Form of Work
Książki
(1652)
Poradniki i przewodniki
(181)
Publikacje fachowe
(90)
Publikacje dydaktyczne
(64)
Artykuły
(38)
Publikacje popularnonaukowe
(15)
Proza
(7)
Publikacje naukowe
(6)
E-booki
(5)
IBUK Libra
(5)
Albumy i książki artystyczne
(1)
Czasopisma
(1)
Muzyka
(1)
Poradniki
(1)
Proza.i
(1)
Psychoterapeuci
(1)
Status
available
(1462)
unavailable
(184)
unknown
(7)
only on-site
(4)
Branch
Wypożyczalnia
(1652)
Czytelnia
(5)
Author
Podracki Jerzy (1942- )
(13)
Dzierzgowska Irena (1948-2009)
(12)
Kozak Wioletta
(12)
Sokołowska Maria
(10)
Skoczek Grażyna
(9)
Vopel Klaus W. (1940- )
(9)
Kotowska Maria
(8)
Pielachowski Józef (1940- )
(7)
Taraszkiewicz Małgorzata
(7)
Doroszewski Witold (1899-1976)
(6)
Gruszczyk-Kolczyńska Edyta (1940- )
(6)
Sparrow Joshua D
(6)
Wlazło Stefan
(6)
Berendt Joanna
(5)
Bono Edward de (1933- )
(5)
Brazelton Thomas B. (1918-2018)
(5)
Całek Grzegorz (1971- )
(5)
Konieczna Anna
(5)
Lisicki Michał (1969- )
(5)
Minge Krzysztof
(5)
Minge Natalia
(5)
Skura Małgorzata
(5)
Woynarowska Barbara (1940- )
(5)
Zielińska Ewa
(5)
Balejko Antoni (1935- )
(4)
Bleja-Sosna Barbara
(4)
Fortuna Paweł (1970- )
(4)
Juul Jesper (1948- )
(4)
Komorowski Tadeusz (1937- )
(4)
Kosińska Ewa
(4)
Kołakowski Artur
(4)
Majewska-Opiełka Iwona
(4)
Miodek Jan (1946- )
(4)
Stein Agnieszka
(4)
Zubrzycka Elżbieta (1954- )
(4)
Łucki Zbigniew (1938- )
(4)
Attwood Tony (1952- )
(3)
Blok Beata
(3)
Bralczyk Jerzy (1947- )
(3)
Bronikowski Michał
(3)
Brzeska Zofia
(3)
Celuch Małgorzata
(3)
Czajkowska Irena (?-2008)
(3)
Czarnocka Marzenna
(3)
Frątczak Emilia
(3)
Frątczak Jan
(3)
Gambarelli Gianfranco
(3)
Grodzka-Jurczyk Eugenia
(3)
Góralczyk Ewa
(3)
Hamer Hanna
(3)
Herda Kazimierz (1938-2008)
(3)
Kierczak Urszula
(3)
Kowalik Jadwiga
(3)
Kołodziej Lidia
(3)
Koźmińska Irena (1952- )
(3)
Kranowitz Carol Stock
(3)
Kubala-Kulpińska Aleksandra
(3)
Kud Marzena
(3)
Leahy Robert L
(3)
Lorek Maria
(3)
Marszałek Małgorzata
(3)
McKay Matthew (1948- )
(3)
Minczakiewicz Elżbieta Maria
(3)
Moneta-Malewska Maria
(3)
Nagajowa Maria
(3)
Olszewska Elżbieta
(3)
Piramowicz Grzegorz (1735-1801)
(3)
Radtke-Michalewska Katarzyna
(3)
Radwan Krystyna
(3)
Radwańska Anna (1987- )
(3)
Reimann Gereon
(3)
Rogers Bill (1947- )
(3)
Rostańska Eugenia
(3)
Rusek Marta
(3)
Samson Andrzej (1947-2009)
(3)
Sendor Magdalena
(3)
Silberg Jackie
(3)
Skolimowska Katarzyna
(3)
Staśczak Zbigniew
(3)
Sterna Danuta
(3)
Wiszniewski Andrzej (1935- )
(3)
Woydyłło Ewa (1939- )
(3)
Zaremba Danuta
(3)
Zgondek Elżbieta
(3)
Zgrychowa Irena
(3)
Ziółkowska Beata (1967- )
(3)
Łaguna Mariola
(3)
André Christophe (1956- )
(2)
Antony Martin M
(2)
Baker Jed
(2)
Barkley Russell A. (1949- )
(2)
Barrada Amr
(2)
Bemis Judith
(2)
Biała Monika
(2)
Białas Tomasz (1964- )
(2)
Biddulph Steve
(2)
Bissinger-Ćwierz Urszula
(2)
Blau Melinda (1943- )
(2)
Bocheńska Katarzyna
(2)
Bogdanowicz Marta (1943- )
(2)
Year
2020 - 2022
(76)
2010 - 2019
(619)
2000 - 2009
(567)
1990 - 1999
(267)
1980 - 1989
(79)
1970 - 1979
(55)
1960 - 1969
(25)
1950 - 1959
(10)
1940 - 1949
(1)
1930 - 1939
(1)
Time Period of Creation
2001-
(301)
1989-2000
(16)
1901-2000
(2)
2001
(2)
Country
Poland
(1699)
United Kingdom
(1)
Language
Polish
(1697)
English
(1)
Audience Group
Rodzice
(65)
Nauczyciele
(49)
Nauczyciele przedszkoli
(21)
Przedszkola
(20)
Dzieci
(18)
Szkoły podstawowe
(17)
6-8 lat
(14)
9-13 lat
(13)
Pedagodzy
(13)
Szkoły ponadpodstawowe
(13)
Terapeuci zajęciowi
(13)
Psycholodzy
(10)
Klasa 7
(9)
Klasa 8
(9)
Młodzież
(9)
Szkoły średnie
(9)
Klasa 1
(8)
Klasa 2
(8)
Klasa 3
(8)
Klasa 4
(8)
Klasa 5
(8)
Klasa 6
(8)
Nauczyciele nauczania początkowego
(8)
14-17 lat
(7)
Psychoterapeuci
(7)
Logopedzi
(6)
Dorośli
(5)
Bibliotekarze
(4)
Klasa 3.
(4)
Nauczanie początkowe
(4)
Nauczyciele języka polskiego
(4)
Terapeuci
(4)
0-5 lat
(3)
Dyrektorzy szkół
(3)
Klasa 1.
(3)
Klasa 2.
(3)
Nauczyciele chemii
(3)
Nauczyciele fizyki
(3)
Nauczyciele geografii
(3)
Nauczyciele matematyki
(3)
Nauczyciele wychowania fizycznego
(3)
Osoby z zespołem Aspergera
(3)
Animatorzy kultury
(2)
Fizjoterapeuci
(2)
Klasa 4.
(2)
Klasa 5.
(2)
Klasa 6.
(2)
Kobieta
(2)
Lekarze
(2)
Nauczyciele biologii
(2)
Nauczyciele informatyki
(2)
Nauczyciele języków
(2)
Pielęgniarki i pielęgniarze
(2)
Studenci
(2)
Wychowawcy
(2)
Wychowawcy małych dzieci
(2)
Blogerzy
(1)
Chorzy
(1)
Chorzy na depresję
(1)
Chorzy na nerwice
(1)
Chorzy po udarze mózgu
(1)
Chorzy po urazach mózgu
(1)
Chorzy z zespołem Aspergera
(1)
Doradcy zawodowi
(1)
Dorosłe dzieci z rodzin dysfunkcyjnych
(1)
Dzieci.i
(1)
Gimnazja
(1)
Gracze
(1)
Klasa 7.
(1)
Klasa 8.
(1)
Kobiety
(1)
Menedżerowie
(1)
Nastolatki
(1)
Nauczyciele historii
(1)
Nauczyciele języka angielskiego
(1)
Nauczyciele muzyki
(1)
Nauczyciele szkół podstawowych
(1)
Nauczyciele wychowania obywatelskiego
(1)
Opiekunki i opiekunowie dziecięcy
(1)
Osoby z autyzmem
(1)
Osoby z niepełnosprawnością
(1)
Pedagodzy specjalni
(1)
Pedagodzy szkolni
(1)
Poradniki i przewodniki
(1)
Pracownicy socjalni
(1)
Szkoły podstawowe specjalne
(1)
Szkoły ponadgimnazjalne
(1)
Szkoły specjalne
(1)
Szkoły wyższe
(1)
Trenerzy i instruktorzy sportowi
(1)
Uzależnieni
(1)
Wychowawcy klas
(1)
Demographic Group
Literatura polska
(22)
Literatura amerykańska
(2)
Literatura hiszpańska
(2)
Literatura francuska
(1)
Literatura niemiecka
(1)
Literatura skandynawska
(1)
Literatura szwajcarska
(1)
Rodzice
(1)
Subject
Dziecko
(180)
Wychowanie w rodzinie
(174)
Język polski
(85)
Nauczanie
(77)
Nauczanie początkowe
(56)
Stosunki interpersonalne
(54)
Gry i zabawy
(53)
Nauczyciele
(51)
Uczenie się
(46)
Psychoterapia
(42)
Młodzież
(39)
Wychowanie
(39)
Wychowanie przedszkolne
(37)
Dziecko autystyczne
(36)
Gry i zabawy ruchowe
(36)
Osobowość
(33)
Metody nauczania
(31)
Dziecko w wieku przedszkolnym
(30)
Lęk
(30)
Samorealizacja
(29)
Szkolnictwo
(28)
Dzieci
(27)
Matematyka
(27)
Młodzież szkolna
(27)
Rozwój psychofizyczny dziecka
(27)
Uczucia
(27)
Uczniowie
(25)
Autyzm
(24)
Depresja psychiczna
(24)
Prace dyplomowe
(24)
Rodzina
(23)
Stres
(23)
Komunikacja społeczna
(22)
Gry edukacyjne
(21)
Samopoznanie
(21)
Wychowawstwo
(21)
Zespół AD/HD
(21)
Dziecko zdolne
(20)
Relacje międzyludzkie
(20)
Agresywność
(19)
Praca umysłowa
(19)
Dziecko trudne
(18)
Nauczanie zintegrowane
(18)
Edukacja zdrowotna
(17)
Zarządzanie
(17)
Alkoholizm
(16)
Asertywność
(16)
Komunikacja interpersonalna
(16)
Pisanie
(16)
Podstawa programowa
(16)
Praca
(16)
Czytanie
(15)
Myślenie twórcze
(15)
Rodzice
(15)
Techniki samopomocy
(15)
Zdolności
(15)
Nastolatki
(14)
Poczucie własnej wartości
(14)
Psychologia wychowawcza
(14)
Retoryka
(14)
Rozmowa
(13)
Higiena psychiczna
(12)
Myślenie
(12)
Prawo oświatowe
(12)
Psychologia
(12)
Samowychowanie
(12)
Szczęście
(12)
Zachowanie
(12)
Zdrowie
(12)
Dyrektor
(11)
Dysleksja i dysgrafia
(11)
Gry i zabawy dziecięce
(11)
Logopedia
(11)
Mentoring
(11)
Narkotyki
(11)
Niepowodzenia szkolne
(11)
Przemoc w szkole
(11)
Gniew
(10)
Kobieta
(10)
Leczenie
(10)
Motywacja uczenia się
(10)
Mowa
(10)
Przezwyciężanie lęku
(10)
Szkoły ponadpodstawowe
(10)
Wychowanie fizyczne
(10)
Wychowanie w szkole
(10)
Zespół Aspergera
(10)
Dziecko z zespołem Aspergera
(9)
Inteligencja (psychol.)
(9)
Konflikt
(9)
Kreatywność
(9)
Mindfulness
(9)
Narkomania
(9)
Niemowlę
(9)
Obyczaje towarzyskie
(9)
Przyroda
(9)
Radzenie sobie ze stresem
(9)
Wychowanie seksualne
(9)
Zespół ADHD
(9)
Biblioteki szkolne
(8)
Subject: work
Optional Protocol to the Convention on the Rights of the Child on a Communications Procedure
(1)
Optional Protocol to the Convention on the Rights of the Child on the Sale of Children, Child Prostitution and Child Pornography
(1)
Subject: time
2001-
(115)
1989-2000
(14)
1989-
(4)
2001-0
(3)
1701-
(2)
1901-
(2)
1701-1800
(1)
1801-1900
(1)
1901-2000
(1)
1987-2017
(1)
Subject: place
Polska
(13)
Unia Europejska
(3)
Stany Zjednoczone (USA)
(2)
Finlandia
(1)
Kraków (okręg)
(1)
Stany Zjednoczone
(1)
Genre/Form
Poradnik
(1241)
Poradniki
(192)
Poradniki dla nauczycieli
(133)
Poradniki dla rodziców
(62)
Artykuł z czasopisma pedagogicznego
(23)
Scenariusz zajęć
(22)
Wydawnictwa popularne
(17)
Ćwiczenia i zadania
(17)
Artykuł z czasopisma fachowego
(14)
Poradnik metodyczny
(11)
Scenariusze zajęć
(9)
Opowiadania i nowele
(7)
Poradniki dla chorych i niepełnosprawnych
(7)
Ćwiczenia
(7)
Podręcznik
(6)
Program
(6)
Scenariusze zajęć do nauczania początkowego
(6)
Opracowanie
(5)
Poradniki dla młodzieży
(4)
Dokumenty elektroniczne
(3)
Literatura młodzieżowa polska
(3)
Poradnik dla nauczycieli
(3)
Przewodnik
(3)
Scenariusze
(3)
Artykuł z czasopisma filologicznego
(2)
Artykuł z czasopisma naukowego
(2)
Gry i zabawy
(2)
Gry i zabawy dziecięce
(2)
Gry i zabawy ruchowe
(2)
Informatory
(2)
Listy polskie
(2)
Literatura dziecięca polska
(2)
Materiały pomocnicze
(2)
Materiały pomocnicze dla nauczycieli
(2)
Poezja dziecięca polska
(2)
Poradnik dla rodziców
(2)
Programy
(2)
Przepisy kulinarne
(2)
Publikacja bogato ilustrowana
(2)
Tablice i wzory
(2)
Poradniki dla nauczycieli
(1)
Akty norm
(1)
Antologia
(1)
Artykuł z czasopisma bibliotekarskiego
(1)
Atlasy zoologiczne
(1)
Bibliografia
(1)
Dokumenty audiowizualne
(1)
Gry i zabawy terenowe
(1)
Gry i zabawy umysłowe
(1)
Gry komputerowe
(1)
Komentarz prawny
(1)
Książki elektroniczne
(1)
Legendy i podania polskie
(1)
Monografia
(1)
Mowy polskie
(1)
Nauki społeczne
(1)
Opowiadanie dziecięce polskie
(1)
Pamiętniki polskie
(1)
Piosenka dziecięca polska
(1)
Podręcznik akademicki
(1)
Poradnik dla dzieci
(1)
Poradnik dla młodzieży
(1)
Poradnik dla pedagogów i opiekunów
(1)
Poradnik dla uczniów
(1)
Poradnik praktyczny
(1)
Poradniki [Typ publikacji]
(1)
Powieść
(1)
Praca zbiorowa
(1)
Programy nauczania początkowego
(1)
Rysunek
(1)
Scenariusze zajęć dla szkół podstawowych
(1)
Scenariusze zajęć dla szkół ponadgimnazjalnych
(1)
Słownik angielski
(1)
Wywiady
(1)
Ćwiczenia i zadania dla szkół średnich
(1)
Ćwiczenia logopedyczne
(1)
Śpiewnik
(1)
Domain
Edukacja i pedagogika
(149)
Psychologia
(128)
Medycyna i zdrowie
(53)
Rodzina, relacje międzyludzkie
(47)
Rozwój osobisty
(39)
Językoznawstwo
(22)
Socjologia i społeczeństwo
(13)
Matematyka
(8)
Bibliotekarstwo, archiwistyka, muzealnictwo
(5)
Hobby i czas wolny
(5)
Informatyka i technologie informacyjne
(5)
Kultura fizyczna i sport
(5)
Kultura i sztuka
(5)
Biologia
(4)
Prawo i wymiar sprawiedliwości
(4)
Chemia
(3)
Fizyka i astronomia
(3)
Geografia i nauki o Ziemi
(3)
Filozofia i etyka
(2)
Praca, kariera, pieniądze
(2)
Architektura i budownictwo
(1)
Etnologia i antropologia kulturowa
(1)
Historia
(1)
Kulinaria
(1)
Media i komunikacja społeczna
(1)
Nauka i badania
(1)
Religia i duchowość
(1)
Styl życia, moda i uroda
(1)
Zarządzanie i marketing
(1)
1700 results Filter
No cover
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia
There are copies available to loan: sygn. 62475 (1 egz.)
Book
In basket
Date of change: 09.08.2022
Siła rezyliencji : jak poradzić sobie ze stresem, traumą i przeciwnościami losu? / Glenn R. Schiraldi ; przekład: Sylwia Pikiel. - Wydanie pierwsze w jezyku polskim. - Sopot : GWP, 2022. - 344 strony : ilustracje, wykresy ; 25 cm.
Na okładce : trening umiejętności.
Bibliografia, netografia na stronach 327-335. Indeksy.
Czy zastanawiasz się czasami, dlaczego niektórzy z nas bez problemu przechodzą przez życiowe burze, a inni upadają i nie potrafią się podnieść? Dlaczego pewni ludzie radzą sobie z przeciwnościami losu, a inni nie są w stanie stawić im czoła? Kluczem jest rezyliencja, czyli umiejętność radzenia sobie z trudnymi sytuacjami i bolesnymi doświadczeniami. To siła ciała, umysłu i charakteru, która pozwala właściwie reagować na przeciwności losu i napotykane wyzwania. Nie da się uniknąć prób, na jakie wystawia nas los. To, jak na nie reagujemy, wynika ze świadomie rozwijanej rezyliencji, która stanowi podstawę zdrowia psychicznego i dobrego samopoczucia. Jak więc wykształcić tę umiejętność? W książce przedstawiono najważniejsze metody, które pomogą Ci podnieść się po porażce. Przekonasz się, jak pielęgnować wewnętrzną siłę pozwalającą poradzić sobie z wyzwaniami stawianymi przez życie. Glenn Schiraldi dostarcza narzędzi do uporania się z codziennymi kłopotami, które nękają każdego z nas, a także z poważniejszymi problemami, które są przyczyną lęku i stresu oraz mogą zagrażać życiu. Dzięki licznym ćwiczeniom nauczysz się kierować emocjami, zarówno przyjemnymi, jak i przykrymi, oraz poprawiać swoje samopoczucie. Dowiesz się także, jak dbać o zdrowie psychiczne i poradzić sobie z lękiem, depresją lub uzależnieniem. Co najważniejsze, zdobędziesz realne umiejętności pozwalające rozwijać się bez względu na to, jakie kłody życie rzuca Ci pod nogi. Dowiedz się, jak: podnieść się po porażce, radzić sobie z bolesnymi emocjami, wzmocnić poczucie własnej wartości i siłę wewnętrzną, zachować spokój w warunkach presji, pokonywać życiowe trudności.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia
There are copies available to loan: sygn. 62490 (1 egz.)
Book
In basket
Date of change: 09.08.2022
ISBN: 978-83-8201-099-2
Przypisy na stronach 331- [338]
Zapewnij swoim dzieciom spokojne dzieciństwo i wolną od lęku dorosłość! Każde dziecko czegoś się boi – najpierw oddzielenia od rodziców, później ciemności, nowych miejsc i nieznanych osób. Część tych obaw stanowi normalny etap rozwojowy, są jednak i takie, które wynikają z przeżywanych trudności rodzinnych, traum czy niepowodzeń szkolnych. Dr Jodi Richardson i Michael Grose, doświadczeni terapeuci, proponują rodzicom i pedagogom przystępny przewodnik po świecie dziecięcych lęków. Wskazują w nim, które lęki należą do normy rozwojowej, a które mogą stanowić poważne zaburzenia, powodowane na przykład izolacją lub nadmiernym kontaktem z nowymi technologiami. Podpowiadają zarówno, jak wesprzeć dziecko w wypadku zwykłych dziecięcych strachów, jak i zareagować na fobie lub inne niepokojące objawy lęku, w tym dolegliwości somatyczne. Pomagają zrozumieć mechanizm powstawania zaburzeń lękowych u najmłodszych i dają konkretne wskazówki, jak można zmienić rodzinną codzienność, by zapewnić dzieciom wolne od niepokoju dzieciństwo i umożliwić im spokojne wejście w dorosłe życie.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia
There are copies available to loan: sygn. 62489 (1 egz.)
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia
There are copies available to loan: sygn. 61576 (1 egz.)
Book
In basket
Date of change: 25.07.2022
(Biblioteka SI)
Bibliografia, netografia na stronach 247-253.
Książka skierowana do terapeutów SI, oligofrenopedagogów, psychologów, neurlogopedów, logopedów i innych specjalistów pracujących z dziećmi z zaburzeniami neurorozwojowymi oraz do rodziców.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia
There are copies available to loan: sygn. 61573 (1 egz.)
Book
In basket
Date of change: 25.07.2022
Bibliografia na stronie 100.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia
There are copies available to loan: sygn. 61570 (1 egz.)
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia
There are copies available to loan: sygn. 61567 (1 egz.)
Book
In basket
Date of change: 30.06.2022
Dar terapii / Irvin D. Yalom ; przełożyła Anna Tanalska-Dulęba. - Wydanie III. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, copyright 2022. - 390, [1] strona ; 22 cm.
Tytuł oryginału: The gift of therapy.
Na okładce podtytuł: List otwarty do nowego pokolenia terapeutów i ich pacjentów.
Streszczenie: Książka, która wskaże cechy dobrze przeprowadzonej psychoterapii. Przekonaj się, jak dokładnie powinna wyglądać praca tego rodzaju, by pomagała tym najbardziej potrzebującym. "Dar terapii. List otwarty do nowego pokolenia terapeutów i ich pacjentów" stanowi coś w rodzaju podręcznika, który pokazuje, w jaki sposób psychoterapia może być w pełni skuteczna. Autor przedstawia własne, nowatorskie podejście do wizyt, na jakie przychodzą pacjenci. Chętnie dzieli się wiedzą, zdobytą w trakcie tych spotkań. Za każdym razem wskazuje na konkretny przypadek, by jego rady wydawały się jak najbardziej rzeczywiste i trafione. Czytelnik dowie się między innymi, że osoba prowadząca terapię powinna zezwolić, by pacjent poczuł, że naprawdę jest kimś bardzo ważnym, a nie jednym z wielu. Jeśli popełni się jakieś błędy, warto się do nich przyznać, nie zwlekając. Nie należy też zbyt mocno ingerować w to, od czego biorą się poszczególne przypadłości. Dzięki tej książce przeciętny człowiek zrozumie mechanizm pomagania innym. Nie ma innej drogi do przepracowania osobistych problemów, a na pewno nie powinno się pozostawiać ich samych sobie. W przeciwnym razie można uzyskać efekt odwrotny do zamierzonego.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia
All copies are currently on loan: sygn. 62460 (1 egz.)
Book
In basket
Date of change: 30.06.2022
ISBN: 978-83-268-3658-9 (oprawa miękka)
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia
There are copies available to loan: sygn. 62472 (1 egz.)
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia
All copies are currently on loan: sygn. 62464 (1 egz.)
Book
In basket
Date of change: 30.06.2022
Jak radzić sobie z lękiem i stresem? Jak powstrzymać ataki paniki i przegonić negatywne myśli? Już nie musisz zadawać sobie tych pytań – odpowiada na nie dr Weber, psycholog kliniczny. Jej autorska metoda, polegająca na połączeniu terapii poznawczo-behawioralnej, terapii akceptacji i zaangażowania oraz mindfulness pokaże ci, jak pokonać lęk i osiągnąć upragniony spokój. Poznaj skuteczne strategie, które pomogą ci odkryć podłoże twojego lęku oraz przeprowadzą przez proces powrotu do zdrowia. Ćwiczenia, takie jak praktyka medytacji, świadomość ciała, radzenie sobie z trudnymi emocjami czy ustalanie celów zapewnią ci ulgę od niepokoju, szczęście, a nawet wyeliminują niektóre choroby! Uwolnij się od lęku!
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia
There are copies available to loan: sygn. 62466 (1 egz.)
Book
In basket
Date of change: 30.06.2022
ISBN: 978-83-8143-532-1
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia
All copies are currently on loan: sygn. 62470 (1 egz.)
No cover
Book
In basket
Date of change: 30.06.2022
Wiek: 7-11 lat, z fachowymi wskazówkami dla dorosłych.
Lęki i zmartwienia mogą przybierać najróżniejszą postać, a my ulegamy im w najmniej spodziewanej chwili. Ciążą nad naszymi głowami niczym groźne chmury, komplikują nam życie i psują zabawę. Ćwiczenia na pokonanie lęku to książeczka, która nauczy cię, jak radzić sobie z obawami i zmartwieniami. Znajdziesz tutaj wyjaśnienie, czym są lęki, a także poznasz twórcze sposoby ich pokonywania. Dowiesz się też, jak: zrobić sobie zdjęcie emocjonalnym aparatem fotograficznym, prowadzić dzienniczek, by obserwować wpływ codziennych zajęć na twój nastrój, stworzyć listę czynności, które pomogą ci pokonać lęki i zachować uśmiech.
Drodzy dorośli! Informacje podane w tej książce zostały zweryfikowane przez certyfikowanego psychoterapeutę. Wyjaśniono również znaczenie prezentowanych tutaj ćwiczeń.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia
There are copies available to loan: sygn. 62486 (1 egz.)
Book
In basket
Date of change: 29.06.2022
Nerwy w las : jak odnaleźć spokój i radość życia / Katarzyna Simonienko. - Gliwice : Helion SA, copyright 2021. - 241, [2] strony ; 21 cm.
(Sensus. Osobowość odnowa)
ISBN: 978-83-283-7312-9 (oprawa miękka)
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia
All copies are currently on loan: sygn. 62473 (1 egz.)
Book
In basket
Date of change: 29.06.2022
Nazwa pierwszego autora wyróżniona typograficznie.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia
All copies are currently on loan: sygn. 62482 (1 egz.)
Book
In basket
Date of change: 29.06.2022
Bibliografia na stronach 271-279.
Autor przedstawia strategie radzenia sobie z niską samooceną, wstydem, przygnębieniem, depresją, lękiem, traumą emocjonalną i innymi długofalowymi skutkami toksycznego stresu z okresu dzieciństwa. Toksyczny stres związany z negatywnymi doświadczeniami z dzieciństwa – przemocą fizyczną, emocjonalną lub seksualną, zaniedbaniem, porzuceniem czy innymi problemami rodzinnymi – oddziałuje na całe nasze dorosłe życie, a nawet na życie naszych dzieci. Jeśli nie zostanie przepracowany, zmienia mózg, funkcjonowanie organizmu i to, jak postrzegamy samych siebie. W tej książce znajdziesz narzędzia i techniki oparte na najnowszych odkryciach z dziedziny neuronauki, leczenia traumy i zaburzeń przywiązania. Dzięki nim poradzisz sobie z przytłaczającymi emocjami i bolesnymi wspomnieniami, a także zmienisz sposób, w jaki twój mózg reaguje na stres.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia
There are copies available to loan: sygn. 62480 (1 egz.)
Book
In basket
Date of change: 29.06.2022
Poczucie własnej wartości : droga do rozwoju / Dorota Gromnicka. - Warszawa : Edgard, 2020. - 246 strony ; iluistracje ; 21 cm.
(Samo Sedno)
ISBN: 978-83-66404-59-5
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia
All copies are currently on loan: sygn. 62477 (1 egz.)
Book
In basket
Date of change: 29.06.2022
Trening superkreatywności dla dzieci / Paulina Mechło i Olga Geppert. - Gliwice : Helion S.A., copyright 2022. - 138, [6] stron : ilustracje ; 24 cm.
ISBN: 978-83-283-7090-6
Przez zabawę do kreatywności. Witajcie! Pozwólcie, że przedstawimy wam bohaterów naszej Innobajki. Przed wami Móżdżynka, jej brat Móżdżek i ich najlepszy przyjaciel Kikki. Wszyscy troje uwielbiają zagadki, łamigłówki i gry umysłowe, a najbardziej ze wszystkich zabaw lubią tę w wymyślanie wynalazków. Jednak nie byle jakich, tylko takich, które mogą kiedyś odmienić świat... Bo dla wynalazców świat nie ma granic ani barier. Móżdżynka i przyjaciele zapraszają Cię do wspólnej zabawy. A więc zaczynamy - przygoda z kreatywnością czeka! Pomóż naszym bohaterom stworzyć Maszynę do Wszystkiego, rozwiązuj wraz z nimi ćwiczenia i zagadki, główkuj nad zadaniami, a przede wszystkim świetnie się baw. A po wszystkim, kiedy już rozwiniesz w pełni swoją superkreatywność, także Ty dołączysz do grona Innowatorów!
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia
There are copies available to loan: sygn. 62481 (1 egz.)
Book
In basket
Date of change: 29.06.2022
Lęk off / Regine Galanti ; przekład: Natalia Mętrak-Ruda. - Wydanie I. - Łódź : Feeria Young, 2021. - 207 stron : ilustracje ; 21 cm.
Na okładce podtytuł: pierwsza pomoc w stresie, niepokoju i stanach lękowych.
Bibliografia, netografia na stronach 199-201. Indeks.
Czujesz się zakładnikiem swojego lęku i niepokoju? Wydaje ci się, że wiele cię omija? Masz wrażenie, że cały czas stoisz gdzieś na uboczu, zamiast być w centrum własnego życia? Niewielu dorosłych dostrzega, że twoje nastoletnie życie to nie idylla. Wiąże się z nim mnóstwo obowiązków – i to nie tylko tych szkolnych i rodzinnych. Już sam ich natłok bywa trudny do zniesienia, a do tego dochodzą jeszcze często skomplikowane relacje z rówieśnikami i niełatwe funkcjonowanie w mediach społecznościowych. A kiedy pojawia się stres i niepokój, spirala negatywnych emocji zaczyna się nakręcać. Może żołądek zwija ci się nagle w supeł, serce wali jak oszalałe, tracisz oddech? Może dosłownie paraliżuje cię świadomość, że masz wyjść na zewnątrz albo powiedzieć coś głośno? A może nawracające myśli każą ci w kółko wykonywać jakieś czynności?
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia
All copies are currently on loan: sygn. 62469 (1 egz.)
Book
In basket
Date of change: 29.06.2022
Depresja : poradnik dla przyjaciół i rodziny / Huub Buijssen ; przekład Paweł Kaźmierczak. - Wydanie drugie, poprawione i uzupełnione. - Kraków : Wydawnictwo WAM, © 2021. - 300, [1] strona ; 20 cm.
Bibliografia na stronach 295-296.
Jak pomóc osobie cierpiącej na depresję? Porady i strategie przedstawione w tej książce mogą pomóc uniknąć załamania psychicznego i utraty nie tylko więzi z chorym, ale także własnej równowagi psychicznej. Wiele spośród tych zaleceń pochodzi od ludzi, którzy znaleźli się w sytuacji podobnej do Twojej. Depresja to podstępna i groźna choroba. Łatwo się maskuje i sieje wielkie spustoszenie. Nieleczona może prowadzić nawet do śmierci. Z jej powodu cierpi nie tylko chorujący, ale również jego bliscy, którzy zmagają się z poczuciem winy, odrzuceniem oraz bezradnością.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia
All copies are currently on loan: sygn. 62461 (1 egz.)
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again