Form of Work
Artykuły
(6)
Książki
(6)
Publikacje fachowe
(3)
Publikacje naukowe
(3)
Poradniki i przewodniki
(2)
E-booki
(1)
IBUK Libra
(1)
Publikacje popularnonaukowe
(1)
Publikcje naukowe
(1)
Status
available
(4)
unavailable
(2)
Branch
Wypożyczalnia
(6)
Author
Schiraldi Glenn R. (1947- )
(2)
Boczkowska Magdalena
(1)
Bogudał-Borkowska Joanna (1982- )
(1)
Dorfmüller Monika
(1)
Gorzelak Grzegorz
(1)
Hanson Forrest
(1)
Hanson Rick
(1)
Kotlarska-Michalska Anna
(1)
Mańkowska Beata (psycholog)
(1)
Nosal Przemysław (1984- )
(1)
Paluch-Chrabąszcz Marta
(1)
Przybora Aleksandra
(1)
Pudełko Karolina
(1)
Pufal-Struzik Irena
(1)
Sajdera Jolanta
(1)
Sikorska Iwona
(1)
Zabłocki Janusz
(1)
Year
2020 - 2022
(5)
2010 - 2019
(8)
Time Period of Creation
2001-
(12)
Country
Poland
(13)
Language
Polish
(12)
English
(1)
Audience Group
Nauczyciele przedszkoli
(1)
Przedszkola
(1)
Subject
Rezyliencja
(12)
Radzenie sobie ze stresem
(5)
Odporność psychiczna
(3)
Trauma
(3)
Trudne sytuacje życiowe
(3)
Stres
(2)
Techniki samopomocy
(2)
Zdrowie psychiczne
(2)
Adaptacja społeczna
(1)
Bezradność
(1)
Chorzy na nowotwory
(1)
Dorosłe dzieci z rodzin dysfunkcyjnych
(1)
Dziecko w wieku przedszkolnym
(1)
Franklin
(1)
Innowacje społeczne
(1)
Kreatywność
(1)
Małżeństwo
(1)
Młodzież
(1)
Negatywne doświadczenia dziecięce (ACEs)
(1)
Nierówności społeczne
(1)
Nowotwór
(1)
Osobowość
(1)
Osoby z niepełnosprawnością ruchową
(1)
Patologia społeczna
(1)
Poczucie własnej wartości
(1)
Polityka społeczna
(1)
Potraumatyczny wzrost
(1)
Problemy społeczne
(1)
Profilaktyka zdrowotna
(1)
Przedsiębiorczość (postawa)
(1)
Psychologia pracy
(1)
Psychoonkologia
(1)
Psychoterapia
(1)
Samoakceptacja
(1)
Samodzielność
(1)
Stres pourazowy
(1)
Stres zawodowy
(1)
Studenci
(1)
Ubóstwo
(1)
Wizualizacja (psychologia)
(1)
Wpływ na zdrowie
(1)
Wstyd
(1)
Wypalenie zawodowe
(1)
Zachowania ryzykowne
(1)
Subject: time
2001-
(8)
1901-2000
(1)
1945-1989
(1)
1989-2000
(1)
Subject: place
Polska
(2)
Genre/Form
Poradnik
(3)
Artykuł z czasopisma pedagogicznego
(2)
Artykuł z czasopisma poradnikowego
(2)
Artykuł fachowy
(1)
Artykuł z czasopisma naukowego
(1)
Artykuł z czasopisma psychologicznego
(1)
Artykuł z pracy zbiorowej
(1)
Opracowanie
(1)
Praca zbiorowa
(1)
Raport z badań
(1)
Scenariusz zajęć
(1)
Synteza
(1)
Domain
Psychologia
(10)
Medycyna i zdrowie
(2)
Rozwój osobisty
(2)
Socjologia i społeczeństwo
(2)
Edukacja i pedagogika
(1)
Polityka, politologia, administracja publiczna
(1)
13 results Filter
Book
In basket
Date of change: 09.08.2022
Siła rezyliencji : jak poradzić sobie ze stresem, traumą i przeciwnościami losu? / Glenn R. Schiraldi ; przekład: Sylwia Pikiel. - Wydanie pierwsze w jezyku polskim. - Sopot : GWP, 2022. - 344 strony : ilustracje, wykresy ; 25 cm.
Na okładce : trening umiejętności.
Bibliografia, netografia na stronach 327-335. Indeksy.
Czy zastanawiasz się czasami, dlaczego niektórzy z nas bez problemu przechodzą przez życiowe burze, a inni upadają i nie potrafią się podnieść? Dlaczego pewni ludzie radzą sobie z przeciwnościami losu, a inni nie są w stanie stawić im czoła? Kluczem jest rezyliencja, czyli umiejętność radzenia sobie z trudnymi sytuacjami i bolesnymi doświadczeniami. To siła ciała, umysłu i charakteru, która pozwala właściwie reagować na przeciwności losu i napotykane wyzwania. Nie da się uniknąć prób, na jakie wystawia nas los. To, jak na nie reagujemy, wynika ze świadomie rozwijanej rezyliencji, która stanowi podstawę zdrowia psychicznego i dobrego samopoczucia. Jak więc wykształcić tę umiejętność? W książce przedstawiono najważniejsze metody, które pomogą Ci podnieść się po porażce. Przekonasz się, jak pielęgnować wewnętrzną siłę pozwalającą poradzić sobie z wyzwaniami stawianymi przez życie. Glenn Schiraldi dostarcza narzędzi do uporania się z codziennymi kłopotami, które nękają każdego z nas, a także z poważniejszymi problemami, które są przyczyną lęku i stresu oraz mogą zagrażać życiu. Dzięki licznym ćwiczeniom nauczysz się kierować emocjami, zarówno przyjemnymi, jak i przykrymi, oraz poprawiać swoje samopoczucie. Dowiesz się także, jak dbać o zdrowie psychiczne i poradzić sobie z lękiem, depresją lub uzależnieniem. Co najważniejsze, zdobędziesz realne umiejętności pozwalające rozwijać się bez względu na to, jakie kłody życie rzuca Ci pod nogi. Dowiedz się, jak: podnieść się po porażce, radzić sobie z bolesnymi emocjami, wzmocnić poczucie własnej wartości i siłę wewnętrzną, zachować spokój w warunkach presji, pokonywać życiowe trudności.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia
There are copies available to loan: sygn. 62490 (1 egz.)
E-book
In basket
Date of change: 05.08.2022
Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu PIN. Po odbiór kodu PIN zapraszamy do biblioteki.
This item is available online. Expand information to see details.
Book
In basket
Date of change: 29.06.2022
Bibliografia na stronach 271-279.
Autor przedstawia strategie radzenia sobie z niską samooceną, wstydem, przygnębieniem, depresją, lękiem, traumą emocjonalną i innymi długofalowymi skutkami toksycznego stresu z okresu dzieciństwa. Toksyczny stres związany z negatywnymi doświadczeniami z dzieciństwa – przemocą fizyczną, emocjonalną lub seksualną, zaniedbaniem, porzuceniem czy innymi problemami rodzinnymi – oddziałuje na całe nasze dorosłe życie, a nawet na życie naszych dzieci. Jeśli nie zostanie przepracowany, zmienia mózg, funkcjonowanie organizmu i to, jak postrzegamy samych siebie. W tej książce znajdziesz narzędzia i techniki oparte na najnowszych odkryciach z dziedziny neuronauki, leczenia traumy i zaburzeń przywiązania. Dzięki nim poradzisz sobie z przytłaczającymi emocjami i bolesnymi wspomnieniami, a także zmienisz sposób, w jaki twój mózg reaguje na stres.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia
There are copies available to loan: sygn. 62480 (1 egz.)
Article
In basket
Book
In basket
Date of change: 01.04.2022
Bibliografia, netografia na stronach 249-275.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia
All copies are currently on loan: sygn. 60760 (1 egz.)
No cover
Article
In basket
Article
In basket
No cover
Article
In basket
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia
There are copies available to loan: sygn. 61516 (1 egz.)
Book
In basket
Date of change: 28.02.2018
Na okładce: Psychologia.
Bibliografia, netografia na stronach 130-135.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia
All copies are currently on loan: sygn. 61285 (1 egz.)
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia
There are copies available to loan: sygn. 61130 (1 egz.)
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again