Form of Work
Książki
(52)
Poradniki i przewodniki
(40)
Artykuły
(11)
Publikacje fachowe
(7)
Publikacje dydaktyczne
(6)
Publikacje popularnonaukowe
(4)
E-booki
(3)
IBUK Libra
(3)
Proza
(2)
Publikacje naukowe
(1)
Status
available
(26)
unavailable
(26)
Branch
Wypożyczalnia
(52)
Author
André Christophe (1956- )
(2)
Januszewski Andrzej
(2)
Kud Marzena
(2)
Maciąg Agnieszka (1969- )
(2)
Petitcollin Christel
(2)
Skolimowska Katarzyna
(2)
Afzal Uz
(1)
Ajaya Swami
(1)
Aronica Lou (1958- )
(1)
Arustowicz Krystyna
(1)
Barbaro Natalia (1970- )
(1)
Bennewicz Maciej (1961- )
(1)
Berendt Joanna
(1)
Borowiecki Paweł
(1)
Brinkmann Svend (1975- )
(1)
Broda Martyna
(1)
Cain Susan (1968- )
(1)
Chybicka Aneta
(1)
Chybicki Jarosław
(1)
Czarkowska Lidia
(1)
Daniels Natasha
(1)
Dawson Peg
(1)
Dudak Anna
(1)
Fanning Patrick
(1)
Fogg B. J. (1963- )
(1)
Fuller Andrew (1957- )
(1)
Gmitrzak Dagmara
(1)
Guare Colin
(1)
Guare Richard
(1)
Góras Agnieszka
(1)
Głazek Stanisław D
(1)
Hanson Forrest
(1)
Hanson Rick
(1)
Hasson Gill (1958- )
(1)
Hussain Zulfi
(1)
Ibarrola Begoña (1954- )
(1)
Ireland Sara
(1)
Jakubik-Hajdukiewicz Joanna
(1)
Jankowski Dzierżymir (1932- )
(1)
Jaworska-Jamruszkiewicz Jolanta
(1)
Joseph Stephen
(1)
Klos Adriana
(1)
Kloskowska Adriana
(1)
Komorowska Agata
(1)
Kordziński Jarosław (1955- )
(1)
Kozak Agnieszka
(1)
Kujawa Maria
(1)
Kuźmicz Ilona
(1)
Law Ho
(1)
Lev Avigail
(1)
Marchel Paweł
(1)
Mazurowska Renata
(1)
McKay Matthew (1948- )
(1)
Mirecka Jadwiga
(1)
Mone Gregory
(1)
Moroz Erika
(1)
Navarro Tomás
(1)
Nhat Hanh Thich (1926- )
(1)
Nowakowski Michał
(1)
Noè Salvo
(1)
Ofman Daniel
(1)
Pantalon Michael V
(1)
Paradowska Dominika
(1)
Pomadowska Dorota
(1)
Prelewicz Anna
(1)
Pulcyn Tadeusz (1951- )
(1)
Płuciennik Joanna
(1)
Płuska Katarzyna
(1)
Robinson Ken (1950- )
(1)
Rutherford Margaret Robinson
(1)
Schiraldi Glenn R. (1947- )
(1)
Simonienko Katarzyna (psychiatra)
(1)
Skeen Michelle
(1)
Skrzypek Agnieszka
(1)
Sobierajski Tomasz
(1)
Sokół-Stanisławska Agnieszka
(1)
Stahl Stefanie
(1)
Stamateas Bernardo
(1)
Staniek Magdalena
(1)
Szeliga Marta
(1)
Szmidt Krzysztof J
(1)
Walecka Aleksandra
(1)
Wiśniewska Magda
(1)
Wiśniewski Maciej
(1)
Wojciechowski Mieczysław
(1)
Święcicka Ewa
(1)
Żak Piotr
(1)
Year
2020 - 2022
(19)
2010 - 2019
(46)
1990 - 1999
(1)
Time Period of Creation
2001-
(58)
Country
Poland
(66)
Language
Polish
(64)
Audience Group
Nauczyciele
(5)
Dzieci
(4)
Rodzice
(4)
9-13 lat
(3)
6-8 lat
(2)
Wychowawcy
(2)
0-5 lat
(1)
14-17 lat
(1)
18+
(1)
Dziecko z niepełnosprawnością intelektualną
(1)
Młodzież
(1)
Pedagodzy szkolni
(1)
Studenci
(1)
Szkoły specjalne
(1)
Szkoły wyższe
(1)
Terapeuci zajęciowi
(1)
Demographic Group
Literatura polska
(3)
Literatura francuska
(1)
Literatura hiszpańska
(1)
Literatura niemiecka
(1)
Literatura skandynawska
(1)
Subject
Rozwój osobisty
(8)
Samorealizacja
(7)
Poczucie własnej wartości
(6)
Uczucia
(6)
Higiena psychiczna
(5)
Relacje międzyludzkie
(5)
Szczęście
(5)
Asertywność
(4)
Kreatywność
(4)
Medytacja
(4)
Mentoring
(4)
Osobowość
(4)
Radzenie sobie ze stresem
(4)
Stres
(4)
Techniki samopomocy
(4)
Zdolności
(4)
Depresja psychiczna
(3)
Kobieta
(3)
Komunikacja interpersonalna
(3)
Komunikacja społeczna
(3)
Myślenie twórcze
(3)
Praca
(3)
Samopoznanie
(3)
Techniki relaksacyjne
(3)
Wrażliwość
(3)
Autopsychoterapia
(2)
Cierpienie
(2)
Coaching
(2)
Godzina wychowawcza
(2)
Gry planszowe
(2)
Kompetencje społeczne
(2)
Mindfulness
(2)
Motywacja
(2)
Myślenie
(2)
Pewność siebie
(2)
Psychologia
(2)
Psychologia humanistyczna
(2)
Psychoterapia
(2)
Refleksyjność
(2)
Rezyliencja
(2)
Rozmowa
(2)
Samoakceptacja
(2)
Sens życia
(2)
Stres zawodowy
(2)
Terapia
(2)
Uczniowie
(2)
Wizualizacja (psychologia)
(2)
Wpływ na zdrowie
(2)
ACT
(1)
Aktywizacja społeczna
(1)
Atrakcyjność
(1)
Autentyczność (postawa)
(1)
Autodestruktywność
(1)
Badanie kompetencji społecznych
(1)
Buddyzm
(1)
Centrum Rozwoju Osobistego i Terapii Ogólnopolskiego Stowarzyszenia "Joker"
(1)
Ciało
(1)
Czytanie szybkie
(1)
Dobrostan psychiczny
(1)
Dojrzewanie
(1)
Dorosłe dzieci z rodzin dysfunkcyjnych
(1)
Duchowość katolicka
(1)
Dzieci
(1)
Dziecko niepełnosprawne umysłowo
(1)
Dziecko w wieku przedszkolnym
(1)
Dziecko w wieku wczesnoszkolnym
(1)
Dziecko zdolne
(1)
Emocje
(1)
Fizjologia
(1)
Gniew
(1)
Grupy rówieśnicze
(1)
Higiena osobista
(1)
Inteligencja (psychologia)
(1)
Introwersja
(1)
Introwertycy
(1)
Istoty pozaziemskie
(1)
Jakość życia
(1)
Kompetencje kluczowe
(1)
Konflikt (psychologia)
(1)
Kontrola emocjonalna
(1)
Krytycyzm
(1)
Las
(1)
Loty kosmiczne
(1)
Mechanizmy obronne (psychologia)
(1)
Menedżerowie
(1)
Metoda motywacji błyskawicznej
(1)
Mnemotechnika
(1)
Mądrość
(1)
Młodzież
(1)
Narzekanie
(1)
Nastolatki
(1)
Nauczyciele
(1)
Nauczyciele wychowania fizycznego
(1)
Nawyki
(1)
Negatywne doświadczenia dziecięce (ACEs)
(1)
Niepowodzenie
(1)
Norma społeczna
(1)
OSCE
(1)
Obyczaje towarzyskie
(1)
Ofman, Daniel
(1)
Subject: time
2001-
(16)
Subject: place
Polska
(2)
Genre/Form
Poradnik
(42)
Artykuł z czasopisma fachowego
(5)
Ćwiczenia i zadania
(4)
Artykuł problemowy
(3)
Artykuł z czasopisma pedagogicznego
(3)
Artykuł z czasopisma bibliotekarskiego
(2)
Materiały pomocnicze
(2)
Opowiadania i nowele
(2)
Opracowanie
(2)
Scenariusz zajęć
(2)
Wydawnictwa popularne
(2)
Artykuł fachowy
(1)
Artykuł z czasopisma poradnikowego
(1)
Artykuł z pracy zbiorowej
(1)
Nauki społeczne
(1)
Publikacja bogato ilustrowana
(1)
Wywiad dziennikarski
(1)
Domain
Rozwój osobisty
(53)
Psychologia
(21)
Edukacja i pedagogika
(13)
Rodzina, relacje międzyludzkie
(10)
Socjologia i społeczeństwo
(5)
Hobby i czas wolny
(2)
Praca, kariera, pieniądze
(2)
Kultura fizyczna i sport
(1)
Medycyna i zdrowie
(1)
66 results Filter
Book
In basket
Date of change: 30.06.2022
ISBN: 978-83-268-3658-9 (oprawa miękka)
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia
There are copies available to loan: sygn. 62472 (1 egz.)
Book
In basket
Date of change: 29.06.2022
Nerwy w las : jak odnaleźć spokój i radość życia / Katarzyna Simonienko. - Gliwice : Helion SA, copyright 2021. - 241, [2] strony ; 21 cm.
(Sensus. Osobowość odnowa)
ISBN: 978-83-283-7312-9 (oprawa miękka)
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia
All copies are currently on loan: sygn. 62473 (1 egz.)
Book
In basket
Date of change: 29.06.2022
Bibliografia na stronach 271-279.
Autor przedstawia strategie radzenia sobie z niską samooceną, wstydem, przygnębieniem, depresją, lękiem, traumą emocjonalną i innymi długofalowymi skutkami toksycznego stresu z okresu dzieciństwa. Toksyczny stres związany z negatywnymi doświadczeniami z dzieciństwa – przemocą fizyczną, emocjonalną lub seksualną, zaniedbaniem, porzuceniem czy innymi problemami rodzinnymi – oddziałuje na całe nasze dorosłe życie, a nawet na życie naszych dzieci. Jeśli nie zostanie przepracowany, zmienia mózg, funkcjonowanie organizmu i to, jak postrzegamy samych siebie. W tej książce znajdziesz narzędzia i techniki oparte na najnowszych odkryciach z dziedziny neuronauki, leczenia traumy i zaburzeń przywiązania. Dzięki nim poradzisz sobie z przytłaczającymi emocjami i bolesnymi wspomnieniami, a także zmienisz sposób, w jaki twój mózg reaguje na stres.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia
There are copies available to loan: sygn. 62480 (1 egz.)
Book
In basket
Date of change: 29.06.2022
Jak pomóc dzieciom wyciszyć się wieczorem, przed snem lub w ciągu dnia, po szczególnie emocjonujących zajęciach? Co może pomóc złagodzić napięcie i stres, wywołać uśmiech i błogie zadowolenie? „Jesteś kimś wyjątkowym. Relaksacje dla dzieci” to zbiór pięknie zilustrowanych historii umożliwiających dzieciom wejście w stan głębokiego relaksu, wraz z instrukcją przeprowadzania relaksacji i propozycjami ich modyfikacji w zależności od indywidualnych potrzeb. Przy dłuższym stosowaniu wzmocnią koncentrację uwagi, rozwiną wyobraźnię, zredukują lęki i poprawią relacje w grupie i w domu. Będą inspiracją do ćwiczenia wyobraźni, tworzenia własnych scenariuszy i tym samym wspaniałej zabawy. Czerpiąc to, co najlepsze, z praktyk medytacyjnych, pozytywnych afirmacji, wizualizacji i pracy z oddechem, autorka wprowadza małych i dużych czytelników w bajkowy, bezpieczny i błogi świat niczym nieskrępowanej wyobraźni. Wystarczy zacząć od paru spokojnych, głębokich oddechów… „Wyobraź sobie, że leżysz na ciepłej, pachnącej trawie. Leżysz z zamkniętymi oczami i wyobrażasz sobie, że obok ciebie leżą, trzymając się za ręce, wszystkie bliskie ci osoby, które znasz lub lubisz, które są dla ciebie ważne. Trzymacie się mocno za ręce i nagle czujesz, jak zaczynacie powoli się unosić, unosicie się delikatnie w powietrzu, powoli się obracając”.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia
All copies are currently on loan: sygn. 62467 (1 egz.)
Book
In basket
Date of change: 28.06.2022
Relaksacja : Jak zadbać o ciało, umysł i emocje / Joanna Jakubik-Hajdukiewicz. - Katowice : Wydawnictwo KOS S.C., copyright 2020. - 150 s. : kolorowe ilustracje ; 20 cm.
ISBN: 978-83-7649-212-4
W książce autorka przedstawia KONKRETNE NARZĘDZIA do zmiany, do poprawy samopoczucia, budowania lepszej jakości życia. Lepiej, czyli jak? Dbamy o ciało poprzez ruch, ćwiczenia rozciągające, wzmacniające i regenerujące. Porządkujemy umysł – unikamy destrukcyjnych myśli, pielęgnujemy te pozytywne. Harmonizujemy emocje - poprzez wyrażanie ich oraz pracę z oddechem. W ten sposób zbliżamy się do DOBROSTANU, czyli stanu, w którym czujemy się dobrze, korzystając z narzędzi, technik, które opiszę w niniejszej pozycji.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia
All copies are currently on loan: sygn. 62479 (1 egz.)
No cover
Book
In basket
Date of change: 23.06.2022
ISBN: 978-83-8252-128-3
Książka przypomina nam, że każda chwila jest cenna i warto przeżywać ją świadomie. Cisza, która uzdrawia duszę Uważność jest praktyką, która wycisza panujący w nas zgiełk. Gdy nam jej brakuje, wiele rzeczy może nas odciągać od nas samych. Thich Nhat Hanh Cisza. Siła spokoju w świecie pełnym zgiełku to ostatnia książka Thich Nhat Hanha. To pochwała uważności, skupienia na chwili obecnej, bez której łatwo stracić poczucie sensu w rzeczywistości pełnej chaosu. Autor zaprasza nas do uwolnienia się od zgiełku zewnętrznego świata. Proponuje, by odnaleźć spokój w samym sobie i dostrzec, co oferuje niepowtarzalna, bieżąca chwila. Przekonuje, że drogą do wewnętrznej wolności jest uważność w życiu codziennym. Wewnętrzna cisza pozwala usłyszeć głos własnego serca, by móc odważnie podążyć za swoimi najgłębszymi pragnieniami. Książka przypomina nam, że każda chwila jest cenna i warto przeżywać ją świadomie.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia
There are copies available to loan: sygn. 62443 (1 egz.)
Book
In basket
Date of change: 25.05.2022
ISBN: 978-83-7788-835-3
Na okładce podtytuł: praktyczny przewodnik + 170 ćwiczeń.
Bibliografia, netografia na stronach 302-304.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia
There are copies available to loan: sygn. 60784 (1 egz.)
Book
In basket
Date of change: 25.05.2022
ISBN: 978-83-7561-703-0
Bibliografia przy niektórych artykułach.
Streszczenie artykułów w większości również w języku angielskim.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia
There are copies available to loan: sygn. 60769 (1 egz.)
Book
In basket
Date of change: 20.04.2022
ISBN: 978-83-65087-85-0
Na okładce: Wiek 2-18.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia
There are copies available to loan: sygn. 61178 (1 egz.)
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia
All copies are currently on loan: sygn. 61167 (1 egz.)
Book
In basket
Date of change: 19.04.2022
Autoterapia : pokonaj problemy, stres i lęki / Magdalena Staniek. - Warszawa : Edgard, 2015. - 234 strony : ilustracje ; 24 cm.
(Samo Sedno)
Bibliografia na stronach 233-234.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia
There are copies available to loan: sygn. 61158 (1 egz.)
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia
There are copies available to loan: sygn. 61157 (1 egz.)
Book
In basket
Date of change: 14.04.2022
(Rozwój Osobisty)
Na okładce: Model Core Quadrant.
Bibliografia na stronach 231-232.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia
All copies are currently on loan: sygn. 62259 (1 egz.)
E-book
In basket
Date of change: 08.04.2022
ISBN: 978-83-011-6381-5
Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu PIN. Po odbiór kodu PIN zapraszamy do biblioteki.
This item is available online. Expand information to see details.
E-book
In basket
Date of change: 08.04.2022
ISBN: 978-83-953-9764-6
Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu PIN. Po odbiór kodu PIN zapraszamy do biblioteki.
This item is available online. Expand information to see details.
E-book
In basket
Date of change: 08.03.2022
ISBN: 978-83-235-3896-7
Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu PIN. Po odbiór kodu PIN zapraszamy do biblioteki.
This item is available online. Expand information to see details.
Book
In basket
Date of change: 06.12.2021
(Psyche/Soma)
Źródła i bibliografia na stronach [219]-223.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia
All copies are currently on loan: sygn. 62379 (1 egz.)
Article
In basket
Date of change: 19.10.2021
Rozwoj osobisty nauczyciela wychowania fizycznego / Paweł Marchel. W: Wychowanie Fizyczne i Zdrowotne. - 2021, nr 2, s. 56-58.
Book
In basket
Date of change: 30.09.2021
Bibliografia na stronach 267-270.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia
All copies are currently on loan: sygn. 62278 (1 egz.)
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia
All copies are currently on loan: sygn. 62228 (1 egz.)
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again