Form of Work
Książki
(3308)
Artykuły
(2284)
Publikacje fachowe
(383)
Publikacje naukowe
(254)
Poradniki i przewodniki
(107)
Publikacje popularnonaukowe
(101)
E-booki
(78)
IBUK Libra
(77)
Publikacje dydaktyczne
(47)
Literatura faktu, eseje, publicystyka
(18)
Proza
(8)
Druki ulotne
(6)
Czasopisma
(2)
Publikcje naukowe
(2)
Książka
(1)
Proza.i
(1)
Psychoterapeuci
(1)
Status
available
(2964)
unavailable
(331)
only on-site
(30)
unknown
(15)
Branch
Wypożyczalnia
(3310)
Czytelnia
(30)
Author
Kożuchowska Maria
(50)
Pulcyn Tadeusz (1951- )
(42)
Reykowski Janusz (1929- )
(31)
Łuba Małgorzata
(29)
Kwiatkowska Katarzyna
(28)
Engler Maria
(25)
Pawłowska Sylwia
(25)
Wołoszynowa Lidia (1911-2000)
(24)
Jankowska Anna
(23)
Goetz Magdalena (1962- )
(22)
Strelau Jan (1931-2020)
(21)
Kozielecki Józef (1936-2017)
(20)
Tomaszewski Tadeusz (1910-2000)
(20)
Kubala-Kulpińska Aleksandra
(19)
Kulesza Katarzyna
(19)
Włodarski Ziemowit (1925-2014)
(18)
Kałuba-Korczak Anna
(17)
Pieter Józef (1904-1989)
(17)
Przybora Aleksandra
(17)
Szewczuk Włodzimierz (1913-2002)
(17)
Chojnacka Kaja
(16)
Fromm Erich (1900-1980)
(16)
Modrzejewska Beata
(16)
Sierota Agata
(16)
Zimbardo Philip G. (1933- )
(16)
Brzeziński Jerzy (1947- )
(15)
Prędka-Pawlun Ewelina
(15)
Wentrych Agnieszka
(15)
Brzezińska Anna (1949- )
(14)
Godlewska Aleksandra
(14)
Wojciszke Bogdan (1952- )
(14)
Harwas-Napierała Barbara (1947- )
(13)
Hoffmann Beata (1964- )
(13)
Komorowska Marta
(13)
Kloskowska Adriana
(12)
Korczak Janusz (1878?-1942)
(12)
Materska Maria (1942- )
(12)
Mućko Przemysław
(12)
Naruszewicz Anna
(12)
Ogińska-Bulik Nina
(12)
Sęk Helena (1938- )
(12)
Nowakowska Anna Maria (1960- )
(11)
Oleksa Karolina
(11)
Skorny Zbigniew (1926-2012)
(11)
Trempała Janusz (1953- )
(11)
Tyszkowa Maria (1932-1993)
(11)
Wojciechowski Mieczysław
(11)
Zaborowski Zbigniew (1926-2006)
(11)
Aronson Elliot (1932- )
(10)
Baj-Lieder Marta
(10)
Bogdanowicz Marta (1943- )
(10)
Chojnacki Adam
(10)
Dunin Mika
(10)
Durda Renata
(10)
Nowak Katarzyna
(10)
Obuchowska Irena (1932-2016)
(10)
Przetacznikowa Maria
(10)
Rusaczyk Janusz
(10)
Stępień-Rejszel Kamila Olga
(10)
Witkowski Tomasz (1963- )
(10)
Dorfmüller Monika
(9)
Dyjakon Dorota
(9)
Eichelberger Wojciech (1944- )
(9)
Hernik-Solarska Anna
(9)
Kałucka Renata
(9)
Kozłowska Anna
(9)
Ledzińska Maria
(9)
Meszuge (1958- )
(9)
Molińska Marta
(9)
Olechnowicz Hanna (1915-2013)
(9)
Pecyna Maria Bogumiła (1941-2019)
(9)
Piaget Jean (1896-1980)
(9)
Van Laere Karolina (1978- )
(9)
Zubrzycka Elżbieta (1954- )
(9)
Baum Heike
(8)
Brzezińska Anna Izabela (1949- )
(8)
Foks Ewa
(8)
Gruszczyk-Kolczyńska Edyta (1940- )
(8)
Han-Ilgiewicz Natalia (1895-1978)
(8)
Kaja Barbara (1944- )
(8)
Kościelska Małgorzata (1944- )
(8)
Malczewski Artur
(8)
Pospiszyl Kazimierz (1938- )
(8)
Przetacznik-Gierowska Maria (1920-1995)
(8)
Rafał-Łuniewska Jolanta
(8)
Rostowska Teresa (1947- )
(8)
Łoskot Małgorzata
(8)
Doliński Dariusz (1959- )
(7)
Herbert Martin (1933- )
(7)
Kaca Przemysław
(7)
Karasowska Aleksandra
(7)
Kluczyńska Sylwia
(7)
Kucewicz Katarzyna
(7)
Lowen Alexander (1910-2008)
(7)
Ludorowska Agnieszka
(7)
Majewska-Opiełka Iwona
(7)
Makiełło-Jarża Grażyna (1937- )
(7)
Maruszewski Tomasz (1946- )
(7)
Mellibruda Jerzy (1938-2020)
(7)
Michalak Marek (1971- )
(7)
Year
2020 - 2022
(600)
2010 - 2019
(2653)
2000 - 2009
(1177)
1990 - 1999
(584)
1980 - 1989
(253)
1970 - 1979
(241)
1960 - 1969
(154)
1950 - 1959
(28)
1940 - 1949
(1)
1910 - 1919
(1)
Time Period of Creation
2001-
(2371)
1989-2000
(212)
1901-2000
(9)
1945-1989
(6)
2001
(2)
Country
Poland
(5690)
United Kingdom
(1)
Language
Polish
(5682)
English
(5)
unknown (po)
(1)
Audience Group
Rodzice
(49)
Nauczyciele przedszkoli
(45)
Nauczyciele
(37)
Przedszkola
(34)
Psychoterapeuci
(28)
Dorośli
(25)
Dzieci
(14)
Psycholodzy
(12)
Nauczanie początkowe
(11)
9-13 lat
(10)
Logopedzi
(10)
Pedagodzy
(10)
Szkoły wyższe
(10)
Terapeuci zajęciowi
(10)
6-8 lat
(9)
Młodzież
(9)
Szkoły podstawowe
(8)
Szkoły średnie
(7)
Terapeuci
(7)
14-17 lat
(4)
Klasa 1
(4)
Klasa 2
(4)
Klasa 3
(4)
Lekarze
(4)
Studenci
(4)
0-5 lat
(3)
Psychiatrzy
(3)
Gimnazja
(2)
Klasa 6.
(2)
Menedżerowie
(2)
Nauczyciele nauczania początkowego
(2)
Nauczyciele wychowania przedszkolnego
(2)
Osoby z zespołem Aspergera
(2)
Pedagodzy szkolni
(2)
Pielęgniarki i pielęgniarze
(2)
Szkoły ponadgimnazjalne
(2)
Terapeuci pedagogiczni
(2)
18+
(1)
Arteterapeuci
(1)
Bibliotekarze
(1)
Chorzy na depresję
(1)
Chorzy na nerwice
(1)
Coachowie
(1)
Dietetycy i żywieniowcy
(1)
Dorosłe dzieci z rodzin dysfunkcyjnych
(1)
Duchowieństwo
(1)
Dzieci.i
(1)
Fizjoterapeuci
(1)
Fizykoterapeuci
(1)
Instruktorzy
(1)
Klasa 1.
(1)
Klasa 4.
(1)
Klasa 5.
(1)
Kobieta
(1)
Kobiety
(1)
Menadżerowie
(1)
Muzykoterapeuci
(1)
Nastolatki
(1)
Opiekunki i opiekunowie dziecięcy
(1)
Osoby w wieku starszym
(1)
Osoby z autyzmem
(1)
Pracownicy pomocy społecznej i pracy socjalnej
(1)
Pracownicy socjalni
(1)
Socjolodzy
(1)
Socjoterapeuci
(1)
Terapeuci uzależnień
(1)
Uzależnieni
(1)
Wychowawcy
(1)
Demographic Group
Literatura polska
(40)
Literatura amerykańska
(3)
Literatura hiszpańska
(2)
Literatura angielska
(1)
Literatura francuska
(1)
Literatura kanadyjska
(1)
Literatura niemiecka
(1)
Literatura szwajcarska
(1)
Szkoły wyższe
(1)
Subject
Dziecko
(856)
Wychowanie w rodzinie
(432)
Psychologia
(394)
Psychoterapia
(284)
Młodzież
(275)
Rodzina
(232)
Osobowość
(216)
Dzieci
(214)
Psychologia społeczna
(208)
Przemoc w rodzinie
(189)
Stosunki interpersonalne
(189)
Dziecko w wieku przedszkolnym
(155)
Uczucia
(155)
Wychowanie
(142)
Wychowanie przedszkolne
(139)
Psychologia wychowawcza
(135)
Psychologia rozwojowa
(132)
Nauczyciele
(127)
Uczniowie
(120)
Młodzież szkolna
(117)
Stres
(109)
Rozwój psychofizyczny dziecka
(107)
Nauczanie
(104)
Agresywność
(102)
Uczenie się
(99)
Rodzice
(98)
Kobieta
(93)
Alkoholizm
(88)
Lęk
(88)
Zachowanie
(87)
Przemoc
(82)
Uzależnienie (nałóg)
(80)
Praca
(79)
Psychologia dziecka
(77)
Nauczanie początkowe
(75)
Twórczość
(67)
Postawy
(66)
Relacje międzyludzkie
(65)
Psychologia kliniczna
(64)
Dziecko trudne
(63)
Samopoznanie
(63)
Depresja psychiczna
(62)
Mózg
(61)
Miłość
(60)
Myślenie
(59)
Autyzm
(56)
Poznanie
(55)
Komunikacja społeczna
(54)
Wsparcie społeczne
(54)
Gry i zabawy
(53)
Małżeństwo
(53)
Internet
(51)
Trauma
(50)
Komunikacja interpersonalna
(49)
Samorealizacja
(48)
Zdolności
(48)
Bajkoterapia
(46)
Dziecko autystyczne
(46)
Nałóg
(45)
Rozwód
(45)
Niepełnosprawni
(44)
Przemoc w szkole
(44)
Nastolatki
(43)
Pamięć
(43)
Mężczyzna
(42)
Poczucie własnej wartości
(42)
Pomoc psychologiczna
(42)
Szkolnictwo
(42)
Terapia logopedyczna
(42)
Zapobieganie
(42)
Biblioterapia
(41)
Niepowodzenia szkolne
(41)
Patologia społeczna
(41)
Ofiary przestępstw
(40)
Macierzyństwo
(39)
Mowa
(39)
Adopcja
(37)
COVID-19
(37)
Higiena psychiczna
(37)
Konflikt
(37)
Motywacja
(37)
Myślenie twórcze
(37)
Pedagogika
(37)
Dziecko maltretowane
(36)
Dziecko chore
(35)
Rozmowa
(35)
Dziecko zdolne
(34)
Samobójstwo
(34)
Wypalenie zawodowe
(34)
Śmierć
(34)
Niedostosowanie społeczne
(33)
Uczniowie klas początkowych
(33)
Uzależnienia behawioralne
(33)
Chorzy w rodzinie
(32)
Wartość
(32)
Płeć
(31)
Rodzina dysfunkcyjna
(31)
Zarządzanie
(31)
Odżywianie
(30)
Pedagogika resocjalizacyjna
(30)
Subject: work
Jak rozmawiać z dziećmi o chorobie cierpieniu i śmierci
(2)
"Dżuma"
(1)
Ambasadorowa
(1)
Choinka
(1)
How not to lose it
(1)
Motyl w podróży
(1)
Trzynaście powodów
(1)
Uważność i spokój żabki
(1)
Subject: time
2001-
(2070)
1989-2000
(239)
1989-
(58)
1901-2000
(50)
1901-
(32)
1945-1989
(24)
2001-0
(24)
1801-
(6)
1701-1800
(4)
1801-1900
(3)
1918-1939
(3)
1-100
(1)
100-1 p.n.e.
(1)
1001-1100
(1)
101-200
(1)
1101-1200
(1)
1201-1300
(1)
1301-1400
(1)
1401-1500
(1)
1501-1600
(1)
1601-1700
(1)
1939-
(1)
1939-1945
(1)
1987-2017
(1)
200-101 p.n.e.
(1)
201-300
(1)
300-201 p.n.e.
(1)
301-400
(1)
400-301 p.n.e.
(1)
401-500
(1)
500-401 p.n.e.
(1)
501-600
(1)
601-700
(1)
701-800
(1)
801-900
(1)
901-1000
(1)
Dzieci
(1)
Prawa dziecka
(1)
Wychowanie
(1)
Subject: place
Polska
(218)
Warszawa (woj. mazowieckie)
(8)
Niemcy
(7)
Poznań (woj. wielkopolskie)
(5)
Kraków (woj. małopolskie)
(4)
Europa
(3)
Francja
(3)
Stany Zjednoczone (USA)
(3)
Nowy Dworek (woj. lubuskie, pow. świebodziński, gm. Świebodzin ; okolice)
(2)
Warszawa
(2)
Warszawa (woj. mazowieckie ; okolice)
(2)
Województwo mazowieckie (1999- )
(2)
Łódź (woj. łódzkie)
(2)
Ameryka Południowa
(1)
Anglia (Wielka Brytania)
(1)
Austria
(1)
Białoruś
(1)
Białystok (woj. podlaskie ; okręg)
(1)
Białystok (woj. podlaskie)
(1)
Brodnica (woj. kujawsko-pomorskie, okręg)
(1)
Czechosłowacja
(1)
Czechy
(1)
Europa Zachodnia
(1)
Europa Środkowa
(1)
Gacki (woj. kujawsko-pomorskie)
(1)
Garwolin (woj. mazowieckie ; okolice)
(1)
Garwolin (woj. mazowieckie)
(1)
Grudziądz (woj. kujawsko-pomorskie ; okolice)
(1)
Grudziądz (woj. kujawsko-pomorskie)
(1)
Hiszpania
(1)
Izrael
(1)
Kanada
(1)
Katalonia (Hiszpania ; wspólnota autonomiczna)
(1)
Kielce
(1)
Koło (woj. wielkopolskie)
(1)
Kraków
(1)
Kujawsko-pomorskie, województwo
(1)
Litwa
(1)
Lublin (woj. lubelskie)
(1)
Malbork (woj. pomorskie)
(1)
Monetna (Rosja)
(1)
Morąg (woj. warmińsko-mazurskie, pow. ostródzki, gm. Morąg ; okolice)
(1)
Nysa (woj. opolskie)
(1)
Olsztyn
(1)
Olsztyn (woj. warmińsko-mazurskie)
(1)
Opole (woj. opolskie ; okręg)
(1)
Opole (woj. opolskie; okręg)
(1)
Pabianice (woj. łódzkie)
(1)
Podlaskie, województwo
(1)
Pomorskie, województwo (od 1999 r.)
(1)
Portugalia
(1)
Poznań (woj. wielkopolskie; okręg)
(1)
Praga-Północ (Warszawa ; część miasta)
(1)
Radom (woj. mazowieckie)
(1)
Rosja
(1)
Rzeszów (woj. podkarpackie)
(1)
Sopot
(1)
Sopot (woj. pomorskie)
(1)
Stany Zjednoczone
(1)
Starogard Gdański (woj. pomorskie ; okolice)
(1)
Szwajcaria
(1)
Słowenia
(1)
Słupsk (woj. pomorskie)
(1)
Turcja
(1)
Ukraina
(1)
Ursynów (Warszawa ; część miasta)
(1)
Vancouver (Kanada)
(1)
Warmińsko-mazurskie, województwo
(1)
Wałbrzych (woj. dolnośląskie)
(1)
Województwo lubelskie (1999- )
(1)
Województwo warmińsko-mazurskie (1999- )
(1)
Województwo śląskie (1999- )
(1)
Wrocław (woj. dolnośląskie)
(1)
Węgry
(1)
Zabrze (woj. śląskie)
(1)
Zielona Góra (woj. lubuskie)
(1)
Łódzkie, województwo (od 1999)
(1)
Śląsk, Górny
(1)
Śląskie, województwo (od 1999)
(1)
Żuromin (woj. mazowieckie, pow. żuromiński, gm. Żuromin)
(1)
Genre/Form
Artykuł z czasopisma fachowego
(1338)
Artykuł z czasopisma pedagogicznego
(462)
Poradnik
(319)
Artykuł z czasopisma poradnikowego
(266)
Wydawnictwa popularne
(250)
Podręcznik akademicki
(204)
Podręcznik
(128)
Artykuł problemowy
(106)
Wywiad dziennikarski
(91)
Artykuł z czasopisma psychologicznego
(84)
Raport z badań
(84)
Opracowanie
(83)
Artykuł z czasopisma
(76)
Artykuł z czasopisma naukowego
(47)
Poradniki
(47)
Artykuł z pracy zbiorowej
(45)
Ćwiczenia i zadania
(37)
Scenariusz zajęć
(35)
Materiały konferencyjne
(31)
Poradniki dla rodziców
(31)
Artykuł z czasopisma bibliotekarskiego
(30)
Podręczniki akademickie
(26)
Praca zbiorowa
(23)
Artykuł przeglądowy
(18)
Monografia
(18)
Bibliografia
(17)
Artykuł z czasopisma socjologicznego
(15)
Poradniki dla nauczycieli
(15)
Podręczniki
(14)
Scenariusze zajęć
(13)
Wywiady
(13)
Case study (studium przypadku)
(11)
Scenariusze zajęć dla przedszkoli
(11)
Dane statystyczne
(9)
Opowiadania i nowele
(8)
Artykuł fachowy
(7)
Materiały pomocnicze
(7)
Scenariusze zajęć dla szkół podstawowych
(7)
Encyklopedia
(6)
Podręcznik szkolny
(6)
Słownik
(6)
Zjazdy i konferencje
(6)
Artykuł w czasopiśmie fachowym
(5)
Artykuł z czasopisma filologicznego
(5)
Publicystyka
(5)
Antologia
(4)
Scenariusze zajęć do nauczania początkowego
(4)
Wspomnienie pośmiertne
(4)
Wydawnictwa dla dzieci
(4)
Ćwiczenia i zadania do nauczania początkowego
(4)
Artykuł publicystyczny
(3)
Bajka i baśń
(3)
Dokumenty elektroniczne
(3)
Esej
(3)
Gry komputerowe
(3)
Literatura młodzieżowa polska
(3)
Materiały pomocnicze dla szkół
(3)
Podręcznik dla szkół zawodowych
(3)
Publicystyka polska
(3)
Recenzja
(3)
Scenariusz
(3)
Szkice
(3)
Wykład
(3)
Biografia
(2)
Biografie
(2)
Czasopismo naukowe
(2)
Gry i zabawy
(2)
Opowiadanie dziecięce niemieckie
(2)
Pamiętniki i wspomnienia
(2)
Powieść dziecięca polska
(2)
Publicystyka amerykańska
(2)
Publicystyka szwajcarska
(2)
Publikacja bogato ilustrowana
(2)
Relacja z wydarzenia
(2)
Rysunek
(2)
Scenariusze
(2)
Scenariusze imprez szkolnych
(2)
Scenariusze zajęć dla gimnazjów
(2)
Scenariusze zajęć dla szkół ponadgimnazjalnych
(2)
Sprawozdania z konferencji
(2)
Synteza
(2)
Wydawnictwa dla młodzieży
(2)
Zestawienie bibliograficzne
(2)
Ćwiczenia w mówieniu i pisaniu
(2)
Źródła
(2)
Poradniki dla nauczycieli
(1)
Artykuł monograficzny
(1)
Artykuł w czasopiśmie bibliotekarskim
(1)
Artykuł z czasopisma historycznego
(1)
Artykuł z czasopisma popularnonaukowego
(1)
Bajka i baśń niemiecka
(1)
Bibliografia osobowa
(1)
Biuletyn
(1)
Encyklopedie
(1)
Felieton polski
(1)
Film
(1)
Forum (informat.)
(1)
Gry hazardowe
(1)
Gry i zabawy ludowe
(1)
Gry i zabawy ruchowe
(1)
Domain
Psychologia
(2331)
Edukacja i pedagogika
(954)
Socjologia i społeczeństwo
(721)
Medycyna i zdrowie
(247)
Rodzina, relacje międzyludzkie
(227)
Prawo i wymiar sprawiedliwości
(73)
Media i komunikacja społeczna
(42)
Informatyka i technologie informacyjne
(40)
Rozwój osobisty
(25)
Filozofia i etyka
(19)
Językoznawstwo
(19)
Bibliotekarstwo, archiwistyka, muzealnictwo
(13)
Kultura i sztuka
(13)
Literaturoznawstwo
(13)
Historia
(12)
Kultura fizyczna i sport
(8)
Biologia
(7)
Etnologia i antropologia kulturowa
(7)
Religia i duchowość
(7)
Nauka i badania
(5)
Praca, kariera, pieniądze
(4)
Zarządzanie i marketing
(4)
Polityka, politologia, administracja publiczna
(3)
Matematyka
(2)
Architektura i budownictwo
(1)
Gospodarka, ekonomia, finanse
(1)
Relacje międzyludzkie
(1)
Rolnictwo i leśnictwo
(1)
Styl życia, moda i uroda
(1)
5694 results Filter
Book
In basket
Date of change: 30.06.2022
Dar terapii / Irvin D. Yalom ; przełożyła Anna Tanalska-Dulęba. - Wydanie III. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, copyright 2022. - 390, [1] strona ; 22 cm.
Tytuł oryginału: The gift of therapy.
Na okładce podtytuł: List otwarty do nowego pokolenia terapeutów i ich pacjentów.
Streszczenie: Książka, która wskaże cechy dobrze przeprowadzonej psychoterapii. Przekonaj się, jak dokładnie powinna wyglądać praca tego rodzaju, by pomagała tym najbardziej potrzebującym. "Dar terapii. List otwarty do nowego pokolenia terapeutów i ich pacjentów" stanowi coś w rodzaju podręcznika, który pokazuje, w jaki sposób psychoterapia może być w pełni skuteczna. Autor przedstawia własne, nowatorskie podejście do wizyt, na jakie przychodzą pacjenci. Chętnie dzieli się wiedzą, zdobytą w trakcie tych spotkań. Za każdym razem wskazuje na konkretny przypadek, by jego rady wydawały się jak najbardziej rzeczywiste i trafione. Czytelnik dowie się między innymi, że osoba prowadząca terapię powinna zezwolić, by pacjent poczuł, że naprawdę jest kimś bardzo ważnym, a nie jednym z wielu. Jeśli popełni się jakieś błędy, warto się do nich przyznać, nie zwlekając. Nie należy też zbyt mocno ingerować w to, od czego biorą się poszczególne przypadłości. Dzięki tej książce przeciętny człowiek zrozumie mechanizm pomagania innym. Nie ma innej drogi do przepracowania osobistych problemów, a na pewno nie powinno się pozostawiać ich samych sobie. W przeciwnym razie można uzyskać efekt odwrotny do zamierzonego.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia
There are copies available to loan: sygn. 62460 (1 egz.)
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia
There are copies available to loan: sygn. 62464 (1 egz.)
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia
There are copies available to loan: sygn. 62465 (1 egz.)
Book
In basket
Date of change: 30.06.2022
Jak radzić sobie z lękiem i stresem? Jak powstrzymać ataki paniki i przegonić negatywne myśli? Już nie musisz zadawać sobie tych pytań – odpowiada na nie dr Weber, psycholog kliniczny. Jej autorska metoda, polegająca na połączeniu terapii poznawczo-behawioralnej, terapii akceptacji i zaangażowania oraz mindfulness pokaże ci, jak pokonać lęk i osiągnąć upragniony spokój. Poznaj skuteczne strategie, które pomogą ci odkryć podłoże twojego lęku oraz przeprowadzą przez proces powrotu do zdrowia. Ćwiczenia, takie jak praktyka medytacji, świadomość ciała, radzenie sobie z trudnymi emocjami czy ustalanie celów zapewnią ci ulgę od niepokoju, szczęście, a nawet wyeliminują niektóre choroby! Uwolnij się od lęku!
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia
There are copies available to loan: sygn. 62466 (1 egz.)
No cover
Book
In basket
Date of change: 30.06.2022
Wiek: 7-11 lat, z fachowymi wskazówkami dla dorosłych.
Lęki i zmartwienia mogą przybierać najróżniejszą postać, a my ulegamy im w najmniej spodziewanej chwili. Ciążą nad naszymi głowami niczym groźne chmury, komplikują nam życie i psują zabawę. Ćwiczenia na pokonanie lęku to książeczka, która nauczy cię, jak radzić sobie z obawami i zmartwieniami. Znajdziesz tutaj wyjaśnienie, czym są lęki, a także poznasz twórcze sposoby ich pokonywania. Dowiesz się też, jak: zrobić sobie zdjęcie emocjonalnym aparatem fotograficznym, prowadzić dzienniczek, by obserwować wpływ codziennych zajęć na twój nastrój, stworzyć listę czynności, które pomogą ci pokonać lęki i zachować uśmiech.
Drodzy dorośli! Informacje podane w tej książce zostały zweryfikowane przez certyfikowanego psychoterapeutę. Wyjaśniono również znaczenie prezentowanych tutaj ćwiczeń.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia
There are copies available to loan: sygn. 62486 (1 egz.)
Book
In basket
Date of change: 29.06.2022
ISBN: 978-83-8265-117-1 (oprawa twarda)
Tytuł oryginału: "Behave : the biology of humans at our best and worst" 2017.
Indeks.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia
All copies are currently on loan: sygn. 62484 (1 egz.)
Book
In basket
Date of change: 29.06.2022
Bioenergetyka : ulecz umysł dzięki ciału / Alexander Lowen ; przełożył Paweł Luboński. - Wydanie I. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, copyright 2021. - 372, [3] strony : ilustracje ; 21 cm.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia
All copies are currently on loan: sygn. 62458 (1 egz.)
Book
In basket
Date of change: 29.06.2022
(Sensus. Osobowość Odnowa)
ISBN: 978-83-283-8177-3 (oprawa miękka)
Bibliografia, netografia na stronach 209-[216] i bibliografie przy rozdziałach.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia
All copies are currently on loan: sygn. 62476 (1 egz.)
Book
In basket
Date of change: 29.06.2022
Nazwa pierwszego autora wyróżniona typograficznie.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia
All copies are currently on loan: sygn. 62482 (1 egz.)
Book
In basket
Date of change: 29.06.2022
Bibliografia na stronach 271-279.
Autor przedstawia strategie radzenia sobie z niską samooceną, wstydem, przygnębieniem, depresją, lękiem, traumą emocjonalną i innymi długofalowymi skutkami toksycznego stresu z okresu dzieciństwa. Toksyczny stres związany z negatywnymi doświadczeniami z dzieciństwa – przemocą fizyczną, emocjonalną lub seksualną, zaniedbaniem, porzuceniem czy innymi problemami rodzinnymi – oddziałuje na całe nasze dorosłe życie, a nawet na życie naszych dzieci. Jeśli nie zostanie przepracowany, zmienia mózg, funkcjonowanie organizmu i to, jak postrzegamy samych siebie. W tej książce znajdziesz narzędzia i techniki oparte na najnowszych odkryciach z dziedziny neuronauki, leczenia traumy i zaburzeń przywiązania. Dzięki nim poradzisz sobie z przytłaczającymi emocjami i bolesnymi wspomnieniami, a także zmienisz sposób, w jaki twój mózg reaguje na stres.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia
There are copies available to loan: sygn. 62480 (1 egz.)
Book
In basket
Date of change: 29.06.2022
Jak pomóc dzieciom wyciszyć się wieczorem, przed snem lub w ciągu dnia, po szczególnie emocjonujących zajęciach? Co może pomóc złagodzić napięcie i stres, wywołać uśmiech i błogie zadowolenie? „Jesteś kimś wyjątkowym. Relaksacje dla dzieci” to zbiór pięknie zilustrowanych historii umożliwiających dzieciom wejście w stan głębokiego relaksu, wraz z instrukcją przeprowadzania relaksacji i propozycjami ich modyfikacji w zależności od indywidualnych potrzeb. Przy dłuższym stosowaniu wzmocnią koncentrację uwagi, rozwiną wyobraźnię, zredukują lęki i poprawią relacje w grupie i w domu. Będą inspiracją do ćwiczenia wyobraźni, tworzenia własnych scenariuszy i tym samym wspaniałej zabawy. Czerpiąc to, co najlepsze, z praktyk medytacyjnych, pozytywnych afirmacji, wizualizacji i pracy z oddechem, autorka wprowadza małych i dużych czytelników w bajkowy, bezpieczny i błogi świat niczym nieskrępowanej wyobraźni. Wystarczy zacząć od paru spokojnych, głębokich oddechów… „Wyobraź sobie, że leżysz na ciepłej, pachnącej trawie. Leżysz z zamkniętymi oczami i wyobrażasz sobie, że obok ciebie leżą, trzymając się za ręce, wszystkie bliskie ci osoby, które znasz lub lubisz, które są dla ciebie ważne. Trzymacie się mocno za ręce i nagle czujesz, jak zaczynacie powoli się unosić, unosicie się delikatnie w powietrzu, powoli się obracając”.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia
No availability information: sygn. 62467
Book
In basket
Date of change: 29.06.2022
Lęk off / Regine Galanti ; przekład: Natalia Mętrak-Ruda. - Wydanie I. - Łódź : Feeria Young, 2021. - 207 stron : ilustracje ; 21 cm.
Na okładce podtytuł: pierwsza pomoc w stresie, niepokoju i stanach lękowych.
Bibliografia, netografia na stronach 199-201. Indeks.
Czujesz się zakładnikiem swojego lęku i niepokoju? Wydaje ci się, że wiele cię omija? Masz wrażenie, że cały czas stoisz gdzieś na uboczu, zamiast być w centrum własnego życia? Niewielu dorosłych dostrzega, że twoje nastoletnie życie to nie idylla. Wiąże się z nim mnóstwo obowiązków – i to nie tylko tych szkolnych i rodzinnych. Już sam ich natłok bywa trudny do zniesienia, a do tego dochodzą jeszcze często skomplikowane relacje z rówieśnikami i niełatwe funkcjonowanie w mediach społecznościowych. A kiedy pojawia się stres i niepokój, spirala negatywnych emocji zaczyna się nakręcać. Może żołądek zwija ci się nagle w supeł, serce wali jak oszalałe, tracisz oddech? Może dosłownie paraliżuje cię świadomość, że masz wyjść na zewnątrz albo powiedzieć coś głośno? A może nawracające myśli każą ci w kółko wykonywać jakieś czynności?
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia
All copies are currently on loan: sygn. 62469 (1 egz.)
Book
In basket
Date of change: 28.06.2022
Dla nauczycieli.
Dzięki Porozumieniu bez Przemocy każdy, bez względu na wiek, może poczuć się dostrzegany i nauczyć się dostrzegać innych, a co za tym idzie - budować porozumienie. Drogą do tego jest umiejętność mówienia o tym, co jest dla nas ważne i cenne bez interpretowania i osądzania. Autorki, pracując z nauczycielami, rodzicami i młodzieżą, dostrzegły wielką potrzebę dialogu, budowania silnych relacji opartych o zasadę wygrany-wygrany, a przede wszystkim – o empatię. Empatia to budowanie świadomości uczuć i potrzeb swoich i innych, umiejętność rozmawiania o nich, by finalnie wypracowywać rozwiązania, które służą wszystkim. Celem książki jest wsparcie szeroko rozumianej edukacji w rozwijaniu kompetencji budowania relacji, gdyż edukacja - to relacja.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia
All copies are currently on loan: sygn. 62462 (1 egz.)
Book
In basket
Date of change: 28.06.2022
Zdrada ciała : psychologia lęku i rozpaczy / Alexander Lowen ; przełożył Paweł Luboński. - Wydanie I. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, copyright 2022. - 335, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.
W swojej kolejnej książce Alexander Lowen przedstawia tezę, iż praprzyczyną schizoidalnego zaburzenia osobowości jest utrata przez pacjenta kontaktu z własnym ciałem, czyli wyparcie bądź zanegowanie płynących z ciała wrażeń i uczuć. Jest to mechanizm obronny wykształcający się zwykle we wczesnym dzieciństwie jako reakcja na świadomie lub nieświadomie okazywane przez rodziców niechęć i wrogość. Utrwala się ON w postaci chronicznych napięć mięśniowych i blokuje wyrażanie uczuć u osoby dorosłej, a także powoduje trudności w relacjach z innymi czy kłopoty ze snem. Autor twierdzi, że zaburzenia tego nie można leczyć wyłącznie za pomocą psychoterapii analitycznej i że niezbędna jest również praca z ciałem. Przedstawia opracowane przez siebie techniki: pozycje i ruchy terapeutyczne oraz ćwiczenia oddechowe, dzięki którym pacjent może uwolnić tłumione dotąd uczucia.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia
There are copies available to loan: sygn. 62456 (1 egz.)
E-book
In basket
Date of change: 23.06.2022
ISBN: 83-85778-58-6
Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu PIN. Po odbiór kodu PIN zapraszamy do biblioteki.
This item is available online. Expand information to see details.
E-book
In basket
Date of change: 23.06.2022
ISBN: 978-83-226-3715-9
Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu PIN. Po odbiór kodu PIN zapraszamy do biblioteki.
This item is available online. Expand information to see details.
E-book
In basket
Date of change: 23.06.2022
Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu PIN. Po odbiór kodu PIN zapraszamy do biblioteki.
This item is available online. Expand information to see details.
E-book
In basket
Date of change: 23.06.2022
Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu PIN. Po odbiór kodu PIN zapraszamy do biblioteki.
This item is available online. Expand information to see details.
E-book
In basket
Date of change: 23.06.2022
Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu PIN. Po odbiór kodu PIN zapraszamy do biblioteki.
This item is available online. Expand information to see details.
E-book
In basket
Date of change: 23.06.2022
Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu PIN. Po odbiór kodu PIN zapraszamy do biblioteki.
This item is available online. Expand information to see details.
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again