Forma i typ
Książki
(8)
Poradniki i przewodniki
(7)
Artykuły
(2)
E-booki
(1)
IBUK Libra
(1)
Literatura faktu, eseje, publicystyka
(1)
Publikacje dydaktyczne
(1)
Publikacje fachowe
(1)
Publikacje popularnonaukowe
(1)
Dostępność
wypożyczone
(7)
dostępne
(1)
Placówka
Wypożyczalnia
(8)
Autor
Bradley Maura
(1)
Brennan Cait
(1)
Cyklińska Anna
(1)
Edwards Allison
(1)
Evans Dylan
(1)
Hernik-Solarska Anna
(1)
Jośko-Ochojska Jadwiga (1955- )
(1)
Kress Christina
(1)
Kress Christina. 4 potwory i złość
(1)
Mućko Przemysław
(1)
Nasamran Amy
(1)
Ochojski Andrzej
(1)
Pałynyczko-Ćwiklińska Agnieszka
(1)
Rączkowska Marzenna
(1)
Selinger Agnes
(1)
Sell Joanna
(1)
Stamateas Bernardo
(1)
Rok wydania
2020 - 2024
(11)
Okres powstania dzieła
2001-
(10)
Kraj wydania
Polska
(11)
Język
polski
(11)
Odbiorca
6-8 lat
(4)
9-13 lat
(4)
Dzieci
(4)
Rodzice
(3)
Nauczyciele
(1)
Pedagodzy
(1)
Psycholodzy
(1)
Psychoterapeuci
(1)
Temat
Kontrola emocjonalna
(10)
Uczucia
(7)
Mindfulness
(3)
Dzieci
(2)
Dziecko w wieku wczesnoszkolnym
(2)
Lęk
(2)
Stres
(2)
Techniki samopomocy
(2)
Autopsychoterapia
(1)
Chorzy na nowotwory
(1)
Empatia
(1)
Gniew
(1)
Higiena psychiczna
(1)
Inteligencja emocjonalna
(1)
Mindfulness (Uważność)
(1)
Mózg
(1)
Nadzieja
(1)
Neuronauka poznawcza
(1)
Nowotwór
(1)
Odporność
(1)
Radzenie sobie ze stresem
(1)
Rak (choroba)
(1)
Terapia Akceptacji i Zaangażowania (ACT)
(1)
Terapia dialektyczno-behawioralna (DBT)
(1)
Terapia poznawczo-behawioralna (CBT)
(1)
Trening umysłu
(1)
Uzależnienia behawioralne
(1)
Uzależnienie (nałóg)
(1)
Wizualizacja (psychologia)
(1)
Temat: czas
2001-
(7)
Gatunek
Poradnik
(7)
Ćwiczenia i zadania
(3)
Artykuł z czasopisma fachowego
(2)
Dane statystyczne
(1)
Gry i zabawy ruchowe
(1)
Gry i zabawy umysłowe
(1)
Listy
(1)
Opracowanie
(1)
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
(10)
Edukacja i pedagogika
(2)
Rozwój osobisty
(2)
Socjologia i społeczeństwo
(2)
Medycyna i zdrowie
(1)
11 wyników Filtruj
Książka
W koszyku
Data zmiany: 07.03.2024
(4 potwory i złość / Christina Kress)
Książka-narzędzie, które może być stosowane zarówno w domu z rodzicem, jak i w gabinecie psychologa. Złość rzadko rodzi się w próżni, najczęściej odczuwamy tę emocję w kontekście relacji międzyludzkich. Często jest przykrywką dla wielu innych emocji, które w sobie nosimy. Opierając się na powyższych założeniach, książka przedstawia 35 aktywacji inspirowanych terapią dialektyczno-behawioralną. Niewiele teorii, dużo ćwiczeń, gra psychoedukacyjna i autorskie metody pracy psychologicznej inspirowane DBT, np. rozbrajanie bomby złości inspirowane analizą łańcuchową czy Domek Złości. DBT jest certyfikowaną metodą terapeutyczną o kliniczne udowodnionej skuteczności. Ćwiczenia mogą być też wykorzystywane w ramach elementarnej pracy psychologicznej. To pierwsza książka z serii 4 potwory i złość. Seria nawiązuje do 4 stylów radzenia sobie ze złością: apatyczny, pasywny, wybuchowy, asertywny. Workbook powstał z myślą o dzieciach, które złość odczuwają intensywnie i reagują wybuchowo.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 63106 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Data zmiany: 21.12.2023
(Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne dla Dzieci)
Dla dzieci w wieku 8-12 lat.
Abstrakt: We współczesnym świecie dzieci zmagają się z silnym stresem i lękiem. Lęk może bardzo różnie na nas oddziaływać. Bywa, że mąci nam w głowie i zakłóca nasze myślenie, przez co mamy błędne przekonania na temat nas samych i świata wokół. Negatywne myśli napędzane lękiem są bardzo przekonujące, ale na szczęście da się je zmienić. Jak? Na przykład stosując techniki UWAŻNOŚCI. Pomogą one dziecku poczuć się lepiej, gdy tylko pojawi się lęk! Uważność to skuteczne narzędzie, które pomaga rozwijać ważne umiejętności, takie jak kierowanie uwagą, regulowanie emocji i współczucie dla siebie. Dzięki niej dzieci lepiej sobie radzą z trudnymi sytuacjami w domu i w szkole. Amy Nasamran wprowadzi twoje dziecko w magiczny świat uważności. W ciekawy i przystępny sposób wytłumaczy mu, na czym ona polega, dlaczego jest ważna oraz jak pomaga radzić sobie z fizycznymi odczuciami związanymi ze stresem i lękiem. Wspólnie wypróbujecie przyjemne techniki uważności i ćwiczenia relaksacyjne, między innymi rozluźnianie mięśni, oddychanie brzuszne, skanowanie ciała i wyobrażenie szczęśliwego miejsca.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 63051 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Data zmiany: 21.12.2023
Bibliografia na stronie 102.
Wiek: 6+.
Abstrakt: Najlepszy sposób na pozbycie się leków i osiągnięcie spokoju. Czy wiesz, że wystarczy 10 minut dziennie, by dziecko poczuło się spokojniejsze, szczęśliwsze i było bardziej skoncentrowane? Może to osiągnąć dzięki prostym ćwiczeniom mindfulness. Podobnie jak granie w piłkę, taniec czy matematyka mindfulness jest umiejętnością, którą można wyćwiczyć w trakcie codziennej krótkiej praktyki. W tej książce znajdziesz 60 ćwiczeń, dzięki którym twoje dziecko będzie spokojniejsze i bardziej zrelaksowane, a także skupione i uważniejsze. Ponadto nauczy się zauważać i nazywać swoje emocje oraz uważniej reagować na nieprzyjemnie uczucia i zdarzenia. Ćwiczenia rozplanowane są według pory dnia. Dobrze zacznij dzień, a potem się obserwuj. Wieczorem zastanów się nad tym, co myślisz i czujesz. Ćwiczenia podzielone są na cztery główne działy: spokój, skupienie, kontakt ze sobą, reakcja. Dodatkowe zróżnicowane ćwiczenia jak prowadzenie dziennika czy praktykowanie uważnego oddychania jeszcze bardziej rozwiną umiejętności mindfulness. Wystarczy 10 minut, by osiągnąć spokój i szczęście każdego dnia.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 63049 (1 egz.)
E-book
W koszyku
Data zmiany: 18.10.2023
ISBN: 978-83-01-22274-1
Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu PIN. Po odbiór kodu PIN zapraszamy do biblioteki.
Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Książka
W koszyku
Data zmiany: 09.05.2023
ISBN: 978-83-831-8202-5 (oprawa twarda)
Bibliografie przy rozdziałach.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 62787 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Data zmiany: 16.02.2023
Miejsce wydania na podstawie serwisu e-ISBN.
Dla rodziców, nauczycieli, pedagogów i psychologów.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 62733 (1 egz.)
Długość kolejki oczekujących: 1.
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 62518 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Data zmiany: 09.02.2023
ISBN: 978-83-954455-2-1 (oprawa miękka)
Bibliografia na stronach 389-418.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 62700 (1 egz.)
Artykuł
W koszyku
Data zmiany: 01.02.2023
Wyobrażenia sprzyjające regulacji emocji / Przemysław Mućko. W: Niebieska Linia. 2021, nr 1, s. 19-21.
Bibliografia na stronie 21.
Brak okładki
Książka
W koszyku
Data zmiany: 17.03.2021
Toksyczne emocje / Bernardo Stamateas ; przekład Barbara Sławomirska. - Warszawa : Bellona, copyright © 2020. - 261, [1] strona ; 21 cm.
ISBN: 978-83-11-16103-0
Bibliografia na stronach 261-262.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 62166 (1 egz.)
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej