Forma i typ
Artykuły
(5)
Publikacje fachowe
(4)
Książki
(2)
E-booki
(1)
IBUK Libra
(1)
Poradniki i przewodniki
(1)
Publikacje naukowe
(1)
Publikacje popularnonaukowe
(1)
Dostępność
wypożyczone
(2)
Placówka
Wypożyczalnia
(2)
Autor
Bluth Karen
(1)
Boon Suzette
(1)
Dragan-Polak Małgorzata
(1)
Hart Onno van der (1941- )
(1)
Kaca Przemysław
(1)
Sierota Agata
(1)
Steele Kathy
(1)
Stolarczyk Aleksandra
(1)
Włodarczyk Marta
(1)
Zdankiewicz-Ścigała Elżbieta
(1)
zbiorowa Praca
(1)
Rok wydania
2020 - 2022
(6)
2010 - 2019
(2)
Okres powstania dzieła
2001-
(7)
Kraj wydania
Polska
(8)
Język
polski
(8)
Odbiorca
14-17 lat
(1)
9-13 lat
(1)
Młodzież
(1)
Psychoterapeuci
(1)
Temat
Regulacja emocji
(6)
Uczucia
(3)
Samokontrola
(2)
Trauma
(2)
Abstynencja
(1)
Alkoholizm w rodzinie
(1)
Cierpienie
(1)
Depresja psychiczna
(1)
Dojrzałość emocjonalna
(1)
Dorosłe dzieci alkoholików (DDA)
(1)
Dysocjacja (psychologia)
(1)
Ekspresja emocji
(1)
Inteligencja emocjonalna
(1)
Lęk
(1)
Metody nauczania
(1)
Mindfulness
(1)
Muzykoterapia
(1)
Nastolatki
(1)
Nałogowa regulacja emocji
(1)
Psychologia dziecka
(1)
Psychoterapia
(1)
Relacje międzyludzkie
(1)
Rodzina dysfunkcyjna
(1)
Samoakceptacja
(1)
Stres pourazowy
(1)
Techniki samopomocy
(1)
Terapia poznawczo-behawioralna (CBT)
(1)
Uzależnienia zastępcze
(1)
Uzależnienie (nałóg)
(1)
Wychowanie w rodzinie
(1)
Zarządzanie sobą
(1)
Temat: czas
2001-
(5)
Gatunek
Artykuł z czasopisma poradnikowego
(4)
Artykuł z czasopisma psychologicznego
(3)
Artykuł z czasopisma fachowego
(1)
Podręcznik
(1)
Poradnik
(1)
Scenariusz zajęć
(1)
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
(5)
Socjologia i społeczeństwo
(2)
Edukacja i pedagogika
(1)
8 wyników Filtruj
E-book
W koszyku
Data zmiany: 03.10.2022
Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu PIN. Po odbiór kodu PIN zapraszamy do biblioteki.
Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Artykuł
W koszyku
Artykuł
W koszyku
Data zmiany: 11.08.2022
Emocje pod kontrolą / Marta Włodarczyk. W: Remedium. 2021, nr 11, s. 12-15. - 2021.
Artykuł z czasopisma "Remedium".
Bibliografia na stronie 15.
Artykuł
W koszyku
Data zmiany: 11.08.2022
Artykuł z czasopisma "Remedium".
Bibliografia na stronie 4.
Książka
W koszyku
Data zmiany: 23.06.2022
Na emocjonalnej karuzeli : jak pokonać samokrytycyzm, opanować emocje i zaakceptować siebie / Karen Bluth ; przekład: Anna Sawicka=Chrapkowicz. - Wydanie pierwsze w języku polskim 2022 rok. - Sopot : GWP, 2022. - 165, [3] strony : ilustracje ; 25 cm.
Na okładce: Program z ćwiczeniami dla nastolatków.
Tytuł oryginału: The Self-compassion workbook for teens : Mindfulness & compassion skills to overcome self-criticsm & embrace who you you are.
Streszczenie: Pewnego dnia budzisz się, spoglądasz w lustro i wiesz, że coś się zmieniło. Wyglądasz inaczej, czujesz się inaczej. Zdajesz się szybko denerwować, niekiedy płaczesz bez wyraźnego powodu, a w następnej chwili cieszysz się jak dziecko. Ogarniają cię dziwne, ponure myśli, z którymi trudno dojść do ładu. Czujesz się beznadziejnie, a wewnętrzny krytyk rośnie w siłę i karmi się twoimi obawami. Masz wrażenie, że jesteś na emocjonalnej karuzeli, i chcesz wysiąść! Witamy w świecie dorastania. To trudny, burzliwy i często bolesny okres w życiu. Czas zmian – w każdej sferze twojego życia. Nie dokładaj sobie zmartwień. Nie traktuj siebie zbyt surowo. Podejdź do siebie z życzliwością i współczuciem, jak do swojego najlepszego przyjaciela. Badania naukowe pokazują, że nastolatki, które okazują sobie samym więcej współczucia, doświadczają mniej lęku, stresu i przygnębienia oraz są bardziej zadowolone ze swojego życia. Na podstawie badań wiemy też, że samowspółczucie jest umiejętnością, której można się nauczyć. Być może to określenie brzmi dla ciebie obco lub dziwnie, ale w gruncie rzeczy chodzi o to, by sprostać wyzwaniom okresu dorastania z odwagą, siłą i życzliwością. By lepiej radzić sobie z problemami, stresorami, obawami. Czy to brzmi optymistycznie? W czym może ci pomóc ta książka • Poznasz ćwiczenia i medytacje z zakresu samowspółczucia, które pozwolą ci zapanować nad emocjonalną karuzelą. • Nauczysz się korzystać z tych narzędzi na co dzień, czyniąc z tego naturalną, codzienną praktykę, jak mycie zębów. • Poradzisz sobie z bolesnymi uczuciami i trudnymi sprawami w swoim życiu. • Zaczniesz traktować siebie z większą życzliwością, mniej surowo i mniej krytycznie. • Poprawisz samoocenę i przezwyciężysz niepewność. • Polubisz i zaakceptujesz siebie. [https://lubimyczytac.pl/ksiazka/5005487/na-emocjonalnej-karuzeli-jak-pokonac-samokrytycyzm-opanowac-emocje-i-zaakceptowac-siebie-dzieki-tec?]
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 62449 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 62095 (1 egz.)
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej