Form of Work
Artykuły
(25)
Książki
(15)
Publikacje fachowe
(14)
Publikacje naukowe
(9)
Poradniki i przewodniki
(8)
Publikacje popularnonaukowe
(2)
Literatura faktu, eseje, publicystyka
(1)
Publikacje dydaktyczne
(1)
Status
unavailable
(8)
available
(7)
Branch
Wypożyczalnia
(15)
Author
Engler Maria
(3)
Przybora Aleksandra
(2)
Schiraldi Glenn R. (1947- )
(2)
Afzal Uz
(1)
Arwaniti Anna
(1)
Bakiera Lucyna
(1)
Bogudał-Borkowska Joanna (1982- )
(1)
Borecka-Biernat Danuta (1959- )
(1)
Borkowski Paweł (tłumacz)
(1)
Boroń-Krupińska Krystyna
(1)
Byra Stanisława
(1)
Dorfmüller Monika
(1)
Dudek Zenon Waldemar (1957- )
(1)
Frick Eckhard (1955- )
(1)
Galanti Regine
(1)
Gębura Katarzyna
(1)
Hnah Thich Nhat
(1)
Jankowska Anna
(1)
Jaroń Dżesika
(1)
Kanios Anna
(1)
Kleszczewska-Albińska Angelika
(1)
Kluczyńska Sylwia
(1)
Kordziński Jarosław (1955- )
(1)
Krzelowska Magdalena
(1)
Kubala-Kulpińska Aleksandra
(1)
Kulmatycki Lesław (1951- )
(1)
Kurtek Paweł
(1)
Lantz Gregory J
(1)
Lee Jennie (1965- )
(1)
Malczewski Artur
(1)
Mańkowska Beata (psycholog)
(1)
Modrzejewska Beata
(1)
Molińska Marta
(1)
Naruszewicz Anna
(1)
Paluchowski Władysław J. (1947- )
(1)
Pospiszyl Irena (1958- )
(1)
Rowicka Agnieszka
(1)
Rusaczyk Janusz
(1)
Sadecka Sabina
(1)
Simonienko Katarzyna (psychiatra)
(1)
Stanek Katarzyna (1982- )
(1)
Urbańska Anna
(1)
Wall Keith
(1)
Weare Katherine (1950- )
(1)
Weber Jill
(1)
Wencka Barbara
(1)
Wentrych Agnieszka
(1)
Woźniak-Krakowian Agata
(1)
Zając Dorota
(1)
Żukrowski Piotr
(1)
Year
2020 - 2022
(24)
2010 - 2019
(16)
Time Period of Creation
2001-
(39)
Country
Poland
(40)
Language
Polish
(40)
Audience Group
14-17 lat
(1)
Młodzież
(1)
Nauczyciele
(1)
Rodzice
(1)
Studenci
(1)
Szkoły wyższe
(1)
Subject
Radzenie sobie ze stresem
(40)
Stres
(11)
Techniki samopomocy
(6)
Psychologia dziecka
(5)
Rezyliencja
(5)
Mindfulness
(4)
Trauma
(4)
Trudne sytuacje życiowe
(4)
COVID-19
(3)
Odporność psychiczna
(3)
Uczucia
(3)
Wypalenie zawodowe
(3)
Zdrowie psychiczne
(3)
Bajkoterapia
(2)
Chorzy na nowotwory
(2)
Ciąża
(2)
Dzieci
(2)
Dziecko w wieku przedszkolnym
(2)
Lęk
(2)
Młodzież
(2)
Nauczyciele
(2)
Nowotwór
(2)
Psychoterapia
(2)
Relacje międzyludzkie
(2)
Rozwód
(2)
Stres pourazowy
(2)
Stres zawodowy
(2)
Studenci
(2)
Wpływ na zdrowie
(2)
Wychowanie fizyczne (przedmiot szkolny)
(2)
Zachowanie
(2)
Adopcja
(1)
Aktywność fizyczna
(1)
Alkoholizm
(1)
Asystenci rodzin
(1)
Atlas
(1)
Autodestruktywność
(1)
Autopsychoterapia
(1)
Bezsenność
(1)
Buddyzm
(1)
Chorzy w rodzinie
(1)
Depresja psychiczna
(1)
Dom dziecka
(1)
Dorosłe dzieci z rodzin dysfunkcyjnych
(1)
Duchowość
(1)
Dziecko w wieku wczesnoszkolnym
(1)
Dziewczęta
(1)
Epidemie
(1)
Jakość życia
(1)
Joga
(1)
Kompetencje emocjonalne
(1)
Kompetencje menedżerskie
(1)
Konflikt społeczny
(1)
Kwarantanna (medycyna)
(1)
Las
(1)
Menedżerowie
(1)
Mózg
(1)
Nadzieja
(1)
Nauczanie
(1)
Nauczyciele przedszkoli
(1)
Negatywne doświadczenia dziecięce (ACEs)
(1)
Niepełnosprawność
(1)
Osobowość
(1)
Osoby z niepełnosprawnością
(1)
Pedagogika
(1)
Piecza zastępcza
(1)
Poczucie koherencji
(1)
Poczucie własnej wartości
(1)
Pomoc psychologiczna online
(1)
Potraumatyczny wzrost
(1)
Poświęcenie (postawa)
(1)
Praca
(1)
Pracownicy socjalni
(1)
Profilaktyka społeczna
(1)
Profilaktyka zdrowotna
(1)
Przezwyciężanie lęku
(1)
Przywiązanie (psychologia)
(1)
Przywództwo
(1)
Psychodietetyka
(1)
Psychologia biznesu
(1)
Psychologia jungowska
(1)
Psychologia pracy
(1)
Psychologia zdrowia
(1)
Psychoonkologia
(1)
Reaktywne zaburzenie przywiązania (RAD)
(1)
Rodzina adopcyjna
(1)
Rodzina zastępcza
(1)
Samoakceptacja
(1)
Samokontrola
(1)
Samopostrzeganie
(1)
Spacer
(1)
Sukces
(1)
Szkoły ponadgimnazjalne
(1)
Techniki relaksacyjne
(1)
Terapia poznawczo-behawioralna (CBT)
(1)
Uczniowie
(1)
Uczniowie klas początkowych
(1)
Uczniowie szkół ponadgimnazjalnych
(1)
Uwaga (psychologia)
(1)
Wiara
(1)
Subject: time
2001-
(25)
1901-2000
(2)
1989-2000
(2)
1945-1989
(1)
Subject: place
Polska
(4)
Warszawa (woj. mazowieckie)
(1)
Genre/Form
Artykuł z czasopisma pedagogicznego
(12)
Poradnik
(9)
Artykuł z czasopisma fachowego
(6)
Raport z badań
(6)
Artykuł problemowy
(5)
Artykuł z czasopisma poradnikowego
(5)
Artykuł z czasopisma psychologicznego
(5)
Opracowanie
(3)
Artykuł z pracy zbiorowej
(2)
Wywiad dziennikarski
(2)
Artykuł z czasopisma naukowego
(1)
Artykuł z czasopisma socjologicznego
(1)
Materiały konferencyjne
(1)
Materiały pomocnicze
(1)
Monografia
(1)
Praca zbiorowa
(1)
Synteza
(1)
Ćwiczenia i zadania
(1)
Domain
Psychologia
(32)
Edukacja i pedagogika
(13)
Socjologia i społeczeństwo
(6)
Rozwój osobisty
(4)
Medycyna i zdrowie
(3)
Rodzina, relacje międzyludzkie
(2)
Kultura fizyczna i sport
(1)
Zarządzanie i marketing
(1)
40 results Filter
Article
In basket
Date of change: 12.08.2022
Stres u uczniów w młodszym wieku szkolnym / Dorota Zając. W: Życie Szkoły. 2022, nr 2-3, s. 39-43.
Bibliografia na stronie 43.
Book
In basket
Date of change: 11.08.2022
(Psychologia / Uniwersytet im. Adama Mickiewicza w Poznaniu, ISSN 1898-0473 ; nr 19)
Rozdziały lub artykuły tej książki skatalogowano pod własnymi tytułami. Dostępne pod tytułem pracy zbiorowej. Materiały z Ogólnopolskiej e-Konferencji Naukowej pt. Doświadczenie pandemii COVID-19 w Polsce, 16-17 września 2020 r.
Bibliografie, netografie przy referatach.
W monografii omówiono wyniki badań naukowych w odniesieniu do stresu, strategii radzenia sobie i jakości życia podczas pierwszych miesięcy pandemii COVID-19. Redaktorzy i autorzy poszczególnych rozdziałów przyjmują perspektywę psychologiczną w analizie doświadczeń Polaków. Czytelnik może zapoznać się z wynikami badań, które pozwolą odpowiedzieć m.in. na następujące pytania: Jak Polacy radzili sobie ze stresem? Czy w pierwszej fali pandemii zamartwiali się w sposób szczególny? Jak radzili sobie podczas obowiązkowej kwarantanny? Jakim doświadczeniem okazało się noszenie masek ochronnych? Jakie zmiany wynikały z pracy zdalnej? Jak na pandemię zareagowały kobiety ciężarne? Czy doświadczenie pandemii może prowadzić do pourazowego zaburzenia stresowego? Książka obejmuje 21 rozdziałów skomponowanych w trzy części: 1. Stres pandemiczny i radzenie sobie; 2. Doświadczanie pandemii a jakość życia; 3. Zmiany wynikające z ogłoszenia pandemii.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia
There are copies available to loan: sygn. 62507 (1 egz.)
No cover
Article
In basket
Book
In basket
Date of change: 09.08.2022
Siła rezyliencji : jak poradzić sobie ze stresem, traumą i przeciwnościami losu? / Glenn R. Schiraldi ; przekład: Sylwia Pikiel. - Wydanie pierwsze w jezyku polskim. - Sopot : GWP, 2022. - 344 strony : ilustracje, wykresy ; 25 cm.
Na okładce : trening umiejętności.
Bibliografia, netografia na stronach 327-335. Indeksy.
Czy zastanawiasz się czasami, dlaczego niektórzy z nas bez problemu przechodzą przez życiowe burze, a inni upadają i nie potrafią się podnieść? Dlaczego pewni ludzie radzą sobie z przeciwnościami losu, a inni nie są w stanie stawić im czoła? Kluczem jest rezyliencja, czyli umiejętność radzenia sobie z trudnymi sytuacjami i bolesnymi doświadczeniami. To siła ciała, umysłu i charakteru, która pozwala właściwie reagować na przeciwności losu i napotykane wyzwania. Nie da się uniknąć prób, na jakie wystawia nas los. To, jak na nie reagujemy, wynika ze świadomie rozwijanej rezyliencji, która stanowi podstawę zdrowia psychicznego i dobrego samopoczucia. Jak więc wykształcić tę umiejętność? W książce przedstawiono najważniejsze metody, które pomogą Ci podnieść się po porażce. Przekonasz się, jak pielęgnować wewnętrzną siłę pozwalającą poradzić sobie z wyzwaniami stawianymi przez życie. Glenn Schiraldi dostarcza narzędzi do uporania się z codziennymi kłopotami, które nękają każdego z nas, a także z poważniejszymi problemami, które są przyczyną lęku i stresu oraz mogą zagrażać życiu. Dzięki licznym ćwiczeniom nauczysz się kierować emocjami, zarówno przyjemnymi, jak i przykrymi, oraz poprawiać swoje samopoczucie. Dowiesz się także, jak dbać o zdrowie psychiczne i poradzić sobie z lękiem, depresją lub uzależnieniem. Co najważniejsze, zdobędziesz realne umiejętności pozwalające rozwijać się bez względu na to, jakie kłody życie rzuca Ci pod nogi. Dowiedz się, jak: podnieść się po porażce, radzić sobie z bolesnymi emocjami, wzmocnić poczucie własnej wartości i siłę wewnętrzną, zachować spokój w warunkach presji, pokonywać życiowe trudności.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia
There are copies available to loan: sygn. 62490 (1 egz.)
Book
In basket
Date of change: 30.06.2022
Jak radzić sobie z lękiem i stresem? Jak powstrzymać ataki paniki i przegonić negatywne myśli? Już nie musisz zadawać sobie tych pytań – odpowiada na nie dr Weber, psycholog kliniczny. Jej autorska metoda, polegająca na połączeniu terapii poznawczo-behawioralnej, terapii akceptacji i zaangażowania oraz mindfulness pokaże ci, jak pokonać lęk i osiągnąć upragniony spokój. Poznaj skuteczne strategie, które pomogą ci odkryć podłoże twojego lęku oraz przeprowadzą przez proces powrotu do zdrowia. Ćwiczenia, takie jak praktyka medytacji, świadomość ciała, radzenie sobie z trudnymi emocjami czy ustalanie celów zapewnią ci ulgę od niepokoju, szczęście, a nawet wyeliminują niektóre choroby! Uwolnij się od lęku!
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia
All copies are currently on loan: sygn. 62466 (1 egz.)
Book
In basket
Date of change: 29.06.2022
Nerwy w las : jak odnaleźć spokój i radość życia / Katarzyna Simonienko. - Gliwice : Helion SA, copyright 2021. - 241, [2] strony ; 21 cm.
(Sensus. Osobowość odnowa)
ISBN: 978-83-283-7312-9 (oprawa miękka)
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia
All copies are currently on loan: sygn. 62473 (1 egz.)
Book
In basket
Date of change: 29.06.2022
Nazwa pierwszego autora wyróżniona typograficznie.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia
All copies are currently on loan: sygn. 62482 (1 egz.)
Book
In basket
Date of change: 29.06.2022
Bibliografia na stronach 271-279.
Autor przedstawia strategie radzenia sobie z niską samooceną, wstydem, przygnębieniem, depresją, lękiem, traumą emocjonalną i innymi długofalowymi skutkami toksycznego stresu z okresu dzieciństwa. Toksyczny stres związany z negatywnymi doświadczeniami z dzieciństwa – przemocą fizyczną, emocjonalną lub seksualną, zaniedbaniem, porzuceniem czy innymi problemami rodzinnymi – oddziałuje na całe nasze dorosłe życie, a nawet na życie naszych dzieci. Jeśli nie zostanie przepracowany, zmienia mózg, funkcjonowanie organizmu i to, jak postrzegamy samych siebie. W tej książce znajdziesz narzędzia i techniki oparte na najnowszych odkryciach z dziedziny neuronauki, leczenia traumy i zaburzeń przywiązania. Dzięki nim poradzisz sobie z przytłaczającymi emocjami i bolesnymi wspomnieniami, a także zmienisz sposób, w jaki twój mózg reaguje na stres.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia
There are copies available to loan: sygn. 62480 (1 egz.)
Book
In basket
Date of change: 29.06.2022
Lęk off / Regine Galanti ; przekład: Natalia Mętrak-Ruda. - Wydanie I. - Łódź : Feeria Young, 2021. - 207 stron : ilustracje ; 21 cm.
Na okładce podtytuł: pierwsza pomoc w stresie, niepokoju i stanach lękowych.
Bibliografia, netografia na stronach 199-201. Indeks.
Czujesz się zakładnikiem swojego lęku i niepokoju? Wydaje ci się, że wiele cię omija? Masz wrażenie, że cały czas stoisz gdzieś na uboczu, zamiast być w centrum własnego życia? Niewielu dorosłych dostrzega, że twoje nastoletnie życie to nie idylla. Wiąże się z nim mnóstwo obowiązków – i to nie tylko tych szkolnych i rodzinnych. Już sam ich natłok bywa trudny do zniesienia, a do tego dochodzą jeszcze często skomplikowane relacje z rówieśnikami i niełatwe funkcjonowanie w mediach społecznościowych. A kiedy pojawia się stres i niepokój, spirala negatywnych emocji zaczyna się nakręcać. Może żołądek zwija ci się nagle w supeł, serce wali jak oszalałe, tracisz oddech? Może dosłownie paraliżuje cię świadomość, że masz wyjść na zewnątrz albo powiedzieć coś głośno? A może nawracające myśli każą ci w kółko wykonywać jakieś czynności?
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia
All copies are currently on loan: sygn. 62469 (1 egz.)
Article
In basket
Article
In basket
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia
All copies are currently on loan: sygn. 61169 (1 egz.)
Article
In basket
Date of change: 05.04.2022
Uwaga na stres w pracy / Agnieszka Wentrych. W: Bliżej Przedszkola. 2020, nr 12, s. 32-35.
Bibliografia na stronie 35.
Book
In basket
Date of change: 01.04.2022
Bibliografia, netografia na stronach 249-275.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia
All copies are currently on loan: sygn. 60760 (1 egz.)
No cover
No cover
Article
In basket
Date of change: 09.10.2021
Profilaktyka w miejscu pracy / Artur Malczewski. W: Świat Problemów 2021, nr 7/8, s. 50-52.
Bibliografia na stronie 52.
Article
In basket
Date of change: 27.05.2021
Bibliografia na stronie 66.
Streszczenie w języku angielskim.
Book
In basket
Date of change: 21.05.2021
Bibliografia, netografia na stronach 213-224.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia
There are copies available to loan: sygn. 61872 (1 egz.)
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again