Form of Work
Książki
(83)
Artykuły
(56)
Publikacje fachowe
(21)
Poradniki i przewodniki
(15)
Publikacje dydaktyczne
(7)
E-booki
(6)
IBUK Libra
(6)
Publikacje naukowe
(5)
Publikacje popularnonaukowe
(2)
Status
available
(68)
unavailable
(14)
unknown
(1)
Branch
Wypożyczalnia
(83)
Author
Kendall Philip C. (1950- )
(5)
Kubala-Kulpińska Aleksandra
(3)
zbiorowa Praca
(3)
Bandelow Borwin (1951- )
(2)
Barrada Amr
(2)
Bemis Judith
(2)
Bogudał-Borkowska Joanna (1982- )
(2)
Clark David A. (1954- )
(2)
Gyoerkoe Kevin L
(2)
Kowalski Robin M
(2)
Köhler Henning (1951- )
(2)
Leahy Robert L
(2)
Leary Mark
(2)
Ottoson Jan-Otto
(2)
Wiegartz Pamela S
(2)
Wojciechowski Mieczysław
(2)
Arden John Boghosian
(1)
Attwood Tony (1952- )
(1)
Bailey Ann
(1)
Baker Roger
(1)
Barriga Monika
(1)
Bartkowiak Kinga
(1)
Beck Aaron T. (1921-2021)
(1)
Boon Suzette
(1)
Borecka-Biernat Danuta (1959- )
(1)
Bourne Edmund J
(1)
Budzyńska Kamila
(1)
Carbonell David A
(1)
Chojnacka Kaja
(1)
Choudhury Muniya
(1)
Ciarrochi Joseph
(1)
Cobham Vanessa
(1)
Colbert Don
(1)
Derezińska Ida
(1)
DuFrene Troy (1972- )
(1)
Dzwonkowska Irena
(1)
Eckersley Jill
(1)
Eimer Bruce
(1)
Eisen Andrew R
(1)
Engler Linda B
(1)
Fajkowska Małgorzata
(1)
Gajdzik Monika
(1)
Galanti Regine
(1)
Gallos Sylwia
(1)
Gardian-Miałkowska Renata
(1)
Gałązka Alicja
(1)
Golinowski Janusz (1959- )
(1)
Grahame Vicki
(1)
Greenberger Dennis
(1)
Grose Michael
(1)
Grün Anselm
(1)
Gudro Maria (1946- )
(1)
Gulczyńska Anna
(1)
Hanh Thich Nhat (1926-2022)
(1)
Hanć Tomasz
(1)
Harrison Imogen
(1)
Hart Onno van der (1941- )
(1)
Hayes Louise
(1)
Hałajczak Patryk
(1)
Hedtke Kristina A
(1)
Hermanowska Magdalena
(1)
Honey Emma
(1)
Hudson Jennifer
(1)
Huebner Dawn
(1)
Ippoldt Lidia
(1)
Janicka Klaudia
(1)
Jarema Marek
(1)
Jezierski Paweł
(1)
Juroszek Weronika
(1)
Kalckreuth Elftraud von
(1)
Kamień Dorota
(1)
Karle Elizabeth M
(1)
Kasprzyk Agnieszka
(1)
Kałużyński Jerzy
(1)
Kańciurzewska Anna
(1)
Kiedrowska Małgorzata
(1)
Kilichowski Longin
(1)
Kloskowska Adriana
(1)
Kmita Joanna
(1)
Kociołek-Kaszyńska Roksana
(1)
Komorowska Marta
(1)
Kowalska Magdalena
(1)
Kożuchowska Maria
(1)
Kruszyński Rafał
(1)
Kulesza Katarzyna
(1)
Kuśpit Małgorzata
(1)
Kępiński Antoni (1918-1972)
(1)
Lange-Rachwał Magdalena
(1)
Last Cynthia G
(1)
Le Couteur Ann
(1)
LeDoux Joseph (1949- )
(1)
Lewicka Maria
(1)
Litwinow Monika
(1)
Lowen Alexander (1910-2008)
(1)
Lubowiecka Jadwiga
(1)
Ludorowska Agnieszka
(1)
Lyneham Heidi J
(1)
Majewicz Piotr
(1)
Marcysiak Iwona M
(1)
Marzanoi Michela (1970- )
(1)
Year
2020 - 2022
(32)
2010 - 2019
(77)
2000 - 2009
(26)
1990 - 1999
(7)
1970 - 1979
(2)
Time Period of Creation
2001-
(79)
1989-2000
(3)
1901-2000
(1)
1945-1989
(1)
Country
Poland
(144)
Language
Polish
(144)
Audience Group
Dzieci
(5)
Psychoterapeuci
(4)
Szkoły podstawowe
(4)
9-13 lat
(3)
Przedszkola
(3)
Rodzice
(3)
14-17 lat
(2)
6-8 lat
(2)
Młodzież
(2)
Nauczyciele przedszkoli
(2)
Pedagodzy
(2)
0-5 lat
(1)
Klasa 1
(1)
Klasa 2
(1)
Klasa 2.
(1)
Klasa 3
(1)
Klasa 3.
(1)
Klasa 4.
(1)
Klasa 7.
(1)
Klasa 8.
(1)
Nastolatki
(1)
Opiekunki i opiekunowie dziecięcy
(1)
Psychiatrzy
(1)
Psycholodzy
(1)
Szkoły średnie
(1)
Demographic Group
Literatura polska
(1)
Subject
Lęk
(131)
Dziecko
(18)
Przezwyciężanie lęku
(14)
Dzieci
(11)
Wychowanie w rodzinie
(11)
Depresja psychiczna
(10)
Psychoterapia
(10)
Stres
(10)
Terapia poznawczo-behawioralna
(8)
Terapia poznawczo-behawioralna (CBT)
(8)
Uczucia
(8)
Autopsychoterapia
(7)
Bajkoterapia
(7)
Młodzież
(7)
Strach
(7)
Biblioterapia
(6)
Lęk społeczny
(6)
Psychologia dziecka
(5)
Dziecko w wieku przedszkolnym
(4)
Gniew
(4)
Higiena psychiczna
(4)
Koronawirusy
(4)
Pokonywanie strachu
(4)
Psychiatria
(4)
Relacje międzyludzkie
(4)
Agresywność
(3)
Biblioteki szkolne
(3)
Emocje
(3)
Fobie
(3)
Lekcja biblioteczna
(3)
Nastolatki
(3)
Poczucie własnej wartości
(3)
Promocja czytelnictwa
(3)
Przemoc w rodzinie
(3)
Rodzice
(3)
Samopoznanie
(3)
Smutek
(3)
Stres pourazowy
(3)
Techniki samopomocy
(3)
Wychowanie przedszkolne
(3)
COVID-19
(2)
Choroby psychosomatyczne
(2)
Cierpienie
(2)
Dorosłe dzieci alkoholików
(2)
Epidemie
(2)
Języki obce
(2)
Mózg
(2)
Młodzież szkolna
(2)
Neurobiologia
(2)
Nieśmiałość
(2)
Odwaga
(2)
Pedagogika
(2)
Radzenie sobie ze stresem
(2)
Rozwój psychofizyczny dziecka
(2)
Samoakceptacja
(2)
Schizofrenia
(2)
Sprawcy przemocy
(2)
Techniki relaksacyjne
(2)
Trauma
(2)
Uzależnienie (nałóg)
(2)
Wychowanie
(2)
Zachowanie
(2)
Śmierć
(2)
Alkoholizm
(1)
Anoreksja
(1)
Antropologia filozoficzna
(1)
Antropozofia
(1)
Autoprezentacja
(1)
Bajki terapeutyczne
(1)
Bezradność
(1)
Choroby psychiczne
(1)
Christa, Janusz
(1)
Ciało ludzkie
(1)
Ciało migdałowate
(1)
Diagnoza pedagogiczna
(1)
Diagnoza psychologiczna
(1)
Duchowość buddyjska
(1)
Dusza
(1)
Dysocjacja (psychologia)
(1)
Dziecko chore na nowotwór
(1)
Dziecko chore przewlekle
(1)
Dziecko upośledzone
(1)
Dziecko upośledzone umysłowo
(1)
Dziecko z zaburzeniami ze spektrum autyzmu (ASD)
(1)
Edukacja pozytywna
(1)
Eksternalizacja
(1)
Empatia
(1)
Fobia szkolna
(1)
Jąkanie
(1)
Kompetencje społeczne
(1)
Komunikacja interpersonalna
(1)
Kora mózgowa
(1)
Kosmowska, Barbara
(1)
Krytyka i samokrytyka
(1)
Kryzys
(1)
Leczenie
(1)
Leki
(1)
Literatura dziecięca
(1)
Literatura dziecięca niemiecka
(1)
Lęk u dzieci
(1)
Subject: work
Dziewczynka z parku
(1)
How not to lose it
(1)
Szkoła latania
(1)
Subject: time
2001-
(51)
1989-2000
(3)
1801-
(1)
1901-
(1)
Subject: place
Polska
(4)
Ciechanów (woj. mazowieckie)
(1)
Warszawa (woj. mazowieckie)
(1)
Genre/Form
Poradnik
(31)
Artykuł z czasopisma fachowego
(27)
Artykuł z czasopisma pedagogicznego
(17)
Wydawnictwa popularne
(7)
Scenariusz zajęć
(6)
Ćwiczenia i zadania
(6)
Artykuł z czasopisma bibliotekarskiego
(5)
Artykuł z czasopisma poradnikowego
(5)
Artykuł z czasopisma psychologicznego
(3)
Opracowanie
(3)
Podręcznik
(2)
Podręczniki
(2)
Wywiad dziennikarski
(2)
Artykuł z czasopisma
(1)
Artykuł z czasopisma filologicznego
(1)
Artykuł z czasopisma naukowego
(1)
Bibliografia
(1)
Gry i zabawy
(1)
Opowiadania i nowele
(1)
Raport z badań
(1)
Domain
Psychologia
(62)
Edukacja i pedagogika
(24)
Socjologia i społeczeństwo
(12)
Medycyna i zdrowie
(10)
Rodzina, relacje międzyludzkie
(6)
Bibliotekarstwo, archiwistyka, muzealnictwo
(5)
Językoznawstwo
(2)
Filozofia i etyka
(1)
Kultura fizyczna i sport
(1)
Prawo i wymiar sprawiedliwości
(1)
Religia i duchowość
(1)
Rozwój osobisty
(1)
145 results Filter
Article
In basket
No cover
Article
In basket
No cover
Article
In basket
Book
In basket
Date of change: 09.08.2022
ISBN: 978-83-8201-099-2
Przypisy na stronach 331- [338]
Zapewnij swoim dzieciom spokojne dzieciństwo i wolną od lęku dorosłość! Każde dziecko czegoś się boi – najpierw oddzielenia od rodziców, później ciemności, nowych miejsc i nieznanych osób. Część tych obaw stanowi normalny etap rozwojowy, są jednak i takie, które wynikają z przeżywanych trudności rodzinnych, traum czy niepowodzeń szkolnych. Dr Jodi Richardson i Michael Grose, doświadczeni terapeuci, proponują rodzicom i pedagogom przystępny przewodnik po świecie dziecięcych lęków. Wskazują w nim, które lęki należą do normy rozwojowej, a które mogą stanowić poważne zaburzenia, powodowane na przykład izolacją lub nadmiernym kontaktem z nowymi technologiami. Podpowiadają zarówno, jak wesprzeć dziecko w wypadku zwykłych dziecięcych strachów, jak i zareagować na fobie lub inne niepokojące objawy lęku, w tym dolegliwości somatyczne. Pomagają zrozumieć mechanizm powstawania zaburzeń lękowych u najmłodszych i dają konkretne wskazówki, jak można zmienić rodzinną codzienność, by zapewnić dzieciom wolne od niepokoju dzieciństwo i umożliwić im spokojne wejście w dorosłe życie.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia
There are copies available to loan: sygn. 62489 (1 egz.)
E-book
In basket
Date of change: 05.08.2022
Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu PIN. Po odbiór kodu PIN zapraszamy do biblioteki.
This item is available online. Expand information to see details.
E-book
In basket
Date of change: 05.08.2022
ISBN: 978-83-200-6304-2
Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu PIN. Po odbiór kodu PIN zapraszamy do biblioteki.
This item is available online. Expand information to see details.
E-book
In basket
Date of change: 05.08.2022
Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu PIN. Po odbiór kodu PIN zapraszamy do biblioteki.
This item is available online. Expand information to see details.
E-book
In basket
Date of change: 05.08.2022
Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu PIN. Po odbiór kodu PIN zapraszamy do biblioteki.
This item is available online. Expand information to see details.
E-book
In basket
Date of change: 05.08.2022
Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu PIN. Po odbiór kodu PIN zapraszamy do biblioteki.
This item is available online. Expand information to see details.
E-book
In basket
Date of change: 05.08.2022
Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu PIN. Po odbiór kodu PIN zapraszamy do biblioteki.
This item is available online. Expand information to see details.
Book
In basket
Date of change: 30.06.2022
Jak radzić sobie z lękiem i stresem? Jak powstrzymać ataki paniki i przegonić negatywne myśli? Już nie musisz zadawać sobie tych pytań – odpowiada na nie dr Weber, psycholog kliniczny. Jej autorska metoda, polegająca na połączeniu terapii poznawczo-behawioralnej, terapii akceptacji i zaangażowania oraz mindfulness pokaże ci, jak pokonać lęk i osiągnąć upragniony spokój. Poznaj skuteczne strategie, które pomogą ci odkryć podłoże twojego lęku oraz przeprowadzą przez proces powrotu do zdrowia. Ćwiczenia, takie jak praktyka medytacji, świadomość ciała, radzenie sobie z trudnymi emocjami czy ustalanie celów zapewnią ci ulgę od niepokoju, szczęście, a nawet wyeliminują niektóre choroby! Uwolnij się od lęku!
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia
All copies are currently on loan: sygn. 62466 (1 egz.)
Book
In basket
Date of change: 30.06.2022
ISBN: 978-83-8143-532-1
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia
All copies are currently on loan: sygn. 62470 (1 egz.)
No cover
Book
In basket
Date of change: 30.06.2022
Wiek: 7-11 lat, z fachowymi wskazówkami dla dorosłych.
Lęki i zmartwienia mogą przybierać najróżniejszą postać, a my ulegamy im w najmniej spodziewanej chwili. Ciążą nad naszymi głowami niczym groźne chmury, komplikują nam życie i psują zabawę. Ćwiczenia na pokonanie lęku to książeczka, która nauczy cię, jak radzić sobie z obawami i zmartwieniami. Znajdziesz tutaj wyjaśnienie, czym są lęki, a także poznasz twórcze sposoby ich pokonywania. Dowiesz się też, jak: zrobić sobie zdjęcie emocjonalnym aparatem fotograficznym, prowadzić dzienniczek, by obserwować wpływ codziennych zajęć na twój nastrój, stworzyć listę czynności, które pomogą ci pokonać lęki i zachować uśmiech.
Drodzy dorośli! Informacje podane w tej książce zostały zweryfikowane przez certyfikowanego psychoterapeutę. Wyjaśniono również znaczenie prezentowanych tutaj ćwiczeń.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia
There are copies available to loan: sygn. 62486 (1 egz.)
Book
In basket
Date of change: 29.06.2022
Lęk off / Regine Galanti ; przekład: Natalia Mętrak-Ruda. - Wydanie I. - Łódź : Feeria Young, 2021. - 207 stron : ilustracje ; 21 cm.
Na okładce podtytuł: pierwsza pomoc w stresie, niepokoju i stanach lękowych.
Bibliografia, netografia na stronach 199-201. Indeks.
Czujesz się zakładnikiem swojego lęku i niepokoju? Wydaje ci się, że wiele cię omija? Masz wrażenie, że cały czas stoisz gdzieś na uboczu, zamiast być w centrum własnego życia? Niewielu dorosłych dostrzega, że twoje nastoletnie życie to nie idylla. Wiąże się z nim mnóstwo obowiązków – i to nie tylko tych szkolnych i rodzinnych. Już sam ich natłok bywa trudny do zniesienia, a do tego dochodzą jeszcze często skomplikowane relacje z rówieśnikami i niełatwe funkcjonowanie w mediach społecznościowych. A kiedy pojawia się stres i niepokój, spirala negatywnych emocji zaczyna się nakręcać. Może żołądek zwija ci się nagle w supeł, serce wali jak oszalałe, tracisz oddech? Może dosłownie paraliżuje cię świadomość, że masz wyjść na zewnątrz albo powiedzieć coś głośno? A może nawracające myśli każą ci w kółko wykonywać jakieś czynności?
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia
All copies are currently on loan: sygn. 62469 (1 egz.)
Book
In basket
Date of change: 28.06.2022
Zdrada ciała : psychologia lęku i rozpaczy / Alexander Lowen ; przełożył Paweł Luboński. - Wydanie I. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, copyright 2022. - 335, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.
W swojej kolejnej książce Alexander Lowen przedstawia tezę, iż praprzyczyną schizoidalnego zaburzenia osobowości jest utrata przez pacjenta kontaktu z własnym ciałem, czyli wyparcie bądź zanegowanie płynących z ciała wrażeń i uczuć. Jest to mechanizm obronny wykształcający się zwykle we wczesnym dzieciństwie jako reakcja na świadomie lub nieświadomie okazywane przez rodziców niechęć i wrogość. Utrwala się ON w postaci chronicznych napięć mięśniowych i blokuje wyrażanie uczuć u osoby dorosłej, a także powoduje trudności w relacjach z innymi czy kłopoty ze snem. Autor twierdzi, że zaburzenia tego nie można leczyć wyłącznie za pomocą psychoterapii analitycznej i że niezbędna jest również praca z ciałem. Przedstawia opracowane przez siebie techniki: pozycje i ruchy terapeutyczne oraz ćwiczenia oddechowe, dzięki którym pacjent może uwolnić tłumione dotąd uczucia.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia
All copies are currently on loan: sygn. 62485, 62456 (2 egz.)
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia
All copies are currently on loan: sygn. 62451 (1 egz.)
Book
In basket
Date of change: 19.04.2022
Autoterapia : pokonaj problemy, stres i lęki / Magdalena Staniek. - Warszawa : Edgard, 2015. - 234 strony : ilustracje ; 24 cm.
(Samo Sedno)
Bibliografia na stronach 233-234.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia
There are copies available to loan: sygn. 61158 (1 egz.)
No cover
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia
There are copies available to loan: sygn. 56998 (1 egz.)
Book
In basket
Date of change: 16.12.2021
Burza w twojej głowie : przerwij błędne koło negatywnych myśli / David A. Clark ; przekład Anna Sawicka-Chrapkowicz. - Wydanie pierwsze w języku polskim. - Sopot : GWP, 2021. - 216 stron : ilustracje ; 25 cm.
Bibliografia na stronach [213]-216.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia
All copies are currently on loan: sygn. 62365 (1 egz.)
No cover
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia
There are copies available to loan: sygn. 62373 (1 egz.)
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again