyna Sygulska, Marta Krupska //W: Praca Socjalna. - 2019, nr 6, s. 93-108.
No cover
Article
In basket
Date of change: 07.08.2020
Dziewczynki (i chłopcy) latają wysoko / Jolanta Molenda-Bieniecka. W: Biblioteka w Szkole. 2019, nr 10, s. 21-23.
Bibliografia na stronie 22.
No cover
Article
In basket
Date of change: 09.07.2020
Sposoby na niską samoocenę ucznia / Aleksandra Kubala-Kulpińska //W: Wychowanie Fizyczne i Zdrowotne. - 2020, nr 1, strony 54-58.
No cover
Article
In basket
No cover
Article
In basket
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia
There are copies available to loan: sygn. 61594 (1 egz.)
No cover
Article
In basket
Date of change: 22.11.2018
Profilaktyczna samoocena / Małgorzata Łuba. W: Świat Problemów. 2018, nr 8, s. 21-24.
Bibliografia
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia
There are copies available to loan: sygn. 61516 (1 egz.)
No cover
Article
In basket
No cover
Article
In basket
No cover
Article
In basket
Date of change: 12.09.2018
Rola kryzysu w życiu człowieka / Anna Cyran. W: Remedium. 2017, nr 2, s. 29.
No cover
Article
In basket
Date of change: 20.07.2018
Pewnym siebie być... / Małgorzata Łuba. W: Wychowanie w Przedszkolu. 2015, nr 5, s. 25-28.
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again