Form of Work
Artykuły
(22)
Książki
(15)
Publikacje fachowe
(13)
Poradniki i przewodniki
(9)
Publikacje naukowe
(6)
Publikacje popularnonaukowe
(2)
Literatura faktu, eseje, publicystyka
(1)
Status
unavailable
(9)
available
(6)
Branch
Wypożyczalnia
(15)
Author
Peczko Benedykt Krzysztof (1959- )
(3)
Radoń Stanisław (1960- )
(2)
Afzal Uz
(1)
Bartel Robert (1962- )
(1)
Bertelsen Jes (1946- )
(1)
Bluth Karen
(1)
Bokłażec Jerzy
(1)
Burch Vidyamala
(1)
Chybicki Jarosław
(1)
Davidson Richard J
(1)
Engler Maria
(1)
Galanti Regine
(1)
Goleman Daniel (1946- )
(1)
Gottlieb Bill
(1)
Greenblatt James
(1)
Greenland Susan Kaiser
(1)
Gregorek Anna
(1)
Harris Annaka
(1)
Hasson Gill (1958- )
(1)
Hildebrandt Steen (1944- )
(1)
Hnah Thich Nhat
(1)
Hoeg Peter (1957- )
(1)
Jensen Helle (1954- )
(1)
Juul Jesper (1948- )
(1)
Kabat-Zinn Jon (1944- )
(1)
Karpińska Iwona
(1)
Kloskowska Adriana
(1)
Krzelowska Magdalena
(1)
Kulesza Katarzyna
(1)
Kłysz-Sokalska Natalia
(1)
Litwinow Monika
(1)
Morawska-Jóźwiak Beata
(1)
Mućko Przemysław
(1)
Pawłowska Agnieszka
(1)
Peczko Benedykt
(1)
Penman Danny (1966- )
(1)
Pulcyn Tadeusz (1951- )
(1)
Roberts Thomas
(1)
Rybakowski Janusz (1946- )
(1)
Rządzki Jerzy
(1)
Semeniuk Agata
(1)
Sikora Jagoda
(1)
Skrzypczak Roman
(1)
Stańko-Kaczmarek Maja
(1)
Stiffelman Susan
(1)
Stubberup Michael (1956- )
(1)
Sucharska Milena
(1)
Weare Katherine (1950- )
(1)
Williams J. Mark G. (1952- )
(1)
Year
2020 - 2022
(15)
2010 - 2019
(22)
Time Period of Creation
2001-
(30)
Country
Poland
(37)
Language
Polish
(37)
Audience Group
14-17 lat
(2)
Młodzież
(2)
Rodzice
(2)
9-13 lat
(1)
Nauczyciele
(1)
Nauczyciele przedszkoli
(1)
Przedszkola
(1)
Psychoterapeuci
(1)
Subject
Mindfulness
(37)
Medytacja
(7)
Dziecko w wieku przedszkolnym
(4)
Radzenie sobie ze stresem
(4)
Techniki samopomocy
(4)
Autopsychoterapia
(3)
Dzieci
(3)
Samopoznanie
(3)
Uczucia
(3)
Uwaga (psychologia)
(3)
Badania naukowe
(2)
Buddyzm
(2)
Dziecko w wieku wczesnoszkolnym
(2)
Mózg
(2)
Nauczanie
(2)
Nauczanie początkowe
(2)
Psychologia zdrowia
(2)
Relacje międzyludzkie
(2)
Skuteczność psychoterapii
(2)
Stres
(2)
Uczniowie
(2)
Uważność
(2)
Alkoholizm
(1)
Andersen, Hans Christian
(1)
Arteterapia
(1)
Bajkoterapia
(1)
Ból
(1)
Choreoterapia
(1)
Chorzy na depresję
(1)
Chrześcijaństwo
(1)
Cyberprzemoc
(1)
Dojrzałość emocjonalna
(1)
Empatia
(1)
Kompetencje emocjonalne
(1)
Komunikacja społeczna
(1)
Kontrola emocjonalna
(1)
Kreatywność
(1)
Leczenie
(1)
Lęk
(1)
Menedżerowie
(1)
Młodzież
(1)
Nastolatki
(1)
Nauczyciele
(1)
Nauczyciele bibliotekarze
(1)
Odżywianie
(1)
Osobowość
(1)
Osoby z ADHD
(1)
Pamięć
(1)
Pomoc psychologiczna
(1)
Praca
(1)
Psychologia ciała
(1)
Regulacja emocji
(1)
Religie niechrześcijańskie
(1)
Rodzina
(1)
Rozwój emocjonalny
(1)
Rozwój osobowości
(1)
Samoakceptacja
(1)
Samokontrola
(1)
Snel, Eline
(1)
Społeczeństwo obywatelskie
(1)
Stres zawodowy
(1)
Suplementy diety
(1)
Techniki relaksacyjne
(1)
Terapia poznawczo-behawioralna (CBT)
(1)
Terapia uzależnień
(1)
Trening koncentracji
(1)
Twórczość
(1)
Uczniowie klas początkowych
(1)
Umuzykalnianie
(1)
Uwaga (psychol.)
(1)
Uzależnienie (nałóg)
(1)
Wizualizacja (psychologia)
(1)
Wychowanie
(1)
Wychowanie fizyczne (przedmiot szkolny)
(1)
Wychowanie przedszkolne
(1)
Wychowanie w rodzinie
(1)
Zarządzanie sobą
(1)
Zdolności
(1)
Zdrowy styl życia
(1)
Zespół ADHD
(1)
Subject: work
Choinka
(1)
Uważność i spokój żabki
(1)
Subject: time
2001-
(21)
Subject: place
Polska
(2)
Poznań (woj. wielkopolskie)
(1)
Warszawa (woj. mazowieckie ; okolice)
(1)
Genre/Form
Artykuł z czasopisma pedagogicznego
(10)
Poradnik
(9)
Artykuł z czasopisma fachowego
(6)
Artykuł z czasopisma poradnikowego
(4)
Artykuł problemowy
(3)
Ćwiczenia i zadania
(3)
Opracowanie
(2)
Artykuł z czasopisma bibliotekarskiego
(1)
Artykuł z czasopisma psychologicznego
(1)
Artykuł z pracy zbiorowej
(1)
Esej
(1)
Materiały konferencyjne
(1)
Raport z badań
(1)
Wydawnictwa popularne
(1)
Domain
Psychologia
(26)
Edukacja i pedagogika
(11)
Socjologia i społeczeństwo
(8)
Medycyna i zdrowie
(4)
Rodzina, relacje międzyludzkie
(3)
Rozwój osobisty
(2)
Bibliotekarstwo, archiwistyka, muzealnictwo
(1)
Kultura i sztuka
(1)
Religia i duchowość
(1)
37 results Filter
Book
In basket
Date of change: 29.06.2022
Lęk off / Regine Galanti ; przekład: Natalia Mętrak-Ruda. - Wydanie I. - Łódź : Feeria Young, 2021. - 207 stron : ilustracje ; 21 cm.
Na okładce podtytuł: pierwsza pomoc w stresie, niepokoju i stanach lękowych.
Bibliografia, netografia na stronach 199-201. Indeks.
Czujesz się zakładnikiem swojego lęku i niepokoju? Wydaje ci się, że wiele cię omija? Masz wrażenie, że cały czas stoisz gdzieś na uboczu, zamiast być w centrum własnego życia? Niewielu dorosłych dostrzega, że twoje nastoletnie życie to nie idylla. Wiąże się z nim mnóstwo obowiązków – i to nie tylko tych szkolnych i rodzinnych. Już sam ich natłok bywa trudny do zniesienia, a do tego dochodzą jeszcze często skomplikowane relacje z rówieśnikami i niełatwe funkcjonowanie w mediach społecznościowych. A kiedy pojawia się stres i niepokój, spirala negatywnych emocji zaczyna się nakręcać. Może żołądek zwija ci się nagle w supeł, serce wali jak oszalałe, tracisz oddech? Może dosłownie paraliżuje cię świadomość, że masz wyjść na zewnątrz albo powiedzieć coś głośno? A może nawracające myśli każą ci w kółko wykonywać jakieś czynności?
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia
All copies are currently on loan: sygn. 62469 (1 egz.)
Book
In basket
Date of change: 23.06.2022
Na emocjonalnej karuzeli : jak pokonać samokrytycyzm, opanować emocje i zaakceptować siebie / Karen Bluth ; przekład: Anna Sawicka=Chrapkowicz. - Wydanie pierwsze w języku polskim 2022 rok. - Sopot : GWP, 2022. - 165, [3] strony : ilustracje ; 25 cm.
Na okładce: Program z ćwiczeniami dla nastolatków.
Tytuł oryginału: The Self-compassion workbook for teens : Mindfulness & compassion skills to overcome self-criticsm & embrace who you you are.
Streszczenie: Pewnego dnia budzisz się, spoglądasz w lustro i wiesz, że coś się zmieniło. Wyglądasz inaczej, czujesz się inaczej. Zdajesz się szybko denerwować, niekiedy płaczesz bez wyraźnego powodu, a w następnej chwili cieszysz się jak dziecko. Ogarniają cię dziwne, ponure myśli, z którymi trudno dojść do ładu. Czujesz się beznadziejnie, a wewnętrzny krytyk rośnie w siłę i karmi się twoimi obawami. Masz wrażenie, że jesteś na emocjonalnej karuzeli, i chcesz wysiąść! Witamy w świecie dorastania. To trudny, burzliwy i często bolesny okres w życiu. Czas zmian – w każdej sferze twojego życia. Nie dokładaj sobie zmartwień. Nie traktuj siebie zbyt surowo. Podejdź do siebie z życzliwością i współczuciem, jak do swojego najlepszego przyjaciela. Badania naukowe pokazują, że nastolatki, które okazują sobie samym więcej współczucia, doświadczają mniej lęku, stresu i przygnębienia oraz są bardziej zadowolone ze swojego życia. Na podstawie badań wiemy też, że samowspółczucie jest umiejętnością, której można się nauczyć. Być może to określenie brzmi dla ciebie obco lub dziwnie, ale w gruncie rzeczy chodzi o to, by sprostać wyzwaniom okresu dorastania z odwagą, siłą i życzliwością. By lepiej radzić sobie z problemami, stresorami, obawami. Czy to brzmi optymistycznie? W czym może ci pomóc ta książka • Poznasz ćwiczenia i medytacje z zakresu samowspółczucia, które pozwolą ci zapanować nad emocjonalną karuzelą. • Nauczysz się korzystać z tych narzędzi na co dzień, czyniąc z tego naturalną, codzienną praktykę, jak mycie zębów. • Poradzisz sobie z bolesnymi uczuciami i trudnymi sprawami w swoim życiu. • Zaczniesz traktować siebie z większą życzliwością, mniej surowo i mniej krytycznie. • Poprawisz samoocenę i przezwyciężysz niepewność. • Polubisz i zaakceptujesz siebie. [https://lubimyczytac.pl/ksiazka/5005487/na-emocjonalnej-karuzeli-jak-pokonac-samokrytycyzm-opanowac-emocje-i-zaakceptowac-siebie-dzieki-tec?]
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia
All copies are currently on loan: sygn. 62449 (1 egz.)
Book
In basket
Date of change: 23.06.2022
ISBN: 978-83-8143-208-5 (oprawa miękka)
Bibliografia, netografia na stronach 175-183.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia
All copies are currently on loan: sygn. 62455 (1 egz.)
Article
In basket
Date of change: 15.06.2022
Jak uczyć uważności? / Adriana Kloskowska. W: Życie Szkoły. 2022, nr 5, s. 36-40.
Bibliografia na stronie 40.
Book
CD
In basket
Date of change: 06.05.2022
(Samo Sedno.)
ISBN: 978-83-7788-826-1
Brak płyty CD.
Bibliografia na stronach 211-214.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia
There are copies available to loan: sygn. 61222 (1 egz.)
Article
In basket
No cover
Article
In basket
Article
In basket
Date of change: 20.10.2021
Mindfulness na co dzień / Iwona Karpińska. W: Życie Szkoły. 2021, nr 9, s. 32-38.
Bibliografia na stronie 38.
No cover
Article
In basket
Book
In basket
Date of change: 24.05.2021
Bibliografia, netografia na stronach 361-428.
Streszczenie w języku angielskim.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia
There are copies available to loan: sygn. 61267 (1 egz.)
No cover
Article
In basket
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia
All copies are currently on loan: sygn. 61852 (1 egz.)
Article
In basket
No cover
Article
In basket
Date of change: 27.11.2020
Arteterapia oparta na uważności u chorych na depresję / Robert Bartel, Janusz Rybakowski, Maja Stańko-Kaczmarek. W: Społeczne i jednostkowe konteksty pomocy, wsparcia społecznego i poradnictwa. T. 2, Przyczynki empiryczne - praktyka społeczna. s. 125-136 b60169618. - 2018.
Bibliografia, netografia na stronach 134-136.
No cover
Article
In basket
No cover
Article
In basket
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again