Forma i typ
Książki
(33)
Artykuły
(30)
Poradniki i przewodniki
(25)
Publikacje fachowe
(18)
Publikacje naukowe
(9)
Publikacje dydaktyczne
(4)
Audiobooki
(2)
Literatura faktu, eseje, publicystyka
(2)
Publikacje popularnonaukowe
(2)
E-booki
(1)
IBUK Libra
(1)
Komiksy i książki obrazkowe
(1)
Dostępność
wypożyczone
(22)
dostępne
(11)
Placówka
Wypożyczalnia
(33)
Autor
Litwinow-Cieślewicz Monika
(4)
Peczko Benedykt
(4)
Kabat-Zinn Jon (1944- )
(3)
Willard Christopher
(2)
Afzal Uz
(1)
Albertson-Wren Robin J
(1)
André Christophe (1956- )
(1)
Bartel Robert (1962- )
(1)
Bell Mary
(1)
Bertelsen Jes (1946- )
(1)
Bluth Karen
(1)
Bradley Maura
(1)
Brennan Cait
(1)
Burch Vidyamala
(1)
Błaszczak Amanda
(1)
Choden
(1)
Chojecka Jana
(1)
Chybicki Jarosław
(1)
Clifton-Brown Holly
(1)
Davidson Richard J
(1)
Engler Maria
(1)
Galanti Regine
(1)
Germer Christopher K
(1)
Gilbert Paul (1951- )
(1)
Goleman Daniel (1946- )
(1)
Gottlieb Bill
(1)
Greenblatt James
(1)
Greenland Susan Kaiser
(1)
Gregorek Anna
(1)
Harris Annaka
(1)
Hasson Gill (1958- )
(1)
Hayes Steven C
(1)
Hershfield Jon
(1)
Hildebrandt Steen (1944- )
(1)
Hnah Thich Nhat
(1)
Hoeg Peter (1957- )
(1)
Jakubczak Małgorzata
(1)
Jankowska-Figaj Agnieszka
(1)
Jensen Helle (1954- )
(1)
Juul Jesper (1948- )
(1)
Kaczorowska Maria
(1)
Kamińska-Suchanek Beata
(1)
Karolak Barbara
(1)
Karolak Wiesław (1949- )
(1)
Karpińska Iwona
(1)
Kloskowska Adriana
(1)
Krzelowska Magdalena
(1)
Kulesza Katarzyna
(1)
Kędzierska Katarzyna
(1)
Kłysz-Sokalska Natalia
(1)
Litwinow Monika
(1)
McCurry Christopher
(1)
Morawska-Jóźwiak Beata
(1)
Muskała Maciej
(1)
Mućko Przemysław
(1)
Nasamran Amy
(1)
Neff Kristin (1966- )
(1)
Pawłowska Agnieszka
(1)
Pałynyczko-Ćwiklińska Agnieszka
(1)
Penman Danny (1966- )
(1)
Pikiel Sylwia
(1)
Pulcyn Tadeusz (1951- )
(1)
Radoń Stanisław
(1)
Radoń Stanisław (1960- )
(1)
Rechtschaffen Daniel J
(1)
Roberts Thomas
(1)
Rybakowski Janusz (1946- )
(1)
Rządzki Jerzy
(1)
Rączkowska Marzenna
(1)
Selinger Agnes
(1)
Semeniuk Agata
(1)
Shinnock Sean
(1)
Sikora Jagoda
(1)
Skrzypczak Roman
(1)
Sockolov Matthew
(1)
Stańko-Kaczmarek Maja
(1)
Stiffelman Susan
(1)
Strosahl Kirk D. (1950- )
(1)
Stubberup Michael (1956- )
(1)
Sucharska Milena
(1)
Turrell Sheri L
(1)
Wahl Julia E
(1)
Weare Katherine (1950- )
(1)
Wentrych Agnieszka
(1)
Wilson Kelly G
(1)
Wrześniewska-Pietrzak Marta
(1)
Zając Dorota
(1)
Rok wydania
2020 - 2024
(36)
2010 - 2019
(28)
Okres powstania dzieła
2001-
(59)
Kraj wydania
Polska
(64)
Język
polski
(64)
Odbiorca
9-13 lat
(6)
Rodzice
(6)
6-8 lat
(5)
Dzieci
(5)
Nauczyciele przedszkoli
(5)
Psychoterapeuci
(5)
14-17 lat
(4)
Młodzież
(4)
Przedszkola
(4)
0-5 lat
(1)
Nauczyciele
(1)
Nauczyciele języka polskiego
(1)
Szkoły podstawowe
(1)
Szkoły ponadpodstawowe
(1)
Przynależność kulturowa
Literatura polska
(1)
Temat
Mindfulness
(62)
Medytacja
(12)
Radzenie sobie ze stresem
(7)
Uczucia
(7)
Samopoznanie
(6)
Wychowanie przedszkolne
(6)
Dziecko w wieku przedszkolnym
(5)
Techniki samopomocy
(5)
Autopsychoterapia
(4)
Dziecko w wieku wczesnoszkolnym
(4)
Joga
(4)
Kontrola emocjonalna
(4)
Lęk
(4)
Uwaga (psychologia)
(4)
Buddyzm
(3)
Dzieci
(3)
Nauczanie początkowe
(3)
Relacje międzyludzkie
(3)
Stres
(3)
Terapia Akceptacji i Zaangażowania (ACT)
(3)
Terapia poznawczo-behawioralna (CBT)
(3)
Arteterapia
(2)
Badania naukowe
(2)
Dojrzałość emocjonalna
(2)
Mózg
(2)
Nastolatki
(2)
Nauczanie
(2)
Psychologia zdrowia
(2)
Psychoterapia
(2)
Samoakceptacja
(2)
Samokontrola
(2)
Skuteczność psychoterapii
(2)
Techniki relaksacyjne
(2)
Trening umysłu
(2)
Uczniowie
(2)
Uczniowie klas początkowych
(2)
Uważność
(2)
Zespół ADHD
(2)
Akceptacja (postawa)
(1)
Alkoholizm
(1)
Andersen, Hans Christian (1805-1875)
(1)
Arteterapeuci
(1)
Bajkoterapia
(1)
COVID-19
(1)
Choreoterapia
(1)
Chorzy na depresję
(1)
Chrześcijaństwo
(1)
Cyberprzemoc
(1)
Dojrzewanie
(1)
Dorośli
(1)
Dziecko z ADHD
(1)
Elastyczne radzenie sobie ze stresem
(1)
Empatia
(1)
Higiena psychiczna
(1)
Inność
(1)
Język
(1)
Język polski (przedmiot szkolny)
(1)
Karolak, Barbara
(1)
Karolak, Wiesław (1949- )
(1)
Kompetencje emocjonalne
(1)
Komunikacja społeczna
(1)
Kreatywność
(1)
Kryzys psychiczny
(1)
Leczenie
(1)
Menedżerowie
(1)
Mindfulness (Uważność)
(1)
Młodzież
(1)
Młodzież z ADHD
(1)
Nauczyciele
(1)
Nauczyciele bibliotekarze
(1)
Niepełnosprawność
(1)
Odżywianie
(1)
Osobowość
(1)
Osoby z ADHD
(1)
Pamięć
(1)
Pomoc psychologiczna
(1)
Praca
(1)
Procesy psychiczne
(1)
Psychologia ciała
(1)
Regulacja emocji
(1)
Religie niechrześcijańskie
(1)
Retoryka
(1)
Rodzicielstwo
(1)
Rozwój emocjonalny
(1)
Rozwój osobowości
(1)
Snel, Eline (1954- )
(1)
Społeczeństwo obywatelskie
(1)
Stres zawodowy
(1)
Suplementy diety
(1)
Terapia poznawcza
(1)
Terapia poznawcza oparta na uważności
(1)
Terapia uzależnień
(1)
Tożsamość płciowa
(1)
Trening koncentracji
(1)
Trening relaksacyjny
(1)
Twórczość
(1)
Umuzykalnianie
(1)
Uwaga (psychol.)
(1)
Uzależnienie (nałóg)
(1)
Wizualizacja (psychologia)
(1)
Temat: dzieło
Choinka
(1)
Uważność i spokój żabki
(1)
Temat: czas
2001-
(45)
Temat: miejsce
Polska
(4)
Poznań (woj. wielkopolskie)
(1)
Warszawa (woj. mazowieckie ; okolice)
(1)
Łódź (woj. łódzkie)
(1)
Gatunek
Poradnik
(25)
Artykuł z czasopisma pedagogicznego
(18)
Ćwiczenia i zadania
(8)
Artykuł z czasopisma fachowego
(7)
Artykuł z czasopisma poradnikowego
(4)
Artykuł problemowy
(3)
Materiały pomocnicze
(3)
Opracowanie
(2)
Scenariusz zajęć
(2)
Artykuł z czasopisma bibliotekarskiego
(1)
Artykuł z czasopisma filologicznego
(1)
Artykuł z czasopisma psychologicznego
(1)
Artykuł z pracy zbiorowej
(1)
Broszura
(1)
Dzienniki
(1)
Esej
(1)
Gry i zabawy ruchowe
(1)
Gry i zabawy umysłowe
(1)
Książka do wypełniania
(1)
Książka obrazkowa
(1)
Materiały konferencyjne
(1)
Podręcznik
(1)
Raport z badań
(1)
Wydawnictwa popularne
(1)
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
(41)
Edukacja i pedagogika
(22)
Rozwój osobisty
(9)
Socjologia i społeczeństwo
(9)
Medycyna i zdrowie
(7)
Rodzina, relacje międzyludzkie
(3)
Bibliotekarstwo, archiwistyka, muzealnictwo
(1)
Historia
(1)
Językoznawstwo
(1)
Kultura fizyczna i sport
(1)
Kultura i sztuka
(1)
Religia i duchowość
(1)
64 wyniki Filtruj
Książka
W koszyku
Data zmiany: 11.03.2024
Psychopozytywność : o mądrym i czułym byciu przy sobie / Maria Kaczorowska. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Luna, 2024. - 377, [7] stron : ilustracje ; 23 cm.
Na stronie tytułowej i okładce: #Miłeobrazki.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 63136 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Data zmiany: 05.03.2024
ISBN: 978-83-8143-212-2
Bibliografia, netografia na stronach 217-221.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 63094 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Data zmiany: 11.01.2024
ISBN: 978-83-240-8508-8 (oprawa twarda)
Są setki książek o medytacji – ale nie wszystkie warto czytać. Jest wielu nauczycieli medytacji – ale nie wszyscy naprawdę potrafią uczyć. Małgorzata Jakubczak medytuje od 2006 roku i jest nazywana nauczycielką nauczycieli. Zakładając Polski Instytut Mindfulness, wprowadziła tę praktykę do Polski. Katarzyna Kędzierska to autorka największego w Polsce bloga o minimalizmie i mindfulness – Simplicite.pl – i certyfikowana nauczycielka medytacji. Ta książka to naga prawda o mindfulness – odarta z instagramowych filtrów szczera rozmowa dwóch ekspertek, które zmieniły swoje życie dzięki medytacji uważności. [nota wydawcy]
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 62983 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Data zmiany: 21.12.2023
(Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne dla Dzieci)
Dla dzieci w wieku 8-12 lat.
Abstrakt: We współczesnym świecie dzieci zmagają się z silnym stresem i lękiem. Lęk może bardzo różnie na nas oddziaływać. Bywa, że mąci nam w głowie i zakłóca nasze myślenie, przez co mamy błędne przekonania na temat nas samych i świata wokół. Negatywne myśli napędzane lękiem są bardzo przekonujące, ale na szczęście da się je zmienić. Jak? Na przykład stosując techniki UWAŻNOŚCI. Pomogą one dziecku poczuć się lepiej, gdy tylko pojawi się lęk! Uważność to skuteczne narzędzie, które pomaga rozwijać ważne umiejętności, takie jak kierowanie uwagą, regulowanie emocji i współczucie dla siebie. Dzięki niej dzieci lepiej sobie radzą z trudnymi sytuacjami w domu i w szkole. Amy Nasamran wprowadzi twoje dziecko w magiczny świat uważności. W ciekawy i przystępny sposób wytłumaczy mu, na czym ona polega, dlaczego jest ważna oraz jak pomaga radzić sobie z fizycznymi odczuciami związanymi ze stresem i lękiem. Wspólnie wypróbujecie przyjemne techniki uważności i ćwiczenia relaksacyjne, między innymi rozluźnianie mięśni, oddychanie brzuszne, skanowanie ciała i wyobrażenie szczęśliwego miejsca.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 63051 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Data zmiany: 21.12.2023
Bibliografia na stronie 102.
Wiek: 6+.
Abstrakt: Najlepszy sposób na pozbycie się leków i osiągnięcie spokoju. Czy wiesz, że wystarczy 10 minut dziennie, by dziecko poczuło się spokojniejsze, szczęśliwsze i było bardziej skoncentrowane? Może to osiągnąć dzięki prostym ćwiczeniom mindfulness. Podobnie jak granie w piłkę, taniec czy matematyka mindfulness jest umiejętnością, którą można wyćwiczyć w trakcie codziennej krótkiej praktyki. W tej książce znajdziesz 60 ćwiczeń, dzięki którym twoje dziecko będzie spokojniejsze i bardziej zrelaksowane, a także skupione i uważniejsze. Ponadto nauczy się zauważać i nazywać swoje emocje oraz uważniej reagować na nieprzyjemnie uczucia i zdarzenia. Ćwiczenia rozplanowane są według pory dnia. Dobrze zacznij dzień, a potem się obserwuj. Wieczorem zastanów się nad tym, co myślisz i czujesz. Ćwiczenia podzielone są na cztery główne działy: spokój, skupienie, kontakt ze sobą, reakcja. Dodatkowe zróżnicowane ćwiczenia jak prowadzenie dziennika czy praktykowanie uważnego oddychania jeszcze bardziej rozwiną umiejętności mindfulness. Wystarczy 10 minut, by osiągnąć spokój i szczęście każdego dnia.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 63049 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Data zmiany: 21.12.2023
Gdziekolwiek jesteś bądź / Jon Kabat-Zinn. - Wydanie 4. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, 2020. - 264 strona ; 21 cm.
Abstrakt: Wciąż się gdzieś spieszymy. Czy potrafimy zatrzymać się w życiu choć na chwilę? Często pogrążamy się w mechanicznym patrzeniu, mechanicznym myśleniu i mechanicznym działaniu. Jeśli nie jesteśmy uważni, takie chwile mogą się przedłużać i wypełniać nam większość życia. Życie zaczyna przypominać sen, tracimy kontakt z tym, co się dzieje wokół nas. Książka, którą właśnie trzymasz w rękach, mówi o budzeniu się z takiego snu. Pomoc przynosi medytacja, czyli doskonalenie świadomości obecnej chwili. Autor proponuje znaleźć w codziennym życiu chociaż 5 minut dziennie na skupienie się na własnym oddechu. Medytacja jest procesem, poprzez który pogłębiamy uważność i świadomość, doskonalimy je i czynimy z nich praktyczny użytek w życiu. Dzięki niej możesz dostrzec swoją postawę, ujrzeć ścieżkę życia, po której stąpasz, oraz kierunek, w którym zmierzasz. A to poprowadzi cię do pozytywnych zmian w twoim życiu. 949 p0010-063069-00a63069d20231221c32,49hWeKx0011/2023tSb11031728jE
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 63069 (1 egz.)
Brak okładki
Artykuł
W koszyku
Data zmiany: 05.10.2023
Bibliografia na stronach 27-28.
Streszczenie w języku angielskim.
Książka
W koszyku
Data zmiany: 05.10.2023
ISBN: 978-83-7579-605-6
U dołu okładki: 60 oryginalnych gier i zabaw.
Bibliogr. s. 195-[199].
Susan Kaiser Greenland przedstawia skuteczne metody kształtowania umiejętności skupienia u dzieci, kontrolowania emocji i reagowania na każdą sytuację ze spokojem, życzliwością i współodczuwaniem z użyciem technik mindfulness i medytacji. Autorka przedstawia w książce sześćdziesiąt prostych i przystępnych zabaw, pomocnych we wprowadzaniu uważności w codzienne życie. Rozwijane i testowane w ciągu wielu lat pracy z dziećmi oraz ich opiekunami, są one przeznaczone dla młodych osób, ale mogą bawić i uczyć również dorosłych! Susan Kaiser zachęca rodziców do samodzielnych ćwiczeń w celu kształtowania uwagi, wewnętrznego spokoju i wrażliwości na innych. Uważność nas, jako opiekunów, ma ogromny wpływ na wszystkie osoby w naszym życiu, zwłaszcza na dzieci, a szczególności na kształtujące się w nich poczucie własnej wartości.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61082 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Data zmiany: 05.10.2023
ISBN: 978-83-7489-813-3 (oprawa miękka)
Terapia CFT.
Bibliografia, netografia na stronach 355-365. Indeksy.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 62579 (1 egz.)
Brak okładki
Artykuł
W koszyku
Brak okładki
Artykuł
W koszyku
Brak okładki
Brak okładki
Książka
W koszyku
Data zmiany: 11.07.2023
Przeznaczona dla nastolatków książka to również źródło wiedzy dla rodziców i terapeutów pragnących lepiej zrozumieć zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne i sposób przeżywania go przez nastolatki.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 62836 (1 egz.)
Artykuł
W koszyku
Artykuł
W koszyku
Data zmiany: 24.05.2023
Ogólnopolski Dzień Dziwaka z jogą i mindfulness / Monika Litwinow-Cieślewicz. W: Wychowanie w Przedszkolu. 2022, nr 10, s. 43-49.
Bibliografia na stronie 49.
Artykuł
W koszyku
Artykuł
W koszyku
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej