Forma i typ
Książki
(17)
Poradniki i przewodniki
(13)
Publikacje fachowe
(8)
Artykuły
(7)
Proza
(1)
Publikacje popularnonaukowe
(1)
Dostępność
wypożyczone
(11)
dostępne
(6)
Placówka
Wypożyczalnia
(17)
Autor
Attwood Tony (1952- )
(1)
Bourne Edmund
(1)
Carbonell David A
(1)
Clark David A. (1954- )
(1)
Cobham Vanessa
(1)
Czardybon Barbara (1984- )
(1)
DuFrene Troy (1972- )
(1)
Grahame Vicki
(1)
Honey Emma
(1)
Huebner Dawn
(1)
Iwanicka Katarzyna
(1)
Jucewicz Agnieszka (1976- )
(1)
Karle Elizabeth M
(1)
Kita Sylwia (1979- )
(1)
Kloskowska Adriana
(1)
Kmita Joanna
(1)
Kubala-Kulpińska Aleksandra
(1)
Lange-Rachwał Magdalena
(1)
Le Couteur Ann
(1)
Lyneham Heidi J
(1)
Mawricz Marzena
(1)
McConachie Helen
(1)
Mućko Przemysław
(1)
Niedźwiecka Marta
(1)
O'Neill Jan
(1)
Ochalik Gabriela (1977- )
(1)
Ozsivadjian Ann
(1)
Pawłowska Sylwia
(1)
Pittman Catherine M
(1)
Rapee Ronald M
(1)
Rodgers Jacqui
(1)
Schab Lisa M
(1)
Skeen Michelle
(1)
Sofronoff Kate
(1)
Spence Susan H
(1)
Staniek Magdalena
(1)
Szatkowska-Jaskuła Dorota
(1)
Sztyma Marianna (1973- )
(1)
Taylor Helen
(1)
Weber Jill
(1)
Wignall Ann
(1)
Wilson Kelly G
(1)
Ziopaja Natalia
(1)
Rok wydania
2020 - 2024
(16)
2010 - 2019
(8)
Okres powstania dzieła
2001-
(24)
Kraj wydania
Polska
(24)
Język
polski
(24)
Odbiorca
Dzieci
(3)
9-13 lat
(2)
Pedagodzy
(2)
Psychoterapeuci
(2)
Rodzice
(2)
14-17 lat
(1)
6-8 lat
(1)
Młodzież
(1)
Psycholodzy
(1)
Przynależność kulturowa
Literatura polska
(1)
Temat
Przezwyciężanie lęku
(24)
Lęk
(18)
Autopsychoterapia
(4)
Techniki samopomocy
(4)
Terapia poznawczo-behawioralna (CBT)
(4)
Uczucia
(4)
Dzieci
(3)
Psychoterapia
(3)
Relacje międzyludzkie
(3)
Techniki relaksacyjne
(3)
Zaburzenia lękowe
(3)
Alkoholizm
(2)
Cierpienie
(2)
Koronawirusy
(2)
Leczenie
(2)
Pokonywanie strachu
(2)
Psychologia dziecka
(2)
Radzenie sobie ze stresem
(2)
Samoakceptacja
(2)
Strach
(2)
Stres
(2)
Terapia uzależnień
(2)
Uzależnienie (nałóg)
(2)
Bliskie związki międzyludzkie
(1)
Ciało migdałowate
(1)
Depresja psychiczna
(1)
Dziecko chore na nowotwór
(1)
Epidemie
(1)
FOMO
(1)
Gniew
(1)
Kobieta
(1)
Kompetencje społeczne
(1)
Komunikacja interpersonalna
(1)
Kora mózgowa
(1)
Lęk separacyjny
(1)
Miłość
(1)
Nastolatki
(1)
Nerwica lękowa
(1)
Ofiary przestępstw
(1)
Osoby z zespołem Aspergera
(1)
Perfekcjonizm (psychologia)
(1)
Pewność siebie
(1)
Pomoc psychologiczna
(1)
Prokrastynacja
(1)
Przemoc w rodzinie
(1)
Samopostrzeganie
(1)
Samotność
(1)
Seksualność
(1)
Sens życia
(1)
Smutek
(1)
Substancje psychoaktywne
(1)
Terapia Akceptacji i Zaangażowania (ACT)
(1)
Trzecia fala CBT
(1)
Uczniowie
(1)
Unikanie (psychologia)
(1)
Wczesne nieadaptacyjne schematy
(1)
Wychowanie w rodzinie
(1)
Zaburzenia emocjonalne
(1)
Zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne
(1)
Zachowanie
(1)
Temat: czas
2001-
(12)
Gatunek
Poradnik
(16)
Artykuł z czasopisma pedagogicznego
(5)
Artykuł problemowy
(3)
Artykuł z czasopisma fachowego
(2)
Artykuł z czasopisma poradnikowego
(1)
Opowiadania i nowele
(1)
Ćwiczenia i zadania
(1)
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
(19)
Edukacja i pedagogika
(4)
Rodzina, relacje międzyludzkie
(3)
Rozwój osobisty
(2)
Socjologia i społeczeństwo
(2)
Medycyna i zdrowie
(1)
24 wyniki Filtruj
Książka
W koszyku
Data zmiany: 05.03.2024
O zmierzchu : jak przestać bać się życia i przeżyć je po swojemu / Marta Niedźwiecka. - Wydanie I. - Warszawa : Wydawnictwo WAB, 2023. - 293, [11] stron : ilustracje ; 23 cm.
ISBN: 978-83-8319-158-4 (oprawa twarda)
Bibliografia na stronach 291-[294].
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 63096 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Data zmiany: 21.12.2023
Na okładce: Twórczyni profilu @psychologiczne_ciekawosci.
Bibliografia na stronach 279-[298].
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 63076 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Data zmiany: 26.07.2023
Kobiety, które nie chcą się bać / Marzena Mawricz. - Wydanie I. - Poznań : Dom Wydawniczy Rebis, 2023. - 367, [1] strona ; 20 cm.
Na okładce: Skąd bierze się lęk? Czego boją się kobiety? Jak pokonać strach i żyć odważnie?
Bibliografia strony 365-[368].
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 62849 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Data zmiany: 11.07.2023
Bibliografia, netografia na stronach 169-171.
Michelle Skeen, psycholożka i psychoterapeutka specjalizująca się w terapii problemów interpersonalnych, wyjaśnia w jaki sposób twoje doświadczenia z przeszłości wpływają na to, z czym obecnie zmagasz się w swoim związku. Odwołując się do zasad terapii schematów, terapii akceptacji i zaangażowania oraz terapii dialektyczno-behawioralnej, pomoże ci spojrzeć na siebie i innych ludzi z nowej perspektywy. Dowiesz się, co sprawia, że kolejne związki nie dają ci satysfakcji, oraz dlaczego nieświadomie angażujesz się w relacje z osobami, które odtwarzają bolesne wzorce znane z wcześniejszych związków. Wyzwolisz się spod negatywnego wpływu bolesnych myśli i trudnych emocji, a także nauczysz się rozpoznawać i zmieniać zachowania szkodzące twoim relacjom oraz kierować w życiu wartościami i motywować dzięki nim do wypracowywania nowych, skutecznych sposobów interakcji. Ta książka to źródło rzetelnej wiedzy i narzędzi niezbędnych do wprowadzenia zmian, wspartych wieloma kwestionariuszami samooceny, technikami poznawczymi i studiami przypadku. Zawiera konkretne odpowiedzi na pytanie o to, jak tworzyć oparte na bliskości i zaufaniu, satysfakcjonujące relacje.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 62824 (1 egz.)
Artykuł
W koszyku
Książka
W koszyku
Data zmiany: 27.04.2023
(Seria: Psychiatria i Psychoterapia)
Na okładce: radzenie sobie z napadami paniki, ekspozycja, mowa wewnętrzna, ćwiczenia fizyczne, medytacja, odżywianie się, zapobieganie nawrotom.
Bibliografia przy rozdziałach.
Najnowsze, zaktualizowane wydanie uznanego poradnika dla osób z zaburzeniami lękowymi. Lęk, napady paniki i fobie nie pozwalają normalnie funkcjonować, rozwijać się, wywołują poczucie braku kontroli. Edward J. Bourne, specjalista w dziedzinie terapii poznawczo-behawioralnej, udowadnia, że dzięki odpowiednim narzędziom można przezwyciężyć zamartwianie się, wyciszyć negatywną mowę wewnętrzną i zapanować nad natrętnymi myślami. Autor, opierając się na dowodach i najnowszych badaniach klinicznych, krok po kroku omawia skuteczne strategie leczenia agorafobii, lęku uogólnionego, zespołu stresu pourazowego i innych zaburzeń lękowych. Podkreśla znaczenie ekspozycji, wizualizacji i wyrażania emocji w procesie terapeutycznym.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 62778 (1 egz.)
Artykuł
W koszyku
Data zmiany: 09.02.2023
Zrozumieć lęk / Adriana Kloskowska. W: Życie Szkoły. 2021, nr 1, s. 20-24.
Bibliografia na stronie 24.
Książka
W koszyku
Data zmiany: 23.12.2022
Bajka o Lęku / Agnieszka Jucewicz ; ilustracje Marianna Sztyma. - Warszawa : Agora dla dzieci, 2022. - 60, [4] strony : ilustracje kolorowe ; 27 cm.
ISBN: 978-83-268-3973-3
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 62661 (1 egz.)
Artykuł
W koszyku
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 62451 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61486 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Data zmiany: 11.10.2022
Literatura zalecana wraz z omówieniem publikacji na stronach 205-209.
Na okładce: Terapia Act.
Bibliografia, netografia na stronach 211-213.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61345 (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61198 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Data zmiany: 30.06.2022
Jak radzić sobie z lękiem i stresem? Jak powstrzymać ataki paniki i przegonić negatywne myśli? Już nie musisz zadawać sobie tych pytań – odpowiada na nie dr Weber, psycholog kliniczny. Jej autorska metoda, polegająca na połączeniu terapii poznawczo-behawioralnej, terapii akceptacji i zaangażowania oraz mindfulness pokaże ci, jak pokonać lęk i osiągnąć upragniony spokój. Poznaj skuteczne strategie, które pomogą ci odkryć podłoże twojego lęku oraz przeprowadzą przez proces powrotu do zdrowia. Ćwiczenia, takie jak praktyka medytacji, świadomość ciała, radzenie sobie z trudnymi emocjami czy ustalanie celów zapewnią ci ulgę od niepokoju, szczęście, a nawet wyeliminują niektóre choroby! Uwolnij się od lęku!
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 62466 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Data zmiany: 19.04.2022
Autoterapia : pokonaj problemy, stres i lęki / Magdalena Staniek. - Warszawa : Edgard, 2015. - 234 strony : ilustracje ; 24 cm.
(Samo Sedno)
Bibliografia na stronach 233-234.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61158 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Data zmiany: 16.12.2021
Burza w twojej głowie : przerwij błędne koło negatywnych myśli / David A. Clark ; przekład Anna Sawicka-Chrapkowicz. - Wydanie pierwsze w języku polskim. - Sopot : GWP, 2021. - 216 stron : ilustracje ; 25 cm.
Bibliografia na stronach [213]-216.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 62365 (1 egz.)
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej